Дыхательные практики. Избранные методики - [21]

Положительный результат при прохождении курса лечения – полностью предотвращается возникновение гипертонических кризов. На определенном этапе лечения подключается дозированная физическая нагрузка, которая способствует восстановлению нарушенного обмена веществ, а также оказывает благоприятное воздействие на АД, чувствительность тканей к инсулину и липидный обмен. В дальнейшем рекомендуется аэробная физическая нагрузка, например быстрая ходьба, бег трусцой, плавание. Интенсивность и продолжительность тренировок регламентирует ваш лечащий врач.

Кроме того, по мере роста показателей уровня С02 происходит снижение массы тела, что также способствует нормализации АД и благоприятно воздействует на ассоциированные факторы риска: инсулинорезистентность, сахарный диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка. При гипертонической болезни I степени применение метода Бутейко позволяет предотвратить поражение органов-мишеней (инфаркт миокарда, инсульт, ангиосклероз сетчатки, нефропатию и т. д.). При гипертонической болезни II степени возможно обратное развитие изменений в указанных органах-мишенях.

Лечебный эффект метода Бутейко при НЦД

Применение метода в сочетании с дозированной физической нагрузкой позволяет с первых дней занятий нормализовать артериальное давление, купировать различные вегетативные проявления (потливость, сердцебиение, ощущение «внутренней дрожи», «комка» в горле и т. д.). По мере роста МП нормализуется эмоциональный фон, восстанавливается сон, купируется болевой синдром различной локализации.

Стенокардия

Стенокардия – это спазм сосудов, которые отвечают за кровоснабжение сердечной мышцы. В результате спазма сердце перестает получать кислород в нужном количестве. Тогда и возникает всем нам известный сигнал – боль. Если этот процесс не остановить, произойдет физическая гибель сердечной мышцы – инфаркт миокарда.

Приступы внезапной боли в груди вследствие острого недостатка кровоснабжения сердечной мышцы – это клиническая форма ишемической болезни сердца, называемая стенокардией. Условия появления приступа стенокардии – ходьба (боль при ускорении движения, при подъеме в гору, при резком встречном ветре, при ходьбе после еды или с тяжелой ношей), иное физическое усилие и/или значительное эмоциональное напряжение.

Поскольку сам спазм сосудов имеет механизм, направленный на ускорение кровотока (чтобы ускорить поставку в организм кислорода), необходимо в первую очередь нормализовать уровень углекислого газа в крови. Именно на этом основывается метод Бутейко. Нормализовать уровень СO2 можно, только приведя в норму легочную вентиляцию, в результате чего механизм спазма становится ненужным. Метод Бутейко позволяет полностью снимать приступ стенокардии без лекарств, просто уменьшением избыточности легочной вентиляции, и, что самое главное, – предупреждать развитие этих приступов.

Применение метода Бутейко в курсе лечения стенокардии позволяет с первых дней купировать приступы и предотвращать их возникновение (или уменьшать частоту ангинальных приступов). По мере нормализации уровня СO2 пациент со стабильной стенокардией переходит из своего функционального класса в менее тяжелый. На определенном этапе лечения обязательно подключается дозированная физическая нагрузка, интенсивность и длительность которой зависят от исходного состояния пациента и от уровня СO2 на момент занятий.

Физические тренировки повышают физическую работоспособность, уменьшают клинические проявления ИБС, благотворно влияют на показатели липидного обмена (понижают содержание триглицеридов и холестерина). В качестве физических упражнений используются ходьба, плавание, велосипедные прогулки и т. д. Применение метода Бутейко позволяет снизить дозы антиангинальных препаратов и увеличивает их эффективность, а также значительно повышает качество жизни пациентов.

При хронической сердечной недостаточности применение метода Бутейко позволяет по мере роста СO2 уменьшать проявления хронической сердечной недостаточности (отечность нижних конечностей, одышка, сердцебиение, боли в области сердца, общая слабость, утомляемость…). На фоне лечения удается уменьшить дозы и количество применяемых лекарственных препаратов. На определенном этапе лечения подключается дозированная физическая нагрузка, которая способствует более быстрому росту уровня СO2, уменьшает клинические проявления ИБС, благотворно влияет на показатели липидного обмена (понижают содержание триглицеридов и холестерина). Метод Бутейко позволяет значительно улучшить качество жизни больных с хронической сердечной недостаточностью.

Наиболее эффективно действие метода Бутейко при различных формах функциональных аритмий: он позволяет купировать сердцебиение и различные симптомы, связанные с ним: неприятные ощущения и боли в области сердца, чувство нехватки воздуха и одышку, озноб и потливость, общую слабость и пр.

При постоянных формах тахиаритмий по мере роста уровня СO2 достигается стойкое урежение частоты сердечных сокращений, что является одним из основных требований к лечению этих заболеваний. По мере роста уровня СO2 восстанавливается коронарное кровообращение и кровоснабжение ишемизированных участков миокарда, отвечающих за генерацию и проведение импульса, что приводит к предупреждению возникновения повторных пароксизмов мерцательной аритмии, наджелудочковой тахикардии и т. д. На определенном этапе лечения присоединяется дозированная физическая нагрузка, что способствует более быстрому росту уровня СO2, а также увеличивает толерантность к физической нагрузке, способствует нормализации липидного профиля. За счет устранения различных симптомов, связанных с аритмиями, значительно улучшается качество жизни пациентов.