Домашний доктор для детей (Советы американских врачей) - [67]
Пусть освещение будет неярким. При кори глаза могут стать воспаленными и чувствительными к свету. Сделайте освещение в комнате ребенка неярким, или пусть он носит защитные солнечные очки, советует доктор Хертцберг.
Ограничьте движения... Примите меры, чтобы ваш ребенок оставался дома и предпочтительно в постели, говорит доктор Хертцберг. Когда ребенок болен корью, скорее всего он будет чувствовать себя слишком плохо для всего остального.
КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ
Чтобы не было проблем
Когда Джуди кормила грудью своего ребенка, у ее подруги Марты создалось твердое впечатление, что все это очень просто. Если не принимать во внимание небольшого раздражения сосков поначалу, у Джуди не возникло никаких проблем, и Марта решила, что и она будет кормить грудью своего ребенка, когда он родится.
Однако для Марты все оказалось не так просто. Младенец беспокоился, нервничал и отказывался брать грудь. "Со мной, по-видимому, что-то не так", сказала своему мужу расстроенная Марта.
Нет, по данным врачей, это совершенно необязательно. Кормление грудью обычно проходит безо всяких затруднений, но не всегда. И матери не должны рассчитывать, что они заведомо знают, как им поