При этом каждый раз мы прислушиваемся к пожеланиям своего организма и помним о том, что можем есть привычные продукты, но не должны этого делать. То есть если однажды тело не захочет мяса в данный прием пищи, кормить насильно не нужно, ведь наша цель как раз в том и заключается, чтобы уйти от загрязняющих продуктов совсем.
Поэтому очень важно каждый день и каждый раз прислушиваться к тому, какие продукты вызывают аппетит. По мере того как тело привыкает получать питательные вещества из фруктов, у него будут формироваться новые желания — есть те продукты, которые дают ему вещества в наиболее удобной для усвоения форме и не требуют много энергии для переваривания. Однако к этому важно прийти не головой, не в результате умозаключений вроде «с понедельника больше не ем вареную пищу», поскольку насильственный метод вовсе не гарантирует пользы для здоровья.
К естественному питанию фруктами необходимо прийти, следуя исключительно за желаниями тела. То есть человек должен постоянно спрашивать себя: «Чего я сейчас действительно хочу? Точно ли я хочу именно этого? Может быть, чего-то другого?» Однажды он просто заметит, что его тело не желает мяса, и на следующий день не пожелает, и еще через день. Именно так и происходит естественный переход на естественное питание.
Переход на здоровое питание — это действительно непростой путь, который тем не менее приведет вас к более крепкому здоровью и к качественному улучшению жизни. Уверен, у вас будут возникать все новые и новые вопросы о том, как и что делать, как лучше и правильнее налаживать свое питание и образ жизни.
Всех ситуаций и вариантов развития событий не предусмотреть, поэтому моя самая главная рекомендация звучит так: всегда слушайте собственное тело! Ни одно живое существо на планете не заинтересовано в его здоровье больше, чем вы сами. Именно поэтому организм сам сообщит о своих потребностях — аппетитом, самочувствием, теми или иными реакциями. И ваша задача — лишь грамотно на них реагировать: давать телу востребованное питание и всячески способствовать процессам очищения, контролируя их интенсивность.
Мне остается пожелать вам крепкого здоровья и по-настоящему приятного аппетита!
