Движения магии: дух Тайцзи-цюаня - [53]
Если вы посмотрите на природный ландшафт, то заметите равновесие между объектами (горы, деревья и т. д.) и пустотой (широкие пространства неба, поверхность воды). Это равновесие — один из самых важных элементов, который делает весь ландшафт таким прекрасным. Это же равновесие необходимо поддерживать и в вашей жизни, и в вашем доме. Не бойтесь пустого пространства. Пустота может быть так же красива, как и предмет, помещенный в нее. Они усиливают друг друга. Предмет проявляет пустоту, а пустота — предмет.
И в наших жизнях пустота так же важна. Сказано, что ум должен быть как пустое удобренное поле. Если семя попадает в почву, обычно оно прорастает быстро. Но если поле полно сорняков, то у семени очень мало шансов прорасти. Ум нуждается в отдыхе так же, как и тело. Даже нашим желудкам нужен отдых Если бы мы загружали их весь день, вскоре наше здоровье начало бы ухудшаться.
Если мы хотим, чтобы этот принцип равновесия формы и пустоты, или деятельности и покоя, вошел в нашу жизнь, то мы должны применить его к обустройству наших домов. Сбалансированность предметов и пустых мест будет способствовать установлению такого же баланса втгутри нас и создавать чувство мира и гармонии, которые благотворно сказываются на здоровье. Маленькая ваза с одним цветком, поставленная на большом столе, — пример такой гармонии.
Пересмотрите различные предметы в вашем доме и решите, какие из них необходимы, а какие — излишни. Избавьтесь от лишнего. Это упростит вашу жизнь. Когда вы разберетесь с предметами, переходите к действиям, привычкам и верованиям. Внесите баланс формы и пустоты во все сферы своей жизни. Благодаря этому будут сняты самые разнообразные напряжения, так как ваша жизнь станет проще. Эти напряжения ослабляют тело и делают его легко доступным для болезней.
4. Случайность
Природный пейзаж случаен. Деревья не растут правильными рядами; горы не имеют прямоугольной или пирамидальной формы. В природе очень мало примеров совершенных треугольников, кругов и других геометрических фигур. Случайность природы очень приятна нам и порождает ощущение свободы и спонтанности. Большинство из нас имеет геометрически правильные комнаты: квадратные, прямоугольные, даже круглые. Но в комнатах мы вполне можем создать ощущение естественной случайности. Это не означает неряшливости. (Я уже вижу, как некоторые читатели вытряхивают свои платяные шкафы и разбрасывают вещи по всему дому.) Можно так расположить мебель, растения, ковры, картины и т. д., что получится ощущение случайности. Мастера дзэн часто вешают картины чуть под наклоном и не в центре стены по той же самой причине. Если картина под наклоном — это для вас слишком, то попробуйте хотя бы сдвинуть ее от центра стены.
Художники часто используют принцип золотого сечения. Они помещают центр внимания не в центре холста, а на одну треть справа или слева и на одну треть сверху или снизу. Глаз зрителя должен иметь возможность гулять по тропкам, проложенным художником. Если бы картины были геометрически правильными, глаз зрителя не двигался бы и такие картины были бы неинтересными.
Заметьте, как течет ваше внимание, когда вы входите в свой дом. Течет ли оно плавно или вынуждено скакать из-за распо ложения предметов в комнате? То, как ваша комната воздействует на внимание, очень важно для состояния вашего здоровья. Станьте художником в собственном доме и внесите изменения, которые позволяют вашему вниманию перемещаться плавно по каждой комнате.
5. Цвета
Пользуйтесь цветами как художник, учитывая воздействие каждого цвета на атмосферу в вашем доме. Красный, оранжевый и желтый — теплые цвета, а синий и зеленый — цвета прохладные и целебные (зеленый — также цвет плодородия). Яркие цвета энергетизируют, а мягкие — успокаивают. Но вы сами должны решить, что эти цвета означают для вас.
Никогда бездумно не принимайте цвет или обстановку комнаты, в которую вы переехали. Это все равно что принимать любую предложенную пищу или лекарство, не задумываясь о возможном вреде. Многие люди так и поступают, но это не даосские маги. Заметьте, как солнечные лучи попадают в вашу комнату в разное время дня. Учитывайте это при обустройстве комнаты. Может быть, стоит поставить цветочную вазу в то место, которое заходящее солнце освещает оранжевыми лучами. Или несколько ярких раковин положить на полку, где они будут попадать под яркий полуденный свет. Цвет и свет вносят в дом дополнительную живость, и эти качества будут присутствовать в личности и энергетических структурах живущих в этом доме людей.
Помня об этих принципах, вы можете трансформировать свой дом в лечебный центр, гораздо более эффективный, чем любая больница. Добавление естественных звуков (из магнитофона) — пения птиц, прибоя, журчания ручьев, детей, играющих на пляже, — создаст атмосферу, которая будет способствовать вашему здоровью.
Законы природы
Мы часто игнорируем воздействие нашего внешнего окружения на наше внутреннее состояние. В наших развитых технологических обществах нам не приходится бояться тигров, крадущихся среди деревьев. Наши чувства поэтому не так остро настроены на окружающую среду. Те же, кто живет в пустынных районах (или в современных жилых кварталах), могут ощущать опасность, даже когда она невидима и неслышима. Подсознательно они избегают опасных мест. Существует более тонкая связь с окружающей средой, чем через привычные органы чувств. Хотя наша жизнь стала довольно безопасной и удобной, эта связь с окружающей средой остается очень важной для нашего здоровья.
В книге «Движения силы» Боб Клейн сравнивает даосизм (на примере Тайцзи-щоаня) и древние гностические учения в их концепциях смерти и перерождения, творчества, вспоминания истинного «я» и преодоления внутреннего конфликта, целительства и эволюции сознания.Значительная часть книги посвящается вниманию (его природе, динамике и методикам его развития, вниманию животных и вниманию магов), взаимодействию с другими сознаниями, страху и любви, расширению сознания, концепции «стража ворот» и вхождению в другие миры, работе со сновидениями.
В этой книге вы познакомитесь с версией рождения нашего человечества почти из первых уст, почерпнете ответы на многие вечные вопросы, а также познаете секреты построения своего будущего.
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.