Фэн-шуй сверхвысоких технологий - [5]
– Люминесцентные лампы не должны находиться близко от человека. Их можно использовать только для общего освещения, тогда как для рабочих мест нужны светильники с лампами накаливания.
– В целом, использование люминесцентных ламп в жилых помещениях не способствует улучшению энергетики.
При организации всякого искусственного освещения лучше руководствоваться следующими правилами.
– Свет может быть сильным или слабым, в зависимости от необходимости, но он не должен раздражать зрение.
– Яркий неизменный свет утомляет, он неестествен. Наряду с центральным источником света стоит организовать уютное освещение для отдельных мест комнаты.
– При использовании бра и торшеров обязательно следите, чтобы свет окружал, обнимал сидящих людей, а не «разрезал» их пополам.
– Не следует располагать мощные лампы прямо над головой, особенно если вы проводите около них большую часть своего времени.
– Мощные источники света не располагают непосредственно у рабочего стола, в гостиной и столовой, тем более спальне.
Поскольку свет тесно связан со стихией огня, его действие сильнее всего проявляется в южном секторе. Он также хорошо дополняет качества земли на юго-западе и северо-востоке.
В древних китайских трактатах говорится: «Если не будет дыхания, то нечем будет привести в движение инь и ян. Телесная форма – это убежище, в котором пребывает дыхание. А дыхание – это оберег, который защищает телесную форму». Дыхание – основной источник ци для тела. В свежем воздухе ци сильна и поддерживает здоровье человека, а загрязненный и застойный воздух ослабляет и провоцирует болезни.
Для улучшения циркуляции ци издавна используют движущиеся конструкции: вертушки, ветряные мельницы, подвески (мобили), шелковые флажки или вымпелы. Они не позволяют энергии скапливаться и застаиваться в углах комнат, стимулируют легкую, воздушную ци. В наше время те же функции могут выполнять вентиляционные устройства, которые в современных условиях зачастую необходимы, активизируя поток ци даже эффективнее, чем традиционные средства фэн-шуй.
В помещениях, где мы проводим большую часть времени, свежим воздух не бывает, если об этом не позаботиться. Современные строительные материалы, мебель, красители, чистящие средства и многое другое выделяют огромное количество различных веществ, затрудняющих дыхание и отравляющих организм. Американская комиссия по защите окружающей среды установила: загрязненный воздух внутри помещений так же вреден для человека, как и воздух на перекрестках. Воздухообмен между помещениями и наружным пространством при закрытых окнах практически отсутствует. А значит, и движения воздуха тоже не происходит.
Чтобы предотвратить неприятности, помещение рекомендуется проветривать, по крайней мере, раз в день. Наилучшие результаты приносит проветривание ранним утром, не меньше часа; полезно проветривать помещение после грозы. Наличие комнатных растений весьма способствует очищению воздуха и улучшает энергетику помещения. Однако самый благоприятный вариант: обеспечить хорошую вентиляцию при помощи современных технических средств и «добавить жизни» атмосфере, разместив комнатные растения, которые как обеспечивают необходимую влажность воздуха, так и насыщают его кислородом. В этом случае воздух в помещении будет действительно здоровым, а энергетика – благотворной.
Кроме соображений удобства и правил, общих для техники, рекомендуется учитывать следующее.
– Настольный или напольный вентилятор лучше направить вверх.
– Если вы используете кондиционер, то следует обратить внимание, как он влияет на влажность воздуха (см. ниже).
– Не сидите прямо под вентиляционным отверстием или кондиционером (а также под форточкой) – вы рискуете обзавестись мигренью или хроническим переутомлением, не говоря уже о том, что вам могут навредить сквозняки.
Хорошая музыка активизирует циркуляцию ци и улучшает ее качества. При правильном подборе музыки, звуковой центр и другая аудиоаппаратура могут стать вашими помощниками в улучшении фэн-шуй. Конечно, лучше всего использовать хорошую коллекцию аудиозаписей. Если вы любите слушать радиопередачи, первым правилом должен стать хороший подбор радиопрограмм с минимумом рекламы и другой негативно влияющей информации.
В аудиосистеме большую роль играет правильное расположение колонок.
– Колонки нужно располагать именно в том секторе дома или комнаты, где вы хотите усилить приток ци, то же самое относится к их ориентации.
