Энергии нового времени. Как управлять реальностью - [5]
Освободиться от кармы и прошлых опытов – это полдела. Нужно еще выйти за пределы своих старых шаблонов, где вы на автомате действуете определенным образом, зачастую совсем неэффективно, теряете энергию. Сформировать новые эффективные шаблоны поведения, которые ведут к лучшей жизни, а не разрушают вас. На это нужно время. Как на внедрение любой новой привычки. Одномоментно не получится. И периодически вы будете продолжать съезжать на старые рельсы, пока новые привычки и реакции не станут естественными. Осознанность вам в помощь. Как ее наработать, вы уже знаете из этой главы. Главное – практиковаться почаще.
Итак, подведем итоги.
Какие возможности вам открываются, когда вы освобождаетесь от кармы и становитесь мастером невовлеченности:
• Перестаете реагировать на манипуляции и сразу их видите.
• Не вовлекаетесь в эмоции и негативные состояния других людей. Сохраняете спокойствие.
• Сами создаете нужные себе опыты, счастливые, позитивные, которые хотите прожить, вместо того чтобы через неприятные ситуации отрабатывать кармические уроки.
• Ваши прошлые негативные опыты больше не будут влиять на вашу жизнь и ваши решения. Будете действовать смело, решительно, позволять себе новое и замахиваться на большее. Исчезнет невидимый потолок, который не дает вам развиваться дальше, выходить на новый уровень отношений, доходов, масштабных мечтаний.
• Ваши намерения будут осуществляться так, как вам нужно, а не искажаться через фильтр ваших кармических уроков и негативных прошлых опытов.
Как вам такая перспектива? Готовы к этому? Тогда вперед, дальше изучать эту книгу.
Глава 2. Ключ к управлению эмоциями Ресурсное состояние: как и зачем себя в нем сохранять
Когда вы в ресурсном состоянии, вы находитесь на территории волшебства – территории энергий нового времени, где возможно все! Здесь можно создавать такую реальность, какую вы хотите. Одна из главных задач мастера своей реальности – научиться сохранять себя в ресурсе – состоянии тихой спокойной радости. Только в таком состоянии вы способны управлять энергиями, создавать нужные события в жизни, сохранять осознанность, ясный ум, слышать свое Высшее Я и управлять своей реальностью.
Как только выпадаете из этого состояния, инструменты новых энергий перестают работать.
Чтобы стабильно находиться в этом состоянии, нужно пройти через несколько этапов.
1. Очиститься от негатива, который накопился в вас за долгие годы. Особенно, если вы регулярно этого не делаете. Иначе ваш внутренний негатив будет «примагничивать» негатив внешний: плохие события и людей. Нужно освободиться также от всех непрожитых эмоций и отпустить обиды, которые оттягивают очень много энергии и отравляют нас.
2. Научиться экологично проживать свои эмоции – любые. Чтобы они не застревали в теле и потом не становились болезнями.
3. Поддерживать свое ресурсное состояние и сохранять себя в начале потока.
Есть специальные практики-настройки на день. Самые простые, которые включают состояние счастья, вдохновения, сохранности и радости от нового дня, я дам в этой книге.
Ваша задача – довести их использование до автоматизма, чтобы это стало для вас таким же легким и естественным делом, как чистить зубы по утрам. Буквально за пару минут вы будете настраиваться на состояние счастья и радости.
Свои спады тоже важно проживать правильно, чтобы выходить из них максимально бережно и быстро. Об этом поговорим чуть позже. Как очиститься от накопившегося негатива
Один из самых эффективных инструментов для освобождения от негатива – техника работы с подсознанием «Утренние страницы», которую описала Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника»>[1]. Как это работает: утренние страницы вы пишете сразу же после пробуждения. Пока мозг спит, есть возможность подключиться напрямую к подсознанию. Вы просто пишете все, что у вас на душе, что не можете произнести вслух или сказать кому-то, что чувствуете. Это один из способов освобождения от негативных эмоций (злость, гнев, обида, раздражение и пр.). Таким образом вы их экологично проживаете, помогаете себе сохранять душевное равновесие и свое внутреннее пространство чистым.
От негативных эмоций обязательно нужно освобождаться. Что случится, если вы долго не сможете сходить в туалет? Отравление и интоксикация организма. Так почему же мы от физических отходов освобождаемся, а от ментального мусора, негативных эмоций – нет, и отравляем тем самым свое психическое здоровье?!
Кстати, физические болезни – это следствие запертых негативных эмоций.
