Эффективный лайф-менеджмент - [19]
Если в вашей табличке не все так прозрачно, не пугайтесь. Выделите три процесса, которые вы любите больше всего и умеете делать хорошо, и три – которые просто ненавидите. Подумайте, насколько это соответствует тому, что происходит в вашей жизни в настоящий момент? Что можно изменить, чтобы первая тройка занятий наполнила вашу жизнь, а вторая – почти исчезла из нее? Решили? Тогда для проверки задайте себе еще один каверзный вопрос: а не разонравится ли вам эта жизнь, если так и произойдет? Помните мультик про Великого Нехочуху? А выражение «За что боролись, на то и напоролись» знаете? Вот и не забывайте.
Кстати, если в список любимых дел вы запишите: «Лежать на диване, есть мороженое и смотреть кино» и вам вдруг покажется, что в вас погибает кинокритик, то не льстите себе. Будьте объективны. Если в вас есть задатки критика, тогда ваш список, скорее всего, будет немного другим: «Смотреть кино, анализировать, писать тексты». А в первом случае вы просто устали и не замечаете того, что делаете. Отдохните, ничего не делайте весь отпуск, пока не взвоете от бессмысленного существования. Потом сядьте и снова напишите три любимых процесса. Вероятнее всего, они будут уже другими.
Есть вариант другой. Одна моя клиентка долго анализировала свой день, свою жизнь, свои таланты и пристрастия и решила, что работать не хочет совсем, что это только отнимает ее энергию, а будет… хорошей женой своему мужу. Она поняла, что сама много денег она не заработает, и не стоит тратить на это силы и время, а помогая мужу, вдохновляя, направляя его, она обеспечит достойное существование всей семье. И, признавшись себе в этом, она почувствовала настоящую радость, поняла, что нашла свое призвание.
Она отучилась на курсах массажа, освоила женские практики и фэншуй, стала больше заниматься собой, принимать участие в делах мужа, ездить с ним на официальные мероприятия, и его дела стали налаживаться. Возможно, позже она и займется чем-то еще, но, думаю, только если это будет вдохновлять ее на бо`льший рост в «профессии жены».
Конечно, может сложиться так, что в жизни вы не участвуете в тех процессах, которые могут приоткрыть завесу тайны вашего предназначения. И по текущим делам трудно догадаться о ваших талантах. Но всегда в вашей деятельности есть то, что близко к вашему предназначению, то, что на начальном этапе позволит почувствовать отклик в душе, какое-то смутное вдохновение. Главное – слушать себя и стараться выписать действительно любимые, вызывающие улыбку дела, которые могут со временем стать делом всей вашей жизни.
Если (а вдруг?) уже после этого этапа анализа у вас получилось выделить направление движения, признаться себе в своих талантах, почувствовать волнение от предвкушения перемен – попробуйте все поменять. Ведь если вам уже все не мило, если вы хотите перемен – то вам и нечего терять. Забудьте об всем, что есть сейчас. Заручитесь поддержкой близких, потратьте силы, время, деньги и устройтесь-таки на новую работу, откройте свой бизнес, выйдите замуж, родите ребенка – найдите, наконец, себя!
Начните делать то, что у вас получается лучше всего, оставьте остальные дела окружающим. Фокусируйтесь на своих талантах, найдите себе помощников. Посчитайте, что будет выгоднее: нанять домработницу, которая будет приходить один раз в неделю и экономить ваше время, а вы сможете потратить его на свою работу или отдых, или постоянно портить себе настроение и неумело развозить грязь в квартире? А может быть, няня для ребенка будет стоить не так дорого и сможет отлично ухаживать за вашим чадом, пока вы самореализуетесь на работе и зарабатываете деньги на отличный отпуск для вашей семьи? Или, наоборот, стоит уволить домашний персонал и заняться бытом самостоятельно, пока ваш муж зарабатывает деньги?
Решайте, пробуйте, дерзайте. Это ваша жизнь. Вы можете быть эффективны и счастливы, если занимаетесь своим делом. Как сказал Конфуций, найдите себе работу по душе, и вам не придется работать ни дня в своей жизни.
Но не думайте, что я идеализирую. Поверьте, я тоже много знаю про хорошие зарплаты, про «тепленькие» места, про блат, про ответственность перед семьей, про риск потерять все, про «пусть уж будет, как сложилось», про страх перемен… Это все есть. Но когда вы откроете свой талант и найдете свой путь, вы будете иметь достаточно денег, сил и времени, чтобы получать удовольствие от каждого момента жизни, вместо того чтобы тратить дни на размышления о несправедливости судьбы. Разве это не стоит того, чтобы рискнуть всем?
Если вы все-таки человек, не привыкший рисковать, или сложившиеся сейчас обстоятельства не позволяют вам распоряжаться собой, для вас есть другой подход к управлению ленью. А точнее – ее призраком.
Моя знакомая очень талантливая девушка-коуч Варвара на семинаре рассказывала о том, как она видит процесс постановки цели. Этот образ мне очень понравился и запомнился, так что с ее позволения я перескажу вам своими словами ее теорию.
Представьте себе Себя-Сейчас: вы лежите в теплой и уютной Ямке Комфорта и думаете о том, как хорошо было бы все изменить (ну, или не все, а что-то конкретное), но в то же время вы понимаете, что любые перемены (назовем их Морковкой-Целью) значат, что вам придется покинуть Ямку… И вы начинаете сомневаться. Ведь в Ямке Комфорта так хорошо и привычно. Все знакомо. А там, хотя и у такой желанной Морковки, вы останетесь без любимых и хорошо знакомых вещей, людей и обстоятельств. Что же выбрать?
Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов.Книга адресована самому широкому кругу читателей.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.