– Колонки не должны быть направлены непосредственно на вас, когда вы слушаете музыку.
– Наиболее благоприятно такое расположение колонок, при котором музыка заполняет все помещение (отрегулируйте звук, чтобы он не был слишком громким).
– Нет ничего плохого в том, чтобы слушать музыку в спальне, ведь она может успокаивать и гармонизировать ци (конечно, в зависимости от характера музыки). Однако крайне нежелательно слушать там радиопередачи.
Хорошим дополнением к аудиосистеме является цветомузыка, активизирующая ци. Ее можно поставить в той части комнаты, где вы ощущаете застой ци, и там же расположить колонки.
Данное практическое руководство выступает лишь методическим пособием для выполнения даосских практик, описанных автором в книге «Женские даосские практики: Период подготовки» (2004). Пособие не является самоучителем, а служит приложением к курсам автора, проводимым в международном центре «Твоя реальность» на острове Бали (Индонезия). Для правильного понимания и использования описанных методов необходимо пройти курс или получить индивидуальную консультацию.
Непостижимая судьба Шри Раманы Махарши представляет собой уникальный феномен «пожизненного странствия на одном месте». Первым и последним путешествием юного Махарши после осознания своей подлинной Самости стало прибытие к подножию священной горы Аруначалы, где он провел неотлучно всю оставшуюся жизнь. В течение полувекового «погружения в себя» различные этапы на этом пути были отмечены лишь перемещениями в пределах менее получаса ходьбы, но этапы эти были воистину эпохальны. Кроме непродолжительного периода смены местопребывания возле разных индуистских святынь можно выделить три периода в духовном странствии Махарши: почти двадцатилетняя медитация в пещере Вирупакша, внешнее возвращение к жизни домохозяина в небольшом домике Скандашрам после прибытия на гору его матери и брата, создание постоянного ашрама Шри Раманы Махарши возле самадхи его матери.
«Стена» выступает метафорой тупика на духовном пути, однако если воспринять эту метафору буквально, то ученик, оказавшийся пред глухой стеной без учителя, вынужден взаимодействовать с самим собой, причем стена выступает надежным средством для самопознания.Как работать со стеной, преградившей ваш путь? В качестве простейшего решения проблемы можно перейти к практике йоги «с опорой на стену», но этим данная ситуация не исчерпывается, ибо стена выводит на вертикаль, создает новое измерение в жизни и практике.
В книге приводится описание даосских практик, в которых учитывается специфика женского пути развития, не предполагающего ухода от социальной активности. Приводятся объяснения особенностей женской природы, укрепив которую можно не только обрести подлинную женственность, но и создать прочную основу для усиления янской энергии, которая даст возможность уверенно и успешно действовать в современном мире, построенном по законам мужских энергий. Простота данных техник позволит женщине самостоятельно приступить к улучшению своего состояния, при этом открыв реальные перспективы для перехода к серьезной даосской практике.Книга адресована в первую очередь женщинам, но она будет полезна также и мужчинам: как для понимания особенностей женской энергетической структуры, так и для укрепления собственной иньской энергии, необходимой им в качестве основания стабильности, что вполне осуществимо с помощью женских техник.
Особенность хатха-йоги как пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного направления давно сложилось несколько традиций, в рамках которых развивается множество школ, использующих оригинальные методы работы с телом и сознанием. Однако до выхода этой книги в мировой науке не появлялось ни одного труда, где были бы систематизированы главные школы и, что намного существеннее, выявлены их философские основания.Хатха-йога – это не просто часть йоги, но вполне самодостаточное средство реализации основной цели йоги, то есть йога сама по себе.
Книга посвящена интеграции знания в процессе получения, который превращается из «линейного» в «объемный» Путь. Рефлексия собственного опыта позволяет автору выделить принципы последовательного применения техник различных традиций для построения стратегии личностного развития. Они отрабатываются на семинарах автора по исследованию разных восточных культурных традиций на уровне духовной практики, в связи с западными системами трансформации. Применение принципов стратегии объясняется в книге на примере самых разработанных методологий просветления «своими силами» без упования на учителей.Книга предназначена для практикующих с самостоятельным мышлением, полной веротерпимостью, умением находить единое во многообразии и возводить единичное во всеобщее.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.