Экстаз дыхания. Практика ребефинга - [3]
В данном контексте подавление является извлечением сознания и «Жизненной Силы» из той части физического тела, в которой мы испытываем нечто, чего мы решили избегать.
Таким образом, извлечение сознания из неприятного переживания является в действительности извлечением «Жизненной Силы» из определенной части тела. «Неприятный» поток энергии не интегрируется, и не будучи в состоянии никуда переместиться, задерживается в мышцах и в виде напряжения остается в теле, даже когда мы не осознаем этого. Наиболее страдают люди, имеющие массу таких напряжений и совершенно не осознающие этого.
«Жизненная Сила» — это механизм, составляющий частицы, формирующие физическое тело. Когда мы убираем сознание из какой-либо части тела, считая нечто неприятным, мы блокируем доступ жизненной энергии в эту часть тела. В результате частички становятся менее организованными, стареют и начинают болеть. Эти поля заблокированной энергии, в конце концов, начинают влиять на другие области тела, создавая следующие блоки, и в результате состояние ограниченной чувствительности и сознания. Таким образом, однажды задействованный механизм подавления, обычно создает новые уровни стресса и все более ограничивает приток «Жизненной Силы» ко всему организму.
Смерть, таким образом, является всего лишь конечным результатом этого процесса, полным подавлением. Может показаться, что большинство людей начинают процесс подавления непосредственно от своего рождения. Если вы не помните своего рождения, вероятно, вы начали подавление именно с этого момента.
АКТИВИЗАЦИЯ. Этот термин касается осознания подавленной энергии определяемой как «это плохо» в прошлом. Однако смысл не в том, чтобы возвратиться к первоначальному опыту, во время которого мы решили, что «это плохо», и даже не в том, чтобы это вспомнить.
Время от времени в процессе активизации воспоминания прошлого могут появляться на поверхности, однако чаще всего так не происходит. Воспоминания не важны. Важно лишь полностью осознать прилив активизированных паттернов энергии к телу и сознанию. Это распознание собственных паттернов развивает сознание и ускоряет процесс интеграции.
Легче интегрировать опыт, нежели подавить его. Если мы крепко сжимаем карандаш, то тем самым тратим энергию. Чтобы ее освободить, необходимо лишь расслабить мышцы ладони. Все, что нужно сделать для того, чтобы что-то интегрировать, — не оценивать это как плохое. Это касается любой вещи в нашей жизни. Легче добиться успеха, чем потерпеть поражение. Легче быть счастливым, нежели несчастным.
Легче любить, нежели ненавидеть. Нам не надо ничего делать для того, чтобы жить, любить и радоваться жизни. Однако для того, чтобы не радоваться жизни, нам необходимо кое-что сделать, а именно — отделить себя от естественной «Жизненной Силы» и потока Правды в каждом из нас. Таким образом, интегрировать нечто, что уже однажды было активизировано, теоретически невероятно легко. Однако на практике это не так просто. Почему? Потому что каждый из нас — мастер по подавлению, и практиковали мы это так долго, что навык подавлять негативные воспоминания в нас глубоко укоренился.
Вся проблема и заключается в этих навыках. Мы делаем это машинально, поскольку нас контролируют укоренившиеся подсознательные процессы. Подсознание находится в состоянии подавления и не осознается нами, именно поэтому мы не осознаем его и называем подсознанием.
Эту проблему мы подробно рассмотрим в главе «Сознание Благости».
ОБЩЕСТВО ОПИРАЕТСЯ НА ПОДАВЛЕНИЕ
Мы все время от времени что-нибудь подавляем. Когда чувствуем боль — идем к врачу, и он дает нам таблетки, устраняющие симптом, подавляя его таким образом. (Ребёфинг занимается лечением причин, а не симптомов). Мы принимаем аспирин от температуры, также подавляя ее.
На психологическом уровне мы остаемся с нашими подавлениями и напряжениями, поскольку не осознаем их как таковые. Однако, иногда мы чувствуем беспокойство, страхи, обиды, грусть, одиночество, обвиняя других за эти чувства. Эмоции, которые мы переживаем, возникают из-за нашего неприятия факта, что все совершенно.
Мы остаемся с нашими подавлениями, поскольку наше эго считает, что прощать — то же, что утратить часть себя. Таким образом, мы отождествляем себя со своими эмоциями, как если бы они были нами, вместо того, чтобы признать, что они лишь принадлежат нам. Поэтому мы без устали подавляем их, расталкивая по углам. Однако мы в состоянии выдержать подавления лишь столько, сколько могут поместить наше тело и разум, прежде чем они откажут нам. Поэтому негативные эмоции, такие как страх, гнев, грусть и т. д., при малейшей провокации начинают всплывать на поверхность. Активизация подавления других людей легко выводит нас из равновесия, и наши эмоции питаются чужими, втягивая обе стороны в дисгармонию и конфликт. Поэтому невероятно трудно удержать подавления так, чтобы они не начали нас вновь беспокоить. Чтобы с этим справиться, мы пользуемся наркотиками, помогающими нам подавить неподходящие эмоции, беспокоящую нас активность мозга и даже физическую боль.
В больницах пользуются анестезией для подавления боли. Транквилизаторы успокаивают как мышцы, так и разум, в той же степени подавляя их функцию. Повсеместное использование снотворных и успокаивающих препаратов говорит о том. что подавление — серьезная общественная проблема. Лекарства, выписываемые по рецепту (напр. валиум) или наркотики, такие как алкоголь, никотин, кофеин, марихуана и т. д., служат подавлению эмоций. Хотя разные люди реагируют поразному, в основном алкоголь подавляет чувство страха. Когда кто-то боится, его кровеносные сосуды сужаются и лицо бледнеет. Алкоголь расширяет сосуды, позволяя человеку временно почувствовать себя лучше. Посмотрите на алкоголика — он скорее упьется насмерть, чем выразит свой страх.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.