Энциклопедия долгожительства - [29]

• На вопрос, зачем жить 120 лет можно ответить и так. А зачем люди живут 50-60-70-80-90 лет? Причина та же — человек появляется на белый свет для того, чтобы жить. Чем больше, тем лучше, или по крайней мере столько, сколько ему отмерила природа.

Кроме главной стратегической цели, например, прожить 120 лет, у человека должны быть оперативные подцели, назовем их тактические цели. Человек не должен жить только прошлым и настоящим, он должен стремиться в будущее, заглядывать вперед. Эти тактические цели могут быть разного плана. Здесь также важен и процесс ожидания планируемого события. Например, скоро будут выходные, и я поеду на рыбалку (охоту, за грибами, на дачу, пойду в театр и т. д.). Завтра-послезавтра встречусь с хорошим знакомым (другом, подругой, родственником и т. д.). Через месяц пойду в отпуск (поеду в турпоход, заграницу и т. д.). Такие поводы, события, мероприятия, которые произойдут в будущем и которые вы предусмотрели, спланировали, заставляют вас пребывать в процессе ожидания чего-то прекрасного, приятного, вызывающего желание жить, и жить до того, как исполнится ваша стратегическая цель. Такая постановка — одно из необходимых условий достижения поставленной цели. Важно, чтобы эти планы, задумки были реальными, сбывались и приносили радость, а не огорчения. Вместе с тем должны быть тактические цели, напрямую обеспечивающие достижение главной цели, то есть так или иначе прямо влияющие на ее достижение. К таким подцелям относятся все мероприятия, формирующие цель «здоровый образ жизни».

Теперь вторая часть ключевой фразы: «…крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью». Кому не хочется прожить свою жизнь, сколько бы она не продолжалась; именно в таком состоянии. Но здесь могут быть альтернативы. Кого-то может заинтересовать такой крайний вариант, например, прожить много лет на больничной койке или в инвалидной коляске. Но все же таких желающих, надо полагать, немного. Некоторые люди в этом положении оказываются не по своему желанию. Большинство хотят и жить долго, и быть здоровыми. Даже те, у кого в этом смысле судьба не сложилась и здоровье потеряно не по их воле, стремятся быть здоровыми и сильными духом. А для оптимистов другого и варианта быть не может.

Итак, будем жить 120 лет крепкими, сильными, со здоровым рассудком и отличной памятью, и другого нам — не надо. Хотя вольному — воля. Кто-то может для себя сформировать и другую цель, такую, которая ему больше подходит. Здесь каждый сам выбирает свой путь, свою дорогу. Полная свобода и никакого принуждения. Если смотреть по верхам, то именно так. Можешь выбирать любой вариант. А если заглянуть поглубже, то получается следующее. За одним и за другим вариантами, как будто бы никакого насилия не просматривается. Хочешь — бейся за долголетие, хочешь — сиди сложа руки и жди. Что будет, то я будет. Как будто бы все просто. И именно здесь, в этой как будто бы простоте, кроется великая опасность для людей, так как происходит невидимая, незримая агрессия, направленная на изменение продолжительности жизни людей в пределах, предусмотренных природой. Я считаю, что долголетие человека находится в его руках.

Прежде чем назвать конкретный возраст (цель — 120 лет), необходимо все взвесить и продумать. Выбранная цель должна быть реальной, учитывая ваши данные и потенциальные возможности. Формулу цели можно придумать и другую, но в ней обязательно должно быть количественное выражение лет, которые вы хотите прожить, так как, в принципе, цель должна быть четко, однозначно выражена. А это лучше сделать, указав количество лет. В цели не должно быть никакой двойственности или расплывчатости. В примере взято 120 лет потому, что это наиболее реальный возраст, на который могут рассчитывать 40-60-летние люди, так как прожитая ими жизнь, безусловно, наложила свой отпечаток, и трудно предполагать, что это не повлияет на достижение поставленной цели.

Добиться поставленной цели (прожить 120 и более лет) вполне реально потому, что это зависит только от того, кто поставил эту цель. Он же сам и исполнитель. Ему не надо ни с кем согласовывать, увязывать, получать разрешение, кого-то ждать, кого-то догонять, кому-то уступать, кого-то просить и т. д. Сам решил, сам и добивайся своей цели. Как можешь, в своем темпе, в своем режиме, по своей методике, как нравится. Самое главное не останавливаться, не оглядываться, идти только вперед. Препятствием к достижению цели могут быть только события глобального масштаба. Либо вселенский потоп, либо атомная катастрофа, ну и еще что-то, похожее на это. Будем надеяться, что этого не произойдет. По своему конечному результату катастрофа может случиться и в такой системе, как человек. Неразделенная любовь, болезни, травмы или, не дай бог, еще что-нибудь. Но надо жить светлыми надеждами и стремиться к лучшей жизни. И человеку это под силу.

Выводы этого раздела

• Рассмотрена самая важная проблема всей методики — постановка цели. Точнее сказать, стержня цели, а именно выбор конкретного числа лет, которые собирается прожить человек.

• Рассмотрены проблемы, которые необходимо решить, прежде чем будет определено конкретное число планируемых лет жизни.