Практика «утренние страницы»
Перед сном рядом с кроватью кладете листы бумаги (блокнот) и ручку. Будильник ставите на 15–20 минут раньше обычного времени. Сразу же после пробуждения (пока мозг еще спит, и вы в полусонном состоянии) берете ручку и пишете, не думая и не анализируя, все, что приходит в голову. Записывайте абсолютно все мысли. Просто наблюдайте за ними и записывайте. Сначала это могут быть мысли типа «Хочу спать», «Не знаю, что писать», «Зачем я проснулся так рано» и так далее. Это нормально. Постепенно «распишетесь». В идеале нужно исписать 4 листа и больше. Перечитывать все потом совсем не обязательно, можете сразу выбросить эти листы, тем более, что иногда бывает даже сложно разобрать, что вы спросонья написали.
Александр Колесников около 30 лет изучает и преподает астрологию.В самоучителе автор просто и понятно рассказывает о важных вопросах практической астрологии. Вы узнаете о планетах, знаках зодиака, астрологических домах, аспектах, лунных узлах. Обучение строится на конкретных примерах, приводятся гороскопы известных людей, пояснительные схемы и таблицы.После того как вы освоите азы астрологии, можно приступать к построению гороскопа — карты рождения — для себя или кого-либо еще. Гороскоп универсален: по нему можно судить и о характере личности, и об отношении к деньгам, и о способностях к учебе, и о перспективах супружеской жизни… Все зависит от того, какую цель вы перед собой ставите, когда его составляете и изучаете.В основной части книги описаны трактовки положений гороскопа — относительно домов, планет и проч.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Привлечь богатство можно, только работая на всех трех уровнях: тела, души и личности. В этом поможет Юлия Хадарцева – психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она расскажет, как подружиться с деньгами, и поделится практическими инструментами. Вы поймете связь денег с родом и партнером, проработаете их взаимоотношение со всеми сферами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и разлепите слепки, мешающие жить, а также проанализируете свои расходы и доходы и определите стратегию увеличения прибыли.
Индивидуальный рисунок на ладони – это отражение бездонной внутренней природы человека, в которой сочетается все: его наследственность, характер, способности, образ мыслей и уникальный опыт бессмертной души. Используя возможности хиромантии, вы узнаете о том, какие жизненные задачи вам предстоит решить, какими ресурсами вы располагаете и как выбрать наиболее удачный вариант судьбы. Джудит Хипскинд более 30 лет занимается частной практикой хиромантии и известна благодаря своим исследованиям в США, Европе, Австралии и новой Зеландии.
В небольшом по объёму труде, получившем название «Байки о жигулёвских отшельниках», сделана попытка в свободной от канонов и предписаний форме запечатлеть малоизвестную жизнь заволжских старцев — отцов-пустынников, во все времена существовавших на Руси, уходивших в медвежьи леса и горы в поисках желанного просветления.
Что делать, если ваш пушистый друг ведёт себя как маленький разбойник? Не спешите его ругать, скорее всего он хочет вам о чем-то рассказать, но увы не знает как. Елена Клюсовец уже более 5 лет изучает психологию кошек, воспитывает британских котят, ведет популярный блог в Instagram @vlenika и помогает людям понять тех, с кем они живут бок о бок. В этой книге она дает ответы на самые популярные вопросы о котах и кошках, рассказывает об их привычках, воспитании и обучении. Елена и её прекрасные британские снобики помогут вам не только решить насущные проблемы , но и объяснят почему ваши питомцы так себя ведут: • Закапывают свою еду. • Точат когти о ваш любимый диван. • Грызут цветы и роют землю. • Не дают спать ночью и скребутся в закрытые двери. • Постоянно лезут на стол. • Ходят мимо лотка. И многое, многое другое… А самое главное, с этой книгой вы научитесь не только понимать своих хвостатых питомцев и корректировать их нежелательное поведение, но и жить с ними в согласии и гармонии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Мама, привет!» Если вы слышите это каждый день, значит, знакомы со всеми трудностями материнства и знаете, как порой бывает сложно маме взаимодействовать с государством и его бюрократической машиной. Изучение законодательства в сфере интересов материнства и детства – вот с чего стоит начать путешествие в страну счастливого родительства. Каждая мама (как, впрочем, и папа, а также дедушки-бабушки) независимо от образования и рода занятий способна стать адвокатом для детей, и оно того стоит. Эта книга – юридический гид для родителей – наверняка будет полезна для вас.
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами. Без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване и при этом – худеть!