Эмоциональный лидер - путь к сердцам коллег - [3]
5. Эмоция – это инструмент общения.
6. Эмоция – это еще и «зеркало» психофизического состояния человека.
7. Нам с Вами всем известна простейшая «азбука» эмоций:
улыбка – соответствует – радости;
громкая речь, стремительный шаг – решительности;
плачь – обида, угнетенность, разочарование, боль.
Но большая часть такой «азбуки» все же незаметна для нашего не тренированного глаза.
Из последнего примера видно, что даже в азбучной эмоциональности есть сложности, агрессия и злоба продавцов (арабов) с невероятной легкостью сменилась товарищескими отношениями. Нужно распознать, к примеру, от чего человек плачет? От счастья или обиды? Вы скажете – интуиция подскажет! Какая интуиция может тут помочь – когда плачет человек с разбитым в кровь коленом? А если внимательней посмотреть вокруг, то заметим, он только что выиграл забег чемпионата мира в стометровке, и его ждут призы и слава! А вчера он получил телеграмму о гибели друга, и воспоминания снова «сдавили» горечью дыхание?! Так почему он плачет? Колено? Победа? Потеря друга? Или, например, мы видим обрывок фотографии, на котором видно лишь улыбающееся лицо незнакомой женщины. А улыбается ли она? Физиономисты и анатомы говорят, что «гримасы» плача и улыбки создаются одними и теми же мимическими мышцами лица. И даже слезы бывают как от счастья, так и от обиды или горя!
Очевидно, что для любого способа передачи информации любой (!) второй – дополнительный способ является уточняющим, отсюда напрашивается вывод – голосовое общение, обогащенное зрительным восприятием окружающих элементов и эмоциональных проявлений, дает возможность самого точного понимания передаваемой информации.
Из школьного курса физики, раздел оптика, мы знаем, что прошедшее через линзу изображение отображается на сетчатке глаза в перевернутом виде. И лишь дополнительный анализ звуков, движения воздуха, прикосновений позволяет в нашем сознании перевернуть полученное изображение на 180 градусов! Помимо известных нам из биологии физиологии и анатомии органах чувств; слух, зрение, обоняние, вкус, тактильная чувствительность – наш организм реагирует на перепады атмосферного давления, на солнечную активность, атмосферную влажность. Какими именно органами мы воспринимаем эти изменения окружающей среды? Этот вопрос пусть изучают физиологи, нас же интересует нечто другое, а именно как у нас рождаются предчувствия, какова природа интуиции? Какую роль в этих процессах играют эмоции?
Наверно каждый из Вас, уважаемые читатели, хотя бы однажды испытывали «холодящее» тревожное ощущение, будто кто-то пристально смотрит Вам в спину? Вам приходилось предчувствовать какие то события, за несколько секунд до того как они произойдут в действительности? Предчувствие, интуиция – это близко лежащие по смыслу проявления подсознательных процессов нашего сознания. В подсознании происходит анализ второстепенных или косвенных проявлений и событий и на уровне предчувствий мы получаем результаты такого анализа. В большинстве случаев мы не готовы понять этих «посланий» подсознания и в последствии их просто забываем. Но опыт накапливается и с повторением таких подсознательных «толчков», мы пытаемся понять или просто запомнить чему они предшествуют или какое событие предвещало эти «толчки»? Но все эти процессы так и остаются в памяти глубинного подсознания, нам некогда их анализировать. В последующем при повторении или схожести событий подсознание посылает нам «советы» или даже «решения», которые мы принимаем за интуицию. Из чего следует, что человек способен, развит в себе интуитивное «чутье» для решения множества задач в особенности межличностного характера. Не пугайтесь – это не начало «занудливого» учебного процесса, нам важно было увидеть «природу» интуиции!
Важно понимать, что эмоции обладают как созидательной, так и разрушительной силой. Эмоции способны овладевать толпой, делая ее поразительно сплоченным «механизмом» подчиненным общему стремлению, часто агрессивно разрушительному. Примером тому поведение болельщиков на футбольных полях разных стран. Известны интересные наблюдения того, как эмоциональные проявления имеют как бы обратную связь. Например, при разговоре с взволнованной девушкой стоит подстроить собственное дыхание по ритму и глубине с ее дыханием, и она успокаивается и относится к Вам с большим доверием. Если Вы хотите убедиться в силе таких воздействий, проведите следующий опыт. Ваш собеседник увлечен продолжительным монологом. Если Вы станете копировать его же мимику, но не утрируя и не преувеличивая, то совершенно определенно выведете его из себя он обязательно собьется, потеряет нить монолога. Не переусердствуйте, иначе его раздражение может грозить для Вас серьезными проблемами.
И еще один интересный факт – Когда Вы осознано, копируете мимику, жесты и позу собеседника Вы можете почти физически ощутить его эмоциональное состояние. К примеру, Вам предлагают угадать, в какой руке спрятан, некий предмет. Вам следует незаметно, т. е. не демонстративно скопировать мимику, позу предлагающего такую задачку, и Вам будет значительно проще определить в какой руке он прячет этот предмет. Такая техника справедлива с третей, четвертой попытки, когда у Вас накапливается сравнительная информация.
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии — реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя. Используя идеи стоицизма, Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии. В своем руководстве «Конец эпохи self-help» Бринкман он объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом.
Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. На русском языке публикуется впервые.
Marie-France Hirigoyen. Le harcèlement moral: la violence perverse au quotidien (1998)Екатеринбург: У-Фактория, 2005. — 272 с. — (Серия «Психология личной жизни»).Перевод с французскогоВ книге, снабженной многочисленными свидетельствами, автор анализирует специфику извращенных отношений в семье и на службе и предостерегает против любых попыток банализации этого процесса.Опираясь на богатый клинический опыт, М.-Ф. Иригуайан старается помочь людям, подвергшимся моральному преследованию, избавиться от агрессора и вновь обрести жизненные ориентиры.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности. Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее. Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, построить свое расписание и окружение и управлять ожиданиями людей вокруг вас, чтобы выполнять свои задачи – одну за другой.Это книга для всех, кто хочет перестать разбрасываться вниманием и начать фокусироваться на самом важном.На русском языке публикуется впервые.