ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни - [32]
НЕ НОСИТЕ КОЖУ: кожа – это побочный продукт, который поставляет «объедающая» гектары земли мясная индустрия.
На кожаных изделиях зарабатывают огромные деньги, особенно на мягкой коже, которую снимают с не родившихся еще телят. Производство кожи требует больших объемов пресной воды и электроэнергии, а процесс дубления кож можно смело назвать самым токсичным предприятием во всей фэшн-индустрии, из-за которого в грунтовые воды попадает канцероген хром. Известно, что у дубильщиков повышен риск развития рака. Если вам крайне важно приобрести кожаное изделие, то выбирайте бренды, применяющие растительное окрашивание.
ПОКУПАЙТЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТУЮ ОБУВЬ: обувь можно изготовить порой из совершенно неожиданных материалов, таких как ананасовые волокна из листьев или использованные автомобильные подушки безопасности. Для пошива обуви применяют пробку, экологически чистую кожу, коноплю, переработанный полиэстер, шерсть, кокосовые волокна, натуральный каучук, банановые листья.
ОТДАВАЙТЕ НА ПЕРЕРАБОТКУ КРОССОВКИ И КЕДЫ: проекты, подобные Nike Grind, помогают превратить старую спортивную обувь в материал для изготовления обуви, для покрытия спортивных дорожек, кортов и игровых площадок. В пункты приема Nike можно сдавать обувь вне зависимости от бренда – их можно найти в любых магазинах компании. Just do it (Просто сделай это!).
Как спасти планету, когда… пользуешься ванной и туалетом
Больше всего на свете я люблю сидеть около шумного ручья с чистой родниковой водой. Меня охватывает неповторимое чувство, когда наблюдаю за течением воды, которая не видела солнечного света 5000 лет и теперь снова возвращается на поверхность Земли. Более 95 % запасов пресной воды на Земле (не считая льдов) находится под ее поверхностью в подземных водоносных горизонтах. И эту воду мы тратим гораздо быстрее, чем она успевает там накапливаться. Население планеты растет, и мы в прямом смысле слова выжимаем жизненную силу из недр нашей планеты. Мы навалились на нее с такой силой и жадностью, что некоторые города начинают оседать, потому что под ними уже не осталось грунтовых вод>1.
Что нам мешает стать сторонниками рационального использования природных ресурсов и начать тратить воду разумно? Мы должны перестать расходовать воду попусту, загрязнять ее токсичными веществами и микро-пластиком. Мы обязаны делать все, что в наших силах, чтобы сберечь оставшуюся бесценную пресную воду. В Великобритании треть воды, взятой из природных источников, уходит в никуда из-за протечек на производстве и дома>2. Так как на личную гигиену тела уходит 33 % от всей воды, используемой в быту, давайте начнем разговор с водных процедур.
Пение в душе
Горячая вода является вторым из основных бытовых потребителей энергии после отопления. В среднем мы проводим в душе по восемь минут ежедневно>3, а значит, спускаем в трубу по 90 литров воды. Если бы мы свели свое пребывание под душем к пяти минутам, то сэкономили бы тонны пресной воды, энергии и денег. Чтобы сократить время на свои водные процедуры, заведите привычку петь в душе – заканчивайте мыться, когда песня подходит к концу. Если вам требуется мыть голову два раза в неделю, то в этом случае включите в свой репертуар еще одну песню. И в качестве приятного дополнения:
у вас появится занимательная история, которой вы можете поделиться с друзьями, сидя у костра.
Водосберегающие душевые лейки
Если вы платите за воду по счетчику, то экономичные лейки – это ваш выбор. Вы сократите денежные расходы и перестанете тратить напрасно пресную воду. Только посмотрите на эти поразительные статистические данные: если бы каждый американец установил дома водосберегающую душевую лейку, то население смогло бы сэкономить 1,5 миллиарда долларов на счетах за воду, более 250 миллиардов галлонов (примерно 950 миллиардов литров) воды и почти 2,5 миллиарда долларов на электроэнергии, которая необходима для нагревания воды>4. Таким образом, выбрав водосберегающую лейку, вы будете чувствовать себя лучше в финансовом отношении, и ваша совесть будет так же чиста, как и вы сами после душа.
Ванна на двоих
Принимать ванну с любимым или как минимум очень близким вашему сердцу человеком – это одно из самых приятных занятий на пути к спасению планеты. Если вы не хотите, чтобы кто-то видел вас обнаженным, то ванну, естественно, лучше принимать по очереди. Как и в случае с любым другим правилом, из этого могут быть сделаны исключения.
Конечно, это не самый результативный шаг, который вы можете сделать ради спасения мира. Но кто сказал, что спасать мир – легко? Иногда просто необходимо надолго погрузиться в горячую воду и потереть спинку. Если вы будете нежиться в ванной вместо сидения перед телевизором, и при этом нагрев воды происходит за счет солнечной энергии, то вы определенно проведете время в ванной с пользой для планеты. И не забудьте оставить после себя воду в ванной, не сливать ее, а использовать для полива растений. Особенно если вы принимали ванну с английской солью Epsom – ее любят не только наши мышцы, но и растения.
