EQ. Эмоциональный интеллект на практике [заметки]
1
Фидбэк (англ.) – обратная связь, отклик.
2
Перевод О. Кириченко (прим. пер.).
3
От англ. «emotional intelligence» (прим. пер.).
4
От англ. «emotional intelligence quotient», по аналогии с IQ (intelligence quotient) (прим. пер.).
5
Перевод Ю. Змеевой (прим. пер.).
6
Например, в голландском исследовании 2015 года говорится о том, что дети, которых все время хвалили родители, развивали качества, характерные для нарциссизма. «Люди с высокой самооценкой считают себя такими же, как все, люди с нарциссизмом считают себя лучше других», – заявил Брэд Бушман, соавтор исследования и профессор коммуникации и психологии Государственного университета Огайо.
7
Перевод Н. Мелковой (прим. пер.).
8
В отдельном интервью Хин говорит о том, что подобная техника хороша и для конкретных ситуаций. Например, вы можете задать следующий вопрос: «Что я мог сделать лучше в этой презентации?»
9
Буквально «те, кто оказывают влияние» (прим. пер.).
10
Роберт Уолдингер – психиатр, возглавляет в Гарварде исследование по проблемам развития взрослых – одно из самых масштабных в истории науки, посвященное эмоциональному благополучию. Когда его попросили поделиться выводами семидесятипятилетних исследований, он сказал следующее: «Хорошие отношения делают нас счастливыми и здоровыми. Точка».
11
Р. Хаэр – создатель контрольного опросника для определения степени психопатологии личности и прогнозирования агрессивного поведения (PCL-R).
12
Согласно данным «Fortune», после перерасчета бывший исполнительный директор Джон Стампф был вынужден вернуть 40 % от 174 млн долларов, полученных им после ухода. Бывшая глава направления физических лиц Керри Толштедт вернула 54 % из 125 млн.
13
В 2017 году газета «Guardian» сообщила о «новом типе инструментов для визуальной и аудиальной манипуляции, созданных благодаря развитию искусственного интеллекта и компьютерной графики». Они позволяют воспроизводить реалистично выглядящие записи, основанные на обмане. Например, программное обеспечение, написанное в Стэнфорде, позволяет переделывать видео с публичными фигурами. Программа запечатлевает выражение лица стороннего человека и проецирует его на лицо политика в оригинальной записи. Используя другую программу, команда набирала от трех до пяти минут записей голоса (например, из видео на «YouTube») и создавала голос, весьма похожий на оригинал. В некоторых случаях даже биометрические охранные системы не чувствовали разницы. В итоге получалось реалистичное видео, в котором политики и другие публичные фигуры говорили то, чего не говорили на самом деле.
14
Мизогиниˊя (от греч.) – ненависть, неприязнь либо укоренившееся предубеждение по отношению к женщинам, женоненавистничество.
Встретить настоящего мужчину совсем несложно. Вы можете даже не подозревать, что подобные мужчины находятся в вашем окружении. А все потому, что шаблонное представление о настоящем мужчине, которое нам прививают СМИ, не имеет ничего общего с реальностью. Поэтому женщины, встретив, «не узнают» настоящих мужчин, но связываются с теми, кто им в подметки не годится. Читайте книгу с открытым сердцем и размышляйте над своей прошлой жизнью, делайте выводы о своих прежних ошибках в отношениях с противоположным полом и принимайте новые решения для построения своей новой судьбы! На страницах этой книги вы найдете ответ, почему вам до сих пор не удалось удачно выйти замуж, почему это удалось другим счастливицам и что вам надо сделать, чтобы пополнить их немногочисленные ряды.
Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.