Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души - [27]
Аналогичная подготовка должна сопровождать и молитву.
Я выбираю место, где мне будет спокойно, где нет звонящего телефона и прочих раздражающих факторов.
Место покоя и силы можно найти везде, где «накатывает» медитативное, умиротворенное на-строение.
В древних цивилизациях считалось делом более чем нормальным иметь алтарь в определенном месте дома, очаг, священное место, у которого собиралась на моление вся семья. В настоящее время тихое местечко в саду или на природе тоже отлично подойдет для молитвы.
Строители церквей и соборов были великими мастерами-чудодеями, создававшими места силы. Они знали о законах природы все или практически все. Кто понимает в геометрии, знает, что все священные места этого мира находятся в особых силовых точках. Пирамиды в Египте или в Теотикуакане, каменные круги, Стоунхендж, храмовые строения Киото или Иерусалима, собор Шартра, капища древности, священные источники и горы, такие как Кайлас, – все это места силы. Они расположены на особых силовых линиях, которые оплетают, подобно сети, весь мир и заряжают его энергией. В этих точках пересекаются космические лучи и положительное излучение Земли. Когда стоишь в подобном месте, естественным образом возрастает энергия во всем теле, и людям легче удается сбалансировать свои чакры и энергетическое тело и вступить в контакт с духовным миром.
О подобной силе энергетических мест знали и друиды Европы, и шаманы, и посвященные древ-него Тибета. Человек, живущий в миру, занимающийся повседневными вещами, остро нуждается в поддержке, если хочет открыться высшим энергиям.
Первый наиболее важный момент подготовки нашего физического тела к молитве – это выбор правильного места, места, в котором может состояться общение с высшими силами.
Другой важнейший момент подготовки, который мы должны учитывать при со-творении молитвы, – это наша поза.
В большинстве религий мира существуют различные позы молящегося, оказывающие в той или иной степени влияние на энергетическую систему. Положение ног, положение позвоночника, рук и головы, открыты либо заблокированы соответствующие чакры – все это позволяет энергии растекаться по телу либо ограничивает ее поток.
Позвоночник является физическим каналом для нашей духовной силы, энергии кундалини. Словно жемчужины в ожерелье, чакры «нанизаны» на позвоночник. Так, прямой позвоночник облегчает поток духовной энергии. Внешнее положение тела поддерживает духовные установки. Положением рук во время молитвы человек дает понять, открыт он или закрыт. В особенности в тибетской и индуистской традициях огромное значение имеют положение рук и взаимосвязь отдельных пальцев друг с другом.
Мудры – так называется положение пальцев – порождают совершенно особый поток энергии. Они помогают медитирующему или молящемуся осознанно порождать подобную форму энергии. Тибетский тип молитвы я лично нахожу особенно впечатляющим: руки ведут над головой космическую энергию к «Третьему глазу», затем к сердцу, а при поклоне молящиеся касаются земли сначала руками и уж затем всем телом.
Как правильно сформулировать молитву
Формулировка молитвы может быть очень простой. Важно, чтобы произносилась она от всего сердца.
Прежде чем сформулировать пожелание или просьбу, следует ясно понимать, действительно ли так необходимо желаемое и что затем с ним делать, если действительно получишь. У нас всех очень много желаний и потребностей, вызванных нашими условиями существования. Нам нужно очень постараться «вырасти» в данном отношении. Маленькие дети постоянно бегут к родителям с большими и не очень большими просьбами, они хотят иметь абсолютно все, потому что еще не в состоянии различать, что в самом деле им необходимо, а что совершенно не нужно.
Великолепной помощью в различении нужных и ненужных желаний является попытка ответить самому себе на следующие вопросы: «Что, если мне осталось прожить еще пять лет? Какие дела мне непременно следует завершить?» Запишите все то, что собираетесь выполнить. «А что было бы, если бы мне осталось прожить всего год? Какие дела тогда мне нужно было бы решить?» Запишите все, что придет в голову. «А что было бы, если бы мне осталось прожить на этом свете только месяц? Что было тогда самым важным для меня?»
Вот именно об этом и просите в молитве. Ваши пожелания, которые вы собираетесь включить в текст молитвы, должны звучать кратко и прежде всего иметь точнейшую формулировку. Не ожидайте, что Бог все про все знает. Существует космический закон, согласно которому мы должны просить об исполнении наших желаний. Мы и только мы. В Библии об этом очень ясно сказано: «Просите, и будете услышаны, стучите, и вам откроют».
Следовательно, с нашей стороны требуется ясно сформулированное и изложенное желание (давайте сравним это с заказом товара по каталогу: нам нужен точный номер артикула, количество или размер товара и сроки его доставки).
Возможно, вы удивились, что я воспользовалась подобным сравнением из магазинного мира, чтобы продемонстрировать процесс со-творения молитвы. А молитва никогда и не была чувственными сантиментами, колоброжением красивых слов, это всегда активный, исполненный потаенной энергии диалог с божественными силами.
Можно ли удержать бег времени? В Древнем Китае считали, что в этом нет ничего невозможного и что свой возраст человек должен определять сам. Разработанные там комплексы упражнений, правила питания и образа жизни в целом позволяют сохранять молодость и красоту независимо от того, сколь долго продолжается земной путь человека. Воспользуйтесь и вы секретами китайской системы омоложения!
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.
Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.
Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и беззаботной.