Энциклопедия долгожительства - [17]
ПИ3 формируется в результате мыслительной деятельности человека в виде мыслеформ, как реакция на ПИ1 и ПИ2, содержащих воспоминания прошлых событий, а также их интерпретацию. Он реализуется на основе второй сигнальной системы, полностью зависит от самого человека и управляется им. По воле человека ПИ3 может иметь либо положительное, либо отрицательное значение. Это значит, что ПИ3 может использоваться как основной инструмент воздействия при появлении отрицательных ПИ1 и ПИ2, а также для изменения своего собственного состояния.
• Эффективность воздействия информации на человека, его состояние и поведение напрямую зависит от степени реакции на нее. Для того, чтобы поступившая в мозг информация материализовалась в конкретные действия, необходима определенная мыслительная деятельность человека.
На ПИ1, ПИ2, ПИ3, содержащие информацию о продолжительности жизни, человек может повлиять, т. е. в какой-то степени ими можно управлять. О том, как осуществить это управление будет сказано ниже.
Здесь рассмотрена часть информационного поля человека, относящаяся к проблеме долголетия. Говоря об информации, все же следует признать, что полного, окончательного представления о ней пока не получилось, что не умаляет ее значения буквально в глобальном масштабе. Хотя не наше дело определять ее статус, однако все, что здесь о ней было и еще будет сказано, и особенно, исходя из того, какую огромную роль информация играет в жизни человека и, в частности — ее продолжительность, необходимо сказать, что она вполне может быть признана философской категорией наравне с понятиями «пространство и время». При этом самой информации от этого не убудет не прибудет — она как была, так останется всеобъемлющим фактором космического уровня. Будем надеяться, что человечество в самое ближайшее время учтет и оценит заслуги информации и присвоит ей самый высокий статус. Но независимо от этого продолжим разговор о том, какую роль информация играет в жизни людей.
Развитие человека как биологического вида, по-видимому, близко к завершению. Природа затратила миллионы лет на создание этого чуда. Уже длительное время его биологическая сущность остается неизменной; В тоже время его психологическая составляющая далека от идеала, и процесс ее совершенствования активно продолжается. Особенно это заметно в последнее время в связи с широким внедрением в жизнь электронных средств массовой информации, которые оказывают мощное воздействие на формирование личности. Вместе с тем традиционные методы воспитания людей по-прежнему играют решающую роль в жизни общества. И проблема познания окружающего мира, собственного «Я» остается актуальной, как и сто, двести лет тому назад. Тем более что стремления людей к знаниям соответствуют их естественным, природным потребностям.
Имеется и другая сторона в познании окружающего мира. Дело не ограничивается простейшими любопытством и любознательностью. Оно связано с практической необходимостью, потребностью самой жизни. Познавая мир, человек узнает, насколько он суров, какие трудности его ожидают, с чем придется ему столкнуться в жизни. Чем раньше он разберется со всеми трудностями этого мира, тем лучше и спокойнее он будет в нем жить. Труднее живется тем, кто его не знает, кто не сумел или не успел разобраться ни в себе, ни в окружающем мире.
Для обеспечения комфортной, спокойной жизни надо знать, на что ты способен. К примеру, если у человека нет слуха, то зачем ему заниматься пением или музыкой для профессионального применения, или если человек хороший специалист, но плохой организатор, спрашивается — зачем ему лезть в начальники? Или юноша хорошо учится в школе, но не терпит подчинения и вообще не любит дисциплину — естественно, с такими данными из него хороший офицер не получится и т. д. Иными словами, человек должен знать свой «потолок», свои наклонности и интересы, чтобы при выборе жизненного пути зря не тратить энергию и время. Также важно знать окружающий мир, общество в котором ты живешь, знать, как с ним взаимодействовать. Иметь стратегическую цель и тактические цели, добиваться их реализации. Нужно иметь крепкий тыл: сначала семью родителей, затем свою. Дорожить этим. Вырабатывать характер — уживчивый, но самостоятельный и настойчивый. Не быть завистливым. Мысли всегда должны быть светлыми. Черные мысли укорачивают жизнь. Человек всегда должен иметь запас, резерв всего, что ему необходимо для нормальной спокойной жизни — материальный, финансовый, моральный и другие, чтобы источники этих благ никогда не иссякали. Если что-то заканчивается — необходимое восполнение извлекается из резерва. И так во всех случаях. Конечно, всего не предусмотришь, но стремиться к этому надо. Это достигается разными путями и средствами. Что-то надо разумно, экономно расходовать, планировать потребление и стараться установленных норм не нарушать, что-то дублировать, т. е. иметь несколько источников или объектов удовлетворения, в каких-то случаях создавать страховой запас в исключительных случаях — «НЗ» (не при косном венный запас), предусматривать запасные ходы и выходы.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.