Эликсир-Цигун. Создание Золотой Таблетки Земли - [9]

Рис. 2.3.Различные типы волос на теле

Одна из самых важных функций волос, покрывающих тело, связана с работой потовых желез, которые находятся под кожей. Апокринные железы, расположенные под мышками и в области лобка, выделяют феромоны, пахучие вещества, привлекающие потенциального партнера. Из железы феромон поступает в фолликулу каждого волоса и перемещается по его стволу, чтобы рассеяться в воздухе. Фолликулы волос, расположенных на черепе, получают секрет из сальных желез, который служит для смазывания волос и придания им соответствующего вида.

Рис. 2.4.Фолликула волоса

Различные типы волос определяются различными формами волосяных фолликул и химическим составом белков (11). Толстые, прямые волосы вырастают из крупных, прямых фолликул, круглых в сечении. Плоские волосяные фолликулы порождают вьющиеся волосы, их поперечное сечение в форме эллипса. Из закрученных фолликул растут волосы в мелких завитках-

Каждый волос обладает своим циклом, включающим стадию роста и стадию покоя. На стадии роста волосы, покрывающие череп, удлиняются примерно на 0,35 см в сутки (11). Эти волосы живут от 2 до б лет (8), после чего сменяются новыми. Срок жизни волос бровей 3–5 месяцев (II). Облысение является результатом того, что волосы, вырастающие взамен отмирающих, не успевают возместить потерю. Для головы нормальным считается выпадение примерно 50—100 волос в сутки. На голове у человека растет около 100 000 волос (12), еще пять миллионов волос — на остальных частях тела, с небольшим отклонением в ту или иную сторону (см. Приложение).

Краткое описание упражнений

Эликсир-Цигун содержит 12 поз, которые можно выполнять последовательно в течение 12 дней. Десять из них включают собирание с помощью волос сил, которые потом смешиваются со слюной. Даосы считают волосы антеннами, простирающимися в Природу и Вселенную. Волосы работают как фильтр, впитывающий Ци и отфильтровывающий негативную энергию. Кроме того, волосы могут хранить избыточную или дополнительную энергию. Два оставшихся упражнения: «Тигр, выходящий из клетки» и «Вытягивание шелка и размахивание нотой» — это упражнения для растягивания и укрепления сухожилий.

1. Первая часть всех этих упражнений — заглатывание слюны:

a. Сделайте вдох и через волосы втяните Ци из энергии Вселенной.

b. Ощущайте Ци во рту и слюне, пока не почувствуете, что ее собралось достаточно.

c. Встаньте на пальцы и, в тянув щеки, всосите энергию в рот. Перемещая язык внутри ротовой полости, соберите слюну. Делая вдох, подтяните вверх правую и левую части ануса, чтобы энергия прошла через почки, в рот и язык. Повторите 2–3 раза, всякий раз собирая слюну. Закройте глаза и прочувствуйте ощущения во рту и слюне.

2. Выполняя вторую часть упражнения:

а. Сильно подтяните правую и левую части ануса и прижмите середину языка к верхнему нёбу.

Рис. 2.5.Прижмите язык к нёбу

b. Надавите копчиком языка на заднюю поверхность нижних зубов. Сделайте напряженный глоток и почувствуйте, как энергия вдавливается в ваш желудок, пупок и живот. Почувствуйте, как живот становится теплым. Отдохните, очистите грудную клетку и, прежде чем приступать к следующему упражнению, немного походите.

Чтобы освоить технику втягивания Ци вместе с подтягиванием ануса, полезно практиковать ее отдельно от остальных поз, пока вы не овладеете ею полностью. Техника втягивания Ци одинакова для всех упражнений, за исключением надавливания рук. Упражнения подробно описаны ниже.

Связь органов тела. Ощущение волос и их Дополнительной Энергии

Рис. 2.6.Волосы могут впитывать Ци Вселенной и хранить Избыточную, или Дополнительную Энергию тела

Дыхание через волосы

Практика Дыхания через Волосы, или втягивания Ци Вселенной и Дополнительной Энергии в тело. Вы изучите процесс Дыхания через Волосы и виды движений, заставляющие этот процесс работать и втягивать Дополнительную Энергию.

Рис. 2.7.Волосы подобны антеннам, простирающимся в Природу и Вселенную

При этом мы исходим из того, что волосы являются внешним хранилищем Дополнительной Энергии, генерируемой телом. Обычно эта Дополнительная Энергия теряется, так как мы не осознаем, что она там хранится, и не знаем, как ее использовать.

Когда устанавливается внутренняя связь, мы обретаем возможность втягивать Дополнительную Энергию в тело и трансформировать ее в ту энергию, которая может быть использована, — в Ци. Если вы чувствуете свои волосы, то можете ощущать в них энергию. Они излучают энергию подобно антеннам, получая се от Природы и Вселенной. Собирая Дополнительную Энергию и смешивая ее во рту с энергией Природы и Вселенной, мы делаем ее более пригодной для использования в теле и, таким образом, получаем больше полезной Энергии. В этой книге слово Энергия используется для обозначения Ци.

В процессе этих занятий вы научитесь работать с различными волосами, покрывающими ваше тело. Древние даосские мастера обнаружили, что между различными телесными структурами существует взаимосвязь. Эти наблюдения легли в основу диагностики нарушений равновесия в организме. С их использованием были разработаны способы оценки эффективности лечения. Внутренние органы находятся в глубине тела, но они проявляются в соответствующих выходах, например в органах чувств. Или в таких внешних структурах, как волосы и ногти. Их рост связан с состоянием внутренних органов, они служа т как бы их дополнением. Мы начинаем видеть и понимать эту взаимосвязь между телесными структурами. Например, было замечено, что состояние волос отражает состояние крови. Это позволило сделать вывод о том, что волосы служат дополнением кровеносной системы.