Энергетическая анатомия - [17]
Пятый энергетический конус располагается примерно там же, где кадык, на срединной линии тела. Как и в предыдущих упражнениях, представляйте, как этот конус входит в ваше горло. Вдыхайте, следуя за слоями этого конуса, подтягиваясь в центр горла. Усиленно втягивайте энергию в эту область, высвобождая оттуда все эмоциональное и физическое напряжение. Затем точно так же усиленно выталкивайте оттуда энергию, высвобождая ощущаемое вами оставшееся напряжение
Шестой энергапический конус расположен приблизительно между бровями. Выполняйте то же вдыхание и втягивание в эту область, следуя за слоями конуса. Затем выдохните, вывинчивая из себя энергию.
Работая с седьмым энергетическим конусом, вдохните в конус, подтягивая энергию с неба вниз, в верхушку энергетического сердечника. Представляйте, ощущайте или видьте, как конус входит в голову в самом верху затылка. Затем вытолкните энергию обратно в небо, следуя за витками конуса. Теперь представьте, как конусы 1,2А-6А и 7 одновременно ввинчиваются против часовой стрелки в ваш энергетический сердечник. Попытайтесь почувствовать их синхронное и гармоничное вращение. Затем поменяйте направление энергии: теперь она точно также синхронно и гармонично вывинчивается из этих же конусов.
Теперь мы аналогичным образом будем спускаться по задней стороне тела, последовательно используя конусы от 6В до 2В. Эти конусы входят в энергетический сердечник непосредственно за соответствующими им конусами от 6А до 2А. Все вершины этих спаренных энергетических конусов входят в сердечник и касаются друг друга в соответствующих точках (см. рис 3). Не забывайте освобождаться от любых негативных эмоций, боли или стресса, работая с этими спинными конусами. Позволяя себе освобождаться от всего этого, вы оптимизируете поток энергии в своем теле. Вдохните через конус 6В, ввинчивая слоями энергию в сердечник, направляя ее поток вниз и постепенно уплотняя вихрь. Затем, на выдохе, вытолкните по спирали энергию из тела.
Если смотреть изнутри тела со спины, то энергия будет двигаться внутрь против часовой стрелки и выходить наружу по часовой стрелке, следуя виткам конуса. Работая с каждым из спинных конусов, как можно больше сосредоточивайтесь на ощущении того, как энергия свободно втекает в ваш энергетический сердечник, а затем снова выходит из него, совершая цикл. Затем перейдите к конусу SB и снова живо представьте, как энергия ввинчивается в энергетический сердечник против часорой стрелки, а затем выходит наружу по часовой стрелке.
Продолжайте использовать те же методы, последовательно продвигаясь вниз по спине кконусам 4В, ЗВ и 2В. Наконец одновременно представьте себе конусы от 6В до 2В и одновременно вдохните в них против часовой стрелки — так, чтобы энергия без усилий вкручивалась в ваш энергетический сердечник.
Затем выдохните, позволяя энергии без усилий выкручиваться из вашего тела по часовой стрелке. Работая с конусами кистей рук, позволяйте этим конусам вкручиваться против часовой стрелки, а затем выкручиваться наружу по часовой стрелке. Затем проделайте то же самое для конусов стоп.
Теперь вернитесь к дыханию срединнойлинией: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и почувствуйте, как конусы полностью расслабляются и вибрируют здоровьем. Постепенно откройте глаза и выйдите из медитации.
Я нахожу это упражнение чрезвычайно полезным для снятия стресса и напряжения, вызванного избыточной умственной деятельностью и эмоциями, поэтому настойчиво рекомендую его и вам. Попытайтесь его выполнить и посмотрите, эффективно ли оно для вас!
РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ
Вот ряд важных моментов, которые были изложены в этой главе:
Большие энергетические конусы (чакры) и малые энергети- . ческие конусы (акупунктурные точки) имеют одинаковое
строение. И те, и другие состоят из слоев.
■ Для каждого энергетического конуса существует оптимальный уровень открытости. Когда конусы слишком открыты или слишком закрыты, возникает болезнь.
Конусы работают в соответствии с принципами Инь и Ян. Энергия, ввинчивающаяся в сердечник или в меридианы, следуя линиям конуса против часовой стрелки, характеризуется как Инь. Энергия, вывинчивающаяся наружу, следуя линиям конуса по часовой стрелке, характеризуется как Ян.
t Меридианы — это энергетические структуры, напоминающие тонкие трубки. Малые конусы вкручиваются в центр меридианов.
Существует двенадцать обычных меридианов и восемь дополнительных меридианов. Они несутэнергию по всему телу, и каждый выполняет свою функцию.
Упражнение «Дыхание конусами» отлично приводит в равновесие энергию ума и эмоций.
СЛОИ
>В
осприятие слоев никогда не представляло для меня трудностей. Вообще, работе со слоями я посвящаю больше времени, чем работе с какой-либо другой энергетической структурой. Впервые у меня появилось восприятие слоя как некое ощущение с правой стороны моего тела. Я ощутил там нечто вроде оболочки, распространяющейся от моего тела. Через некоторое время я увидел эту «оболочку» как белое свечение вокруг всего тела. Вскоре после этого я начал замечать, что там не один слой. На самом деле, там было много слоев и каждый из них окутывал собою все мое тело.
