Энергетическое здоровье - [8]

2. Упражнения

Активная часть программы, к которой стремятся и которую любят все без исключения ученики. Тренируйтесь легко, без напряжения, любуясь собой. Помните, изящество, с которым вдруг начинает у вас получаться та или иная позиция, мгновенно становится вашим качеством. Вы тут же делаетесь еще богаче, еще, скажем без ложной скромности, элегантнее, вы на глазах обновляетесь, и вместе с вами обновляется весь окружающий мир.

3. Закрепление достигнутого

Упражнения, развивающие и закрепляющие в нас навыки, освоенные при работе с базовым материалом занятия, включаются в структуру занятия, если его программа в достаточной мере сложна. Это — не дополнения, не приложения, их нельзя выполнить кое–как или что–то за кажущейся простоты, надо б это отбросить. Помните, каждая часть занятия одинаково ценна для вас и важна.

4. Итоги работы

Самоотчет — сжатое перечисление знаний, которые мы в процессе занятия приобрели.

Итак, в дорогу! Мы приступаем к работе, отдачу от которой вы почувствуете с первых дней тренировок, если ваши упорство и прилежание равны вашей вере в успех.

ЗАНЯТИЕ 1. ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ

Установочная беседа (понятие об энергетическом строении человека, способы усвоения энергии внешней среды)

Не хлебом единым жив человек.

Нелепо думать, что наша активность (как телесная, так и духовная) обеспечивается только материальным питанием. Если бы дело обстояло именно так, никто бы из нас не знал чувства усталости, не нуждался в отдыхе, в сне. Мы руководствовались бы в жизни лишь одним ощущением — чувством голода. Проголодался человек — проглотил отбивную, взбодрился и побежал по делам. И вкалывает себе до упора, то есть до новой порции шашлыка с помидорами. Откуда ей взяться, усталости, если энергия (вместе с хлебом насущным) прибывает бесперебойно? И отдых, и сон, и прогулки под звездами нам ни к чему…

Однако в реальности все происходит совсем по–другому. Пища скорее отнимает у организма энергию, чем снабжает его новыми силами. Не случайно после сытного обеда мы делаемся вялыми, нас тянет вздремнуть. Мучительное состояние, особенно если мы — на работе и спать ни в какую нельзя. Пищеварение — процесс сложный, энергоемкий. В результате этой непростой акции пищевые продукты разделяются на «пригодные» и «непригодные» компоненты, а наши тела снабжаются строительными материалами, необходимыми для замены отслуживших свое клеток (мы ведь с вами уже знаем, что тело человеческое непрестанно обновляется, или, образно говоря, течет как река).

Замена клеток также требует немалого расхода энергии, равно как и вывод из организма токсичных материалов (содержащихся в пище), обеспечивающийся исправной работой кишечника, печени, потовых желез…

Не будем подробно вдаваться в физиологию протекающих в нашем организме процессов, подчеркнем лишь одно — жизнедеятельность человека далеко не в полной мере обеспечивается пищей материальной, хотя потребности организма в постоянной энергетической подпитке весьма и весьма велики.

Итак, если пища не очень–то нас «заряжает», где же мы черпаем энергию, необходимую для поддержания наших жизненных сил? Вот ответ — практически всюду. Мир вокруг нас напоен энергией, питающей жизнью все живое и подвергающейся каскадам калейдоскопических трансформаций материю, которую принято называть неживой. Современная наука, изучая эту энергию с помощью высокоточных приборов, награждает ее ипостаси звучными именами: атомная, ядерная, гравитационная, световая, лучистая и т. д. и т. п. Сейчас передовые ученые мира бьются в поисках объединяющей и все объясняющей теории единого поля — нам с вами и данный момент не важно, найдут ее или не найдут. Нам важно уяснить факт, что человек, как субъект энергетической пластики мироздания, не может существовать, не взаимодействуя с окружающими его энергетическими полями. Качество же этого взаимодействия (внимание, не упустите главное!) впрямую зависит от состояния тканей нашего защитного кокона, а также от состояния наших энергоканалов, проходящих через энергетические центры нашего тела (см. рис. 2).

1 центр — область пупка; 2 центр — область мочевого пузыря; 3 центр — область промежности; 4 центр — область копчика; 5 центр — область поясницы; 6 центр — область позвоночника на уровне солнечного сплетения; 7 центр — область мозжечка; 8 центр — область темечка; 9 центр — область небесного (третьего) глаза; 10 центр — область верхнего нёба и языка; 11 центр — область щитовидной железы; 12 центр — область в грудине на уровне сосков; 13 центр — область солнечного сплетения

Для успешного хода процесса оздоровления представляется необходимым вкратце ознакомить вас с этими элементами человеческой энергоструктуры.

Энергоканалов в человеческом теле великое множество, но нас с вами интересуют лишь основные, которых всего 13. Многие исследователи полагают, что их внешние окончания, выступающие за габарит кокона, представляют собой незримые вихревые воронки, улавливающие энергию внешнего мира. Энергоканалы питают энергетические центры нашего организма и смыкаются воедино в районе существующей в нас энергетической магистрали — энергетического столпа, совпадающего с линией нашего позвоночника. Энергостолп распределяет попавшую в его поле энергию внутри человеческого организма. Какую–то часть ее он вбрасывает в объем защитного кокона, а излишки словно бы «уплотняет» в себе.