Энциклопедия НЛП для начинающих - [9]

– Понравилось – не то слово! – воскликнул Эдгар. – Он просто Оби-Ван Кеноби^[1] от НЛП! Да пребудет с ним сила! LOL!!!^[2]

Джо не верил своим ушам. Этот человек вслух сказал «LOL»! Джо едва удержался от усмешки.

– Чем же он так хорош? – сдержанно спросил Джо.

– Когда Алан ведет семинар, с первых же его слов ясно: он знает, о чем говорит, – объяснил Эдгар. – Но самое главное – он умеет донести это знание до каждого слушателя! Алан прекрасно чувствует любую аудиторию и может увлечь кого угодно. Он мастерски владеет чужим вниманием, а примеры, которые он приводит, всегда попадают в самую точку. Он всегда шутит в нужных местах и показывает, каким образом различные методы и идеи обеспечивают органичный процесс.

Эдгар вдруг сделал смешное лицо и, подражая мастеру Йоде, сказал каркающим голосом: «Умеет силу свою использовать он. Научит хорошую сторону видеть, пойми, он любого…»

Джо не мог удержаться от смеха. Эдгар и в самом деле был очень оригинальным парнем.

– К сожалению, я никогда не бывал на его семинарах. – Джо покачал головой. – Но мне кажется, я понимаю, что ты имеешь в виду. Алан очень помог мне на том семинаре год назад. Не знаю, как это у него получалось, но всякий раз, когда меня одолевали сомнения, он находил те самые слова, которые могли меня воодушевить.

Краем глаза Джо заметил, что в зал входит Эмили. Она казалась очень расстроенной. Сев на место, она отвернулась от Джо и закрыла лицо рукой. Но Джо не успел поинтересоваться, все ли в порядке, – появилась Тереза, и Эмили тут же преобразилась. На лице ее заиграла улыбка. Всем своим видом девушка изображала веселость. Хотя Джо понимал, что это не его дело, он решил понаблюдать за Эмили и выяснить, что с ней происходит.

Глава 3

Как поддерживать хорошее самочувствие

Как только закончился перерыв, Ричард быстро вернулся на сцену.

Один из самых важных уроков, который я извлек, изучая работу Вирджинии и Милтона, состоит в том, что они всегда изменяли эмоциональное состояние клиента в тот момент, когда он думает о своих проблемах.

Если им удавалось заставить клиента думать о проблеме, когда у него хорошее настроение, это помогало им вызывать важные изменения.

НЛП создавалось для того, чтобы помочь людям лучше контролировать свое сознание. В сущности, мы занимаемся с вами именно этим. Вы должны понять, что можете вызвать у себя любое состояние, какое захотите и когда захотите. Вы можете научиться иначе относиться к определенной части своей личной истории. На самом деле, вас создает не личная история, а ваша реакция на нее.

«Ого! – подумал Джо. – Вот это действительно открытие! Оказывается, мое прошлое не властно надо мной, – все дело в том, как я к этому отношусь». Тем временем Ричард продолжал семинар.

Сорок лет своей жизни я посвятил тому, что называют «личной свободой». Или свободой выбора, если вам угодно. Я не собираюсь лишать вас способности сердиться или бояться. Все, что я хочу, – это дать вам возможность самим решать, когда и из-за чего сердиться или бояться. Так вы сможете извлечь пользу из отрицательных эмоций. Например, страх предупреждает вас об опасности и удерживает от необдуманных поступков. Конечно, я не имею в виду иррациональные страхи, например, боязнь ездить в лифте. А вот чего вы должны бояться по-настоящему – так это потратить всю жизнь на мысли о своих прошлых потерях и поражениях!

Джо снова задумался. Он все больше укреплялся в той мысли, что одной из причин его ссор с невестой было состояние напряжения, в котором они оба находились. «Мне нужно следить за своим эмоциональным состоянием», – решил Джо.

А сейчас мы с вами проведем небольшой мысленный эксперимент.

Но прежде я объясню вам, как происходит сам процесс мышления. Мы «думаем» тремя способами: создаем мысленные образы и фильмы, разговариваем с собой и испытываем ощущения.

Когда кто-то задает вопрос о вашем прошлом, вы, как правило, рассказываете о том, что с вами происходило, а не как вы думаете об этом. Я обнаружил, что способ, которым вы думаете, определяет ваше самочувствие. Это значит, что вы можете помочь людям измениться, обучая их контролировать те фильмы, которые они создают в уме, и то, как они говорят с собой.

Я полагаю, что все вы не раз бывали в кинотеатре. И вам хорошо знаком «эффект большого экрана». Вы посмотрели в кинотеатре фильм и остались в полном восторге. Но при просмотре той же самой картины по телевизору вы не можете понять, чем она вам так понравилась в первый раз.

Джо кивнул. Такой случай произошел с ним совсем недавно.

Он посмотрел по телевизору один фильм, который не просто выглядел хуже, чем при просмотре в кинотеатре, – даже сюжет казался менее осмысленным!

Степень погружения в фильм зависит от размера экрана. Даже если содержание остается тем же самым, когда вы меняете качество картинки: размер, яркость, расстояние до нее, цвет, – все переживания изменяются.

Вспомните какое-нибудь неприятное событие, лучше всего недавнее, которое вы хотели бы выбросить из головы.

Джо сразу вспомнилась ссора с пьяным парнем – тот приставал к его невесте. Это случилось буквально пару дней назад.