Эволюция Гвардиолы - [113]
На первой встрече с болельщиками Пепа спросили, какие качества в футболисте он ценит больше всего. Он ответил: «Первое, на что я смотрю — насколько это хороший командный игрок». Всего год назад в разговоре со своим близким другом Пато Ор-масабалем Пеп заметил: «Чтобы добиться успеха, любой великой команде нужны хорошие запасные. Я всегда подробно интересуюсь, как тот или иной игрок себя вел, когда был запасным. Если он выдержал испытание с честью, проявил профессионализм — мое почтение. А те, кто устраивают скандалы из-за попадания в запас, меня не интересуют. Таким в моей команде не место».
ВИДЕОАЛАБЫ
Мюнхен, 24 ноября 2015 года
Давид Алаба разместил в твиттере видео, на котором он празднует четыре гола «Баварии» в ворота «Олимпиакоса». Сам Давид в этом матче не участвовал — получил травму в игре с «Шальке» тремя днями ранее и теперь вынужден смотреть на товарищей с трибуны. Но это не мешает австрийцу искренне радоваться.
Пеп впечатлен. «Доме, мы должны сохранить это видео и показать его на общем собрании. Тут видно, что Давид — настоящий командный игрок. Он демонстрирует именно ту скромность, которую я хочу видеть в своих футболистах. А еще мне нужны фото Хаби Алонсо, когда он бежит исправлять ошибку партнера. Очень важно показать, как футболисты должны играть «за себя и за того парня».
Как-то в Мюнхене, после утренней тренировки, Лильо и Пеп обсуждали критерии подписания игроков. Лильо сказал: «При просмотре любого футболиста я всегда обращаю внимание на ключевую характеристику: боится он соперников или нет. Мне нравятся игроки, сохраняющие спокойствие под прессингом. Быть под давлением и ощущать давление — совсем разные вещи. Мне импонируют игроки, которые способны справиться не только с физическим, но и с психологическим давлением. Такие как Андрес Иньеста. На поле у него всегда невозмутимое выражение лица, словно он не сражается с каким-нибудь грозным противником, а сидит в тенечке и пьет кофе... А от игроков, которые слишком легко расстаются с мячом под прессингом, нет никакой пользы. Нужны настоящие мужики, которых не запугать! Вот кто нам нужен!»
«Меня в футболисте прежде всего интересует, каков он в дриблинге, — объяснял свой подход Гвардиола. — Мне нужны только те игроки, которые обладают этим навыком. И фланговые защитники, и центральные, и полузащитники, и вингеры, и крайние нападающие — дриблинг важен для всех. Контролю, точным пасам можно научить, но дриблинг... это основа».
Львиную долю рабочего времени летом 2016 года Гвардиола тратил на новичков, а также на улучшение вспомогательных служб «Сити». Наученный мюнхенским опытом, Пеп сразу настоял на передаче ему полномочий по реорганизации медицинской службы клуба. Особый упор делается на предотвращении травм и восстановительных процедурах, питании и анализе — а также на усовершенствовании материальной базы и повышении квалификации персонала. Пеп придает огромное значение правильному питанию игроков. Он считает, что это основа результатов любого спортсмена. Едва ли не первое, что Гвардиола сделал в «Сити» — пригласил тщательно выбранного эксперта-диетолога.
Кроме того, тренер настаивает на соблюдении режима питания. Он хочет, чтобы его игроки завтракали и обедали в клубе, до и после тренировки. Это гарантирует правильное развитие и восстановление мышц, а также нужное психологическое состояние. После домашних матчей футболисты и ужинать будут в клубном ресторане, где меню составляет тот самый диетолог. Этому правилу Гвардиола следовал и в Барселоне, и в Мюнхене — и отступал от него только в очень редких, исключительных случаях. Еще строже будет данный принцип соблюдаться в Манчестере, ведь несколько игроков вернулись из отпуска с пятью-шестью килограммами лишнего веса. Это наглядный пример непрофессионализма, который Гвардиола стремится выкорчевать.
Тренер понимает, что полное физиологическое восстановление означает стопроцентное восполнение жидкости и мышечного гликогена после тренировки, а также отдых поврежденных мышц. Также он понимает, как важно использовать «метаболическое окно» — период после тренировки, в течение которого тело особенно нуждается в питательных веществах, способных помочь восстановлению. Футболисты должны быть подтянутыми и мускулистыми, без грамма лишнего жира. Но в то же время Пеп не хочет допустить мышечной гипертрофии у игроков — поэтому каждый из них должен следовать персональному плану питания.
Президент «Сити» Халдун аль-Мубарак рассказал о своих ожиданиях на клубном телеканале. «Я не сомневаюсь, что при Пепе наша команда преобразится и выйдет на совершенно новый уровень. Страсть и самоотдача тренера — залог великих свершений. В следующие несколько лет мы собираемся сражаться за чемпионство в Премьер-лиге и, разумеется, приложим все усилия для выигрыша Лиги чемпионов». Нечто подобное говорил и Карл-Хайнц Румменигге в июне 2013 года. «Бундеслига для нас в приоритете, ведь каждый сезон мы будем проводить там 34 игры. Лига чемпионов — несомненно, ценнейший приз, но мы понимаем, что это совершенно непредсказуемый турнир по природе своей, где ни на что нельзя рассчитывать заранее».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Футбол «умнее», чем многие другие виды спорта, и даже для того, чтобы быть болельщиком, нужен незаурядный интеллект. Убежденный в этом Саймон Кричли раскрывает секреты суперпопулярности этой игры, рассуждая о таланте и командной сущности, об эстетике и поэтике, страсти и расчете – и об ощущении совершаемого на поле здесь и сейчас волшебства. Кроме этого, он обращается к жизненной философии таких легенд, как Зинедин Зидан, Юрген Клопп, Билл Шенкли, Йохан Кройф и Брайан Клаф, чтобы воспеть всю мощь и изящество этой игры.
Унаи Эмери – один из лучших тренеров в современном футболе. Его биография рассказывает, как баскский специалист достиг успеха в Испании и Франции, провел год в московском «Спартаке» и отправился покорять Туманный Альбион с лондонским «Арсеналом».
Эта книга продолжает тему, начатую в книге автора «Ниндзя. Искусство невидимых воинов». Она освещает технику боевых приемов нин-дзютсу.Для широкого круга читателей.
На счету велогонщика Лэнса Армстронга семь побед в сложнейшей гонке «Тур де Франс», не считая множества других гонок, плюс победа над раком. Его личность послужила популяризации велоспорта, вероятно, больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года новостные ленты взорвались сообщением: Лэнс признался в использовании допинга во время гонок. Разгорелся скандал. Лэнса лишили всех званий и наград, с ним разорвали контракты спонсоры, а вчерашние славословия в СМИ сменились негодованием. Корреспонденты Wall Street Journal Рид Альберготти и Ванесса О’Коннелл провели независимое расследование.
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.