Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой - [72]
В.Д. Казьмин прислал мне жалостливое письмо, в котором сваливает всю вину на машинистку!
Прошло совсем немного времени после того, как я прекратил сотрудничать с журналом «Физкультура и спорт», и редакция «ФиС» спешно выпускает свою новую книжку «Дыхательная гимнастика Стрельниковых» (выделено мною — М.Щ.) уже без моего участия. В предисловии к этому сборнику материалов разных авторов редактор отдела здоровья Лариса Насонова пишет: «...мы предложили одному из учеников Александры Николаевны — Михаилу Щетинину с нашей помощью рассказать... об уникальной оздоровительной методике, чтобы спасти ее от забвения (выделения в цитате мои — М.Щ.).
Что касается «спасения» нашей гимнастики от забвения — это, мягко говоря, абсолютно не соответствует действительности.
Судите сами. Александра Николаевна погибла в 1989 г., а моя первая книга вышла в «ФиСе» в 1999 г., т.е. ровнр, через 10 лет. Вот перечень публикаций о стрельниковской дыхательной гимнастике, вышедших до издания моей книги в «ФиСе»:
Газеты
• Собеседник № 8, 1993;
• Российские вести от 29.04.1993
• Здоровье детей № 3, 1993, № 7 1993, № 8, 1993, №№ 11-12, 1995, №№ 13-14, 1995, №№ 29-30, 1995;
• Сельская жизнь от 19.10.1993, 23.10.1993, 21.12.1993; 18.01.1994, 17.02.1994;
• АиФ-Здоровье № 6, 1994, № 8, 1994, № 9, 1994;
• Крестьянская Россия от 11.06.1994-17.06.1994;
• Фармацевтический вестник № 8, 1995;
• Красная звезда от 26.08.1995;
• Труд от 16.01.1996;
• Учительская газета от 6.01.1996;
• Мир новостей от 23.09.1996;
• Помоги себе сам №3, 1997.
Журналы
• Советская женщина №5, 1990;
• Красный крест России № 5, 1994;
• Очаг № 8, 1994;
• Материнство № 1, 1996;
• Воин № 8, 1996.
Во всех этих публикациях указывалось мое имя, как единственного продолжателя дела матери и дочери Стрельниковых, внедряющего их гимнастику в практику лечебных учреждений Москвы.
А вот какие упражнения так называемой «стрельниковской» гимнастики в «более сложном певческом варианте» предлагает один из авторов ФиСовского сборника певец А.И. Девянин.
Начинать гимнастику нужно, по его мнению, с полного приседания, да еще с одной зажатой ноздрей! Кстати, в урологическом комплексе стрельниковской дыхательной гимнастики есть упражнение «Сесть — встать!», но его выполнять гораздо проще и легче, потому что в нем предусмотрены 2 вдоха (в положении сидя и в положении стоя) и не надо зажимать ноздрю — надо вдыхать обеими.
Итак, пожилой сердечник с плохо дышащим носом, с одышкой, с частыми перепадами кровяного давления, с распространенным остеохондрозом и варикозным расширением вен на ногах будет приседать 256 раз, «чтобы ягодицами доставать свои пятки»?!
Представляете, что может случиться с этим человеком? Ведь люди доверчивы... Есть, правда, в тексте оговорки и ограничения, но их старый человек может и не заметить. Как, вероятно, не заметили их 4 человека, делавших стрельниковскую гимнастику по этой книге. Отлежавшись и успокоившись после такой супернагрузки, они почему-то позвонили мне, разными путями узнав мой домашний телефон. И мне очень хотелось спросить господина А.И. Девянина, могу ли я переадресовать ему этих пациентов — ведь я не имею к ним никакого отношения, они занимались не по моей книге.
Я хочу обратиться к читателям, делавшим дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой по моей первой книге, изданной журналом «ФиС» в 1999 г. Все письма с отзывами о результатах применения стрельниковской гимнастики, пожалуйста, направляйте не в редакцию журнала «Физкультура и Спорт», а в Центр дыхательной гимнастики им. А.Н. Стрельниковой на мое имя.
На сегодняшний день наша гимнастика апробирована в ведущих клиниках Москвы — каждое упражнение. Комплекс существует уже несколько десятков лет — полвека, однако упражнения, предложенного Девяниным, в нем нет!
«Чем популярнее будет становиться Ваша гимнастика, тем больше «учеников Стрельниковой» будет появляться. К сожалению, это неизбежно», — сказал мне однажды профессор Михаил Иванович Анохин.
Но если эти «ученики» будут искажать методику, то я буду с ними сражаться. Пользуясь и моральным, и юридическим правом единственного творческого наследника А.Н. Стрельниковой, я сделаю все для того, чтобы дыхательная гимнастика, созданная матерью и дочерью Стрельниковыми, существовала в подлиннике, такой, какой ее применяла моя учительница последние 12 лет своей жизни.
И все-таки я надеюсь!
14 лет нет в живых Александры Николаевны Стрельниковой... Что изменилось за эти годы? Ни-че-го! Все, что я имею для приема больных, — это крохотная двухкомнатная квартирка на окраине Москвы. Здесь жила моя учительница, и это громко называется «Центр дыхательной гимнастики имени А.Н. Стрельниковой». Ничего другого у меня нет.
Сколько я помню себя рядом со Стрельниковой, Александра Николаевна просила у властей нашего района (ныне Хорошевского) помещение для занятий гимнастикой. Ей обещали... Обещают и мне, вот уже 14 лет. Сколько чиновников за это время сменилось в администрации Северо-Западного округа Москвы! И никто из них палец о палец не ударил, чтобы дать крышу лечебной методике, являющейся достоянием нашей страны. За рубежом ее уже давно называют русской национальной гимнастикой! Никакая другая не сравнится по лечебным свойствам со стрельниковской.
В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
Гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
В течение жизни у любого человека может нарушиться правильный стереотип дыхания. Тогда на помощь ему приходит гимнастика Стрельниковой, которая повышает сопротивляемость к стрессу; снижает общее психоэмоциональное напряжение; ликвидирует головные боли, связанные с переутомлением; улучшает сон и уменьшает раздражительность; повышает работоспособность; нормализует показатели обмена веществ; укрепляет иммунитет; восстанавливает микроциркуляцию крови; активирует энергетические процессы на уровне клетки; помогает надолго сохранить молодость и здоровье.
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.