Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни - [5]
11. Хорошо? Плохо? Кто знает?
Много лет назад один король поранил на охоте палец. Доктор, который все время сопровождал его в поездках, наложил на рану повязку.
«Все будет хорошо?» – спросил король.
«Хорошо? Плохо? Кто знает?» – ответил доктор, и они продолжили охотиться.
Когда они вернулись во дворец, рана воспалилась, и король снова обратился к врачу. Тот прочистил рану, наложил мазь и снова перевязал.
«Ты уверен, что все будет хорошо?» – с тревогой спросил король.
«Хорошо? Плохо? Кто знает?» – ответил доктор. Король забеспокоился.
Как оказалось, у него были для этого все основания: через пару дней палец воспалился настолько, что его пришлось ампутировать! Король был в ярости. Он лично отвел доктора в тюрьму и бросил его в камеру.
«Ну что, нравится тебе сидеть в тюрьме?» «В тюрьме, Ваше Величество… Хорошо? Плохо? Кто знает?» – ответил доктор, пожав плечами.
«Твое безумие так же велико, как твое невежество!» – воскликнул король и ушел.
Пару недель спустя, когда рана зажила, король снова отправился на охоту. Преследуя животное, он оторвался от своих спутников и потерялся в лесу. В чаще его окружили лесные жители, которые в тот день искали жертву для бога джунглей. Они привязали короля к большому дереву, и шаман стал петь и танцевать, пока остальные натачивали жертвенный нож. Шаман уже собрался было перерезать королю горло, как вдруг закричал: «Стойте! У этого человека только девять пальцев. Он недостаточно совершенен, чтобы стать жертвой для нашего бога. Освободите его!»
Через пару дней король вернулся во дворец и сразу отправился в тюрьму, чтобы поблагодарить мудрого доктора.
«Я думал, что ты глуп, когда говорил все это: „Плохо? Хорошо? Кто знает?“ Но теперь понимаю, что ты был прав. То, что я потерял палец, хорошо. Это спасло мне жизнь. Но я плохо поступил, бросив тебя в темницу. Прости меня».
«О чем вы, Ваше Величество? Если бы вы не бросили меня в темницу, я бы сопровождал вас на охоте и меня бы тоже поймали. А у меня-то все пальцы на месте!»
12. Заблудившийся таксист
Один бизнесмен в 1977 году приехал в командировку в Мумбай. Поездка прошла хорошо, и вот он уже заказывал такси, чтобы лететь домой. Он выехал в аэропорт с большим запасом времени, однако, как оказалось, таксист не знал дороги и заблудился. С каждой минутой бизнесмен все больше переживал, что опоздает на рейс. Он стал сердиться на водителя. От этого тот еще больше путался.
Вскоре бизнесмен понял, что успеет на рейс только в одном случае – если тот задержат, что в те времена случалось довольно часто. Но когда они наконец добрались до аэропорта, стало ясно, что его надежде не суждено сбыться: самолет взлетал на его глазах. В кои-то веки рейс был отправлен вовремя.
«Ты глупый таксист! Все должны знать дорогу в аэропорт. Нужно лишить тебя лицензии! Из-за тебя я пропустил свой рейс! Идиот!» – в ярости кричал бизнесмен.
Потом он взглянул вверх и увидел, как самолет, на котором он должен был лететь, падает на землю. Все, кто был на борту, погибли.
«Ты прекрасный таксист! Ты такой мудрый. Если бы только все таксисты были такими! Пожалуйста, возьми чаевые! Ты их заслужил!»
Тот бизнесмен сказал мне, что этот опыт изменил всю его жизнь.
Теперь он больше не сердится, когда что-то идет не по плану. Вместо этого он замечает: «Хорошо? Плохо? Кто знает?»
13. Есть люди, но нет преступников
Мне позвонил работник местной тюрьмы. Он попросил меня снова начать приходить к ним и учить заключенных. Я ответил, что сейчас очень занят, поскольку у меня стало гораздо больше обязанностей, чем раньше. И пообещал прислать вместо себя другого монаха.
«Нет! – ответил он. – Нам нужны вы».
«Но почему именно я?»
«Я работаю в тюрьмах большую часть своей жизни, – объяснил мой собеседник, – и заметил одну интересную особенность: никто из заключенных, которых вы посещали, больше не попадал снова в тюрьму. Пожалуйста, приходите».
Это один из тех комплиментов, которыми я дорожу больше всего. Я много размышлял об этом. Что такого делал я и не делали другие, что по-настоящему меняло заключенных? И я понял: так происходило потому, что за все годы моих визитов в тюрьмы я ни разу не видел ни одного преступника.
Я видел много людей, которые совершили убийство, но никогда не видел убийц. Я видел много тех, кто обокрал других, но никогда не видел воров. Я даже видел тех, кто совершал ужасные преступления на сексуальной почве, но никогда не видел насильников. Я видел, что человек – намного больше, чем совершенное им преступление.
Совершенно неправильно определять людей по одному, двум или даже нескольким ужасным деяниям, которые они совершили. Так мы отрицаем все их хорошие действия и благородные поступки. Я учитывал эти другие поступки. И видел людей, которые совершили преступление, но не преступников. И потому они также начинали видеть в себе нечто хорошее. У них появлялось уважение к себе, но при этом они не отрицали свое преступление. Их самоуважение росло. И, выйдя из тюрьмы, они больше туда не возвращались.
14. Клеймо психического заболевания
Пару лет назад я рассказал предыдущую историю на конференции по психическому здоровью. Один из руководителей отделения в престижной психиатрической клинике был очень впечатлен моим выступлением. Он пригласил меня «благословить» их здание.
Если мы добавим доброту к осознанности, то получим «доброосознанность», – совершенно новый подход к медитации. Доброосознанность помогает нам расслабиться. Она приносит покой уму, телу и всему миру. Доброосознанность исцеляет.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. «Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями.
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт. Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности.
Краткое увлекательное введение в буддизм. Книга написана в формате ответов на самые распространенные вопросы по теме, например: «Буддисты поклоняются Будде как богу?», «Что говорит буддизм о добре и зле?», «Что имеют в виду буддисты, говоря о пустоте?» – и позволяет получить базовое представление о философии, основных поучениях и истории буддизма. Ноа Рашета – буддийский учитель, ведущий популярного подкаста Secular buddhism (Светский буддизм). Он преподает осознанность и буддийскую философию по всему миру, иллюстрируя буддийские истины примерами из современной науки и историями из жизни.
Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности. В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.