Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - [3]

Исследуйте свою зону комфорта

В процессе жизни мы проходим множество разных стадий. Каждая следующая фаза – это начало нового пути. Некоторые из них ясно обозначены, и мы не колеблясь вступаем на них. Но иногда нам страшно сделать первый шаг. Нам хочется иметь гарантию того, что риск оправдает себя. Мы игнорируем знаки, которые посылает нам мироздание, и остаемся на месте. Даже сознавая, что настало время измениться, мы часто медлим на перепутье, не в силах решиться и сделать выбор. Понять, каким путем идти – уже само по себе серьезная проблема. Необходимость выбора пугает, приводит в ужас, требует от нас смелости и веры в себя. Итак, какой путь выбрать? А выбрав – как решиться сделать первый шаг?

Что такое зона комфорта?

Зона комфорта – это реальность, в которой вы привыкли находиться. Это набор ситуаций и обстоятельств, которые хорошо вам знакомы: способы мышления, привычки, ежедневная рутина, люди, с которыми вы обычно проводите время. Если что-то вторгается в зону комфорта и пытается ее разрушить, мы обычно реагируем на это очень негативно. Это происходит, когда нам приходится делать что-то необычное или мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией.

Стремление к комфорту, привычной и спокойной жизни совершенно естественно. Она дает нам ощущение предсказуемости, контроля над собственным существованием. В жизни бывают моменты, когда пребывание в зоне комфорта – лучшее из того, что может случиться. После долгого утомительного дня так хорошо забраться под теплое одеяло, включить телевизор и в сотый раз посмотреть милую романтическую комедию. Проблема в том, что мы в итоге начинаем цепляться за свою зону комфорта даже тогда, когда перемены неминуемы или необходимы, и мы не замечаем новых путей, открывающихся перед нами. Делая это, мы предаем себя, заложенный в нас потенциал, собственную полноценную и более счастливую жизнь. Мы не чувствуем той страсти, которую хотели бы ощущать. Существование становится тусклым и безжизненным.

Спросите себя: сколько энергии вы тратите на то, чтобы не покидать зону комфорта и защитить себя от перемен? Возможно, гораздо больше, чем вам кажется на первый взгляд. Зачастую наши усилия по поддержанию текущего положения вещей неосознанны. Например, вы искренне стремитесь реализовать свои таланты, но не желаете кардинально менять свою жизнь. Возможно, вы заключили с собой молчаливый договор, и он гласит: «Я хочу стать всем, чем я на самом деле являюсь, но только если для этого не надо всматриваться в свои отношения с миром, менять привычки, заново оценивать ситуацию на работе, и тому подобное».

Но ведь неподвижность не может быть условием развития, не так ли?

Чтобы двигаться вперед, нужно выйти за пределы зоны комфорта, привычной и хорошо знакомой реальности. Впрочем, прежде чем сделать это, взгляните на свою прошлую жизнь. Вам нравится то, что вы уже сделали? Вы приблизились к реализации своей мечты? Ваши прежние стремления и планы все еще важны для вас, или они больше не имеют значения? Если вы обдумаете свою жизнь, вы поймете, что осталось прежним, а что больше не работает, и осознаете, чего хотите на самом деле. И самое главное, вы получите возможность творчески подойти к решению самой главной проблемы: как сделать свое существование более осмысленным и обрести цель в жизни.

Ваше героическое путешествие

Поставив перед собой задачу изменить собственную жизнь, вы решились предпринять волнующее приключение, в котором вам предстоит узнать, что для вас на самом деле важно и кем вы являетесь. Думайте об этом как о героическом путешествии, в котором вас ждет множество открытий. Вы поймете, что обладаете силой, талантами и ресурсами, о которых даже не подозревали, и вы достигнете всего, чего хотели. Кроме того, вы научитесь верить в себя – а этот капитал дороже золота.

Каждая глава книги «Великолепный лайф-коучинг» описывает новый этап путешествия. Это последовательность шагов, ведущих к обретению энергии и вдохновения, к созданию жизни вашей мечты. Некоторые из глав покажутся вам легкими, другие потребуют более серьезного осмысления. Дайте себе время, не торопитесь. Вы – путешественник. Двигайтесь в собственном ритме.

Итак, вы готовы идти вперед, к новой, лучшей жизни? Все, что вам нужно для этого сделать – это решиться сделать следующий шаг, и ваша блестящая жизнь начнет разворачиваться перед вашими глазами.

1. Подготовьтесь к путешествию: как начать изменять свою жизнь?

– Подойдите к краю, – сказал он.

Они ответили: – Мы боимся.

– Подойдите к краю, – сказал он.

Они подошли,

Он толкнул их… и они

Полетели.

Гийом Аполлинер (1880–1918), французский поэт и писатель

Контролируйте свою жизнь

Задумывались ли вы, что жизнь гораздо богаче и интереснее того существования, к которому вы привыкли? Может быть, вы втайне мечтаете бросить свою нынешнюю работу и заняться чем-то совсем другим. Или вам хочется разорвать отношения, которые перестали вас устраивать, и почувствовать себя свободным, чтобы встретить, наконец, человека, с которым вы будете счастливы. Что бы это ни было, но в вашей душе живет нечто, что подталкивает вас к счастью, что готово к открытию новых возможностей и восприятию нового опыта. Тогда почему нам так трудно изменить свою жизнь? Конечно, иногда мы попросту не знаем, с чего начать. Однако чаще нам кажется, что контроль над собственной жизнью и осознанное конструирование ее нам не по силам.