Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше - [99]
С чем связан такой разрыв? Зачастую это вызвано действиями одного или нескольких демонов, о которых мы говорили в предыдущих главах. Всегда находится кто-то или что-то, готовое отговорить вас от большого и смелого шага. Поймите, что этот враг редко виден или заметен. Почти никогда ваши друзья не говорят вам фразы типа «Я просто решил, что лучше буду смотреть телевизор каждую субботу, а не заниматься исследованием рынка для своего потенциального проекта». Чертик действует куда более хитро. Его план отстранения вас от мечты всей вашей жизни состоит в том, чтобы постоянно забирать у вас время и отвлекать ваше внимание. Поэтому вы откладываете время начала нового этапа жизни с 20 на 30 лет, затем – на 40, затем – на 50, а затем дело заканчивается выходом на пенсию.
Уже упоминавшийся нами в этой книге один из самых знаменитых христианских писателей XX века К. С. Льюис{172} сражался на полях Первой мировой войны и отлично знал, как выглядит зло в своих самых ужасных формах. Однако он также понимал, что зло, с которым сталкиваются люди в повседневной жизни, имеет и другие формы: жалобы на громкое чавканье мужа, на вечные опоздания в церковь семьи Смитов, на соседнего ребенка, бегающего по чужой лужайке. Он знал, что люди могут сражаться против явного зла и проявлять невероятную смелость в кризисные времена. Однако он также знал, что у людей есть ахиллесова пята. Когда давление не столь велико, они предаются лени. Муж кидается покупать цветы, стоит жене заикнуться о разводе, но не раньше. Студент учится всю ночь перед экзаменом, однако перед этим в течение всего семестра предпочитает ходить по барам.
Зло, по мнению Льюиса, обнаружило эту слабость и изменило свою стратегию. Для того чтобы превратить любящее сердце в холодеющее, а восхищение – в ревность, достаточно простого отвлечения.
Создавая свои книги в эпоху после Второй мировой войны, Льюис был в первую очередь озабочен тем, что видел вокруг распад семей, крушение связей или христианских ценностей. Мы же изрядно обеспокоены тем, как тот же демон продолжает оказывать влияние на наши успехи, стремление к мечтам и способность вырваться из плато.
Этой злобной силе доступен огромный и разнообразный арсенал. В приложении мы описали восемь дьяволов плато, и вы сможете легко их узнать, а затем и атаковать. По сути, у вас есть единственное оружие – постоянное использование силы воли. Такое противостояние может казаться не совсем честным, но только до тех пор, пока вы не откроете глаза и не посмотрите вокруг. Каждый автор песен, которому удавалось довести процесс написания до конца, каждый предприниматель, который когда-либо создавал прибыльный бизнес, и каждый мужчина и каждая женщина, брак которых оказывался удачным, смогли одержать победу над этим врагом. Мир полон песен, любви и интересных занятий. И вам по силам выиграть эту битву.
Приложение
Восемь элементов плато
Когда вы читали (или должны были прочитать) классические произведения в старших классах школ, система шпаргалок CliffsNotes была развита довольно плохо. Не так давно Боб встретил сотрудника компании, занимающейся изготовлением анимированных версий CliffsNotes – что, возможно, уже напоминает не шпаргалки с кратким содержанием произведений, а нечто совсем иное.
Но когда вы пытаетесь улучшить свою жизнь и выйти из удерживающих вас плато, CliffsNotes просто незаменимы. Они эффективны и обеспечивают вам больший результат за меньшие усилия – то есть позволяют достичь двух важных целей, связанных с эффектом плато. Поэтому позвольте поделиться с вами нашей версией CliffsNotes. Если вы оказались в ступоре, следует винить одного из демонов. Помните: все, что помогает вам вырываться из плато, когда-нибудь перестанет работать – и вам придется испытать другой метод. Как вы уже видели, прорыв через плато требует постоянной калибровки – немного исправить здесь, чуть-чуть подогнать там. В приведенном ниже списке мы покажем вам, что будет значить для вас «отсюда» и «там» на самом деле, как сейчас, так и в будущем.
Элемент 1. Иммунитет
Люди, отношения, бизнес и даже физические процессы приобретают иммунитет к постоянно применяемым техникам, подходам и решениям. Пожалуй, иммунитет представляет собой основную силу эффекта плато. Каждый из нас понимает, что значит приобрести иммунитет к чему-то – к комплиментам супруги или супруга, запаху чеснока в итальянском ресторане или последствиям второй кружки пива. Иммунитет может быть неприятным – все, что отлично работало вчера, уже не работает сегодня.
Решение: разнообразие
Криптонит иммунитета – разнообразие. Необходима радикальная встряска. Использование различных подходов, техник или процедур может вывести вас из состояния плато иммунитета.
Элемент 2. Алгоритм жадности
Концепция алгоритма жадности взята нами из области математики. Вот как она работает: вы всегда выбираете лучшее краткосрочное решение и игнорируете исход в долгосрочной перспективе. В математике, да и в реальной жизни лучшее краткосрочное решение редко приводит к наилучшему выходу в долгосрочной перспективе. Алгоритм жадности всегда находит локально оптимальное решение, но игнорирует глобально оптимальное.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.