Скажите «нет» микрогранулам
Скрабовые микрогранулы – это тонкий полиэтиленовый порошок, частицы которого содержатся в средствах для умывания, гелях для душа и даже в зубной пасте. Они очень маленькие, поэтому беспрепятственно проникают сквозь очистные сооружения и попадают в реки и моря. Морские обитатели путают их с икрой рыб, которой они питаются. Микрогранулы и микропластик, который присутствует в краске, шинах и синтетической одежде, превращают морскую воду в огромный пластиковый суп. Прочтите еще раз главу «Как спасти планету, когда… одеваешься», и вы вспомните, почему этот суп не придется по вкусу морским обитателям и любителям морепродуктов. Чтобы избежать попадания микрогранул в вашу ванную комнату, отдавайте предпочтение средствам с натуральными отшелушивающими ингредиентами, такими как абрикосовые косточки, или приготовьте домашний скраб своими руками, обратившись, например, к сахару или молотому кофе. Если же продукт помечен как «органический», значит, в нем нет опасных для океанов микрогранул.
Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий. Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который проявляет сегодня каждый из нас. Только, достигнув высокого уровня жизни и культуры, человек, свободный от проблемы — где и как добыть пищу, имеет возможность выбирать из огромного ассортимента высококачественных продуктов то, что отвечает его вкусу, что полезнее и нужнее ему, и не только выбирать, но и руководить своим питанием, строить его сообразно требованиям науки о питании и запросам собственного организма.
Курс по скорочтению рассчитан на четыре недели. Имея дело с чтением, наиболее важным является наслаждение им. Не важно, что вы читаете: техническую литературу, детские книжки, романы или статьи в журналах, наслаждение – самый важный компонент эффективного чтения. Расслабьтесь, позвольте интересу завладеть вами... .
В работе проанализированы малоисследованные в нашей литературе социально-культурные концепции выдающегося немецкого философа, получившие названия «радикализации критического самосознания индивида», «просвещенной общественности», «коммуникативной радициональности», а также «теоретиколингвистическая» и «психоаналитическая» модели. Автором показано, что основной смысл социокультурных концепций Ю. Хабермаса состоит не только в критико-рефлексивном, но и конструктивном отношении к социальной реальности, развивающем просветительские традиции незавершенного проекта модерна.
Пражская весна – процесс демократизации общественной и политической жизни в Чехословакии – был с энтузиазмом поддержан большинством населения Чехословацкой социалистической республики. 21 августа этот процесс был прерван вторжением в ЧССР войск пяти стран Варшавского договора – СССР, ГДР, Польши, Румынии и Венгрии. В советских средствах массовой информации вторжение преподносилось как акт «братской помощи» народам Чехословакии, единодушно одобряемый всем советским народом. Чешский журналист Йозеф Паздерка поставил своей целью выяснить, как в действительности воспринимались в СССР события августа 1968-го.
Книга посвящена первой успешной вооруженной революции в Латинской Америке после кубинской – Сандинистской революции в Никарагуа, победившей в июле 1979 года.В книге дан краткий очерк истории Никарагуа, подробно описана борьба генерала Аугусто Сандино против американской оккупации в 1927–1933 годах. Анализируется военная и экономическая политика диктатуры клана Сомосы (1936–1979 годы), позволившая ей так долго и эффективно подавлять народное недовольство. Особое внимание уделяется роли США в укреплении режима Сомосы, а также истории Сандинистского фронта национального освобождения (СФНО) – той силы, которая в итоге смогла победоносно завершить революцию.
«Маленькая книга зеленой жизни» расскажет о том, какой вред люди наносят окружающей среде: от методов ведения сельского хозяйства до консьюмеризма. Ужасающие факты, неочевидные теории и проверенные советы, которые позволят внести вклад в развитие нашей планеты. Книга поможет сделать каждый аспект жизни более дружественным к природе.
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по переходу к более осознанной и ответственной жизни во всех сферах жизни человека: от одежды и еды, до путешествий и гигиены! Живите экологично и радостно! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Примерно 12,7 миллиона тонн пластика попадает в океан ежегодно. Это приводит к гибели более 1 000 000 морских птиц и 100 000 млекопитающих. Пластик – экологическое бедствие нашего века. Как ЛИЧНО ВЫ можете помочь? Объединим силы всей планеты, чтобы покончить с зависимостью от пластика! #BreakFreeFromPlastic.
Мы достигли экологического кризиса, наша планета буквально задыхается от пластиковых отходов. Но возможно ли остановить глобальную катастрофу, не нанося ущерб качеству своей жизни? Эта практическая книга предлагает экологически чистые альтернативы пластику, которые позволят значительно сократить отходы и помочь планете. 101 способ использовать меньше пластика поможет легко сделать первый шаг и изменить ситуацию.