Эликсир-Цигун. Создание Золотой Таблетки Земли - [8]

3. Опять переведите внимание налицо. Улыбнитесь и слегка приподнимите уголки рта. Поместите кончик языка за зубами, прижмите его к верхнему нёбу и найдите чувствительную точку, впадину или отверстие, которое будет приятно вашему языку.

4. Улыбнитесь верхнему нёбу. Улыбайтесь до тех пор, пока не почувствуете, как открывается отверстие в Небо и сверху, с Неба начинает стекать нектар. Верхнее нёбо называют также Небесным Бассейном.

5. Осознайте свой рот, нос и уши. Рот слегка прикрыт. Сделайте очень медленный вдох и слегка надавите кончиком языка на нёбо. Почувствуйте, как вы втягиваете улыбающуюся энергию, субстанцию воздуха, глазами, носом и ртом. Повторите 9—18 раз, пока не почувствуете, что между языком и нёбом установилась связь.

6. Почувствуйте электрические вибрации в языке, верхнем нёбе, слюнных железах и железах головного мозга. Это естественный способ стимулировать и укрепить железы. Осознайте и мысленно представьте гипофиз, почувствуйте, как вибрации достигают этой железы. Осознайте и мысленно представьте гипоталамус и шишковидное тело и почувствуйте, как электрические вибрации стимулируют эти железы.

7. Почувствуйте, как слюны начинает выделяться еще больше, а вибрации проникают все глубже и глубже в мозг. Верхнее нёбо стало очень пористым, и с верхней поверхности рта начинают капать выделяющиеся гормоны. Проведите языком по поверхности ротовой полости и соберите нектар. Его вкус отличается от вкуса слюны, он более густой, более сладкий и ароматный.

8. Когда вы наберете полный рот слюны, хорошо перемешайте ее, проведя языком вокруг, как будто вы едите и пережевываете что-то очень вкусное. Перемещайте слюну взад-вперед, влево и вправо, вверх и вниз, перемешивая между собой все субстанции, гормоны и воздух.

9. Поводи те языком вокруг, массируя десны; это помогает активизировать большее количество слюны.

10. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, накройте ими почки и тихонько постучите зубами, чтобы помочь укрепить кости и костный мозг.

11. Втяните Ци Природы и Вселенной, направляя ее через рот и горло в Нижний Даньтянь. Вдыхая, используйте Дыхание Дракона, выдыхая — Дыхание Тифа.

12. Осознайте Даньтянь, который находится в области пупка. Разделите слюну на три части. Проглотите первую часть, направив ее в Даньтянь (в нижнюю часть живота), вторую часть, направив ее к левой стороне пупка, и третью часть, направив ее к правой стороне пупка. Это позволит вам заменить старый воздух новым. При этом может появиться отрыжка, что помогает изгнать старый воздух.

13. Правильный способ заглатывания слюны: когда Эликсир готов, слегка уберите подбородок назад, чтобы верхняя часть головы была направлена вверх. Слегка напрягите шею вокруг горловой мышцы; это затруднит глотание. Приложите небольшое усилие, чтобы направить слюну вниз.

14. Вращение Колеса. Расположив кисти рук ладонями друг к другу, вращайте колесо снизу к спине, вверх и вниз, всего 36 раз; почувствуй те, как слюна превращается в Ци.

15. Накройте руками пупок и почувствуй те, как он становится теплым; разделите теплую энергию на две части и направьте ее по передним поверхностям ног к большим пальцам, к ступням, затем по внутренним поверхностям ног вверх к промежности. Слегка подтяните анус и половые органы по направлению к копчику и крестцу и направьте Ци вверх по позвоночнику, к шее. Здесь разделите ее на две части, и пусть она течет вниз по наружным поверхностям рук, к средним пальцам. Обойдя ладони, энергия поднимается к подмышечным впадинам и дальше к шее, где объединяется и поднимается к макушке, межбровью, потом опять опускается вниз и поступает в par. Повторите 3–6 раз. Отдохните и почувствуйте, что вы перезарядились энергией, что вы ею наполнены. Слейте силу И трех разумов, превратив ее в силу одного разума.

Глава II Приготовление Эликсира

Биология волос

Волосы — это наиболее многочисленные отростки человеческого тела, их количество исчисляется миллионами. На первый взгляд может показаться, что большая часть волос находится на голове, подмышками и в области лобка. Однако мелкие волоски покрывают все наше тело, а также каналы, ведущие в него. Так, например, во внутреннем ухе расположено более 15 000 волосков, которые составляют часть сенсорных механизмов слуха и поддержания равновесия (8). Волосы покрывают носовые ходы и наружные слуховые проходы. Короче говоря, волосы есть по всему человеческому телу (см. рис. 2.1).

Рис. 2.1.Волосы в ухе

Человеческие волосы выполняют много функций. Брови и ресницы помогают защищать глаза. Волосы, расположенные в носу и в ушах, защищают внутренние каналы тела. Волосы на голове защищают череп от ссадин и вреда, который могут нанести ультрафиолетовые лучи. Волосы на голове также крайне важны для сексуального облика и привлечения потенциальной пары. Ту же роль играют волосы на лице (обычно у мужчин). Оборот промышленности, выпускающей средства по уходу за волосами и для предотвращения облысения, составляет много миллионов долларов (см. рис. 2.2).

Рис. 2.2.Волосы в носу

Волосы крайне чувствительны к прикосновениям. В ответ на прикосновение к волосяному стержню нервные окончания, окружающие фолликул каждого волоса, генерируют импульс. Волосы могут реагировать даже на самое слабое движение, например, на легкий ветерок или прикосновение мельчайшего насекомого. Волосы, которые обычно выходят из кожи под углом, благодаря сокращению крошечных мышц (мышц-поднимателей), могут подниматься перпендикулярно коже. Эти мышцы сокращаются в ответ на физиологическое или эмоциональное напряжение, что служит причиной появления «гусиной кожи», небольших бугорков, окружающих каждый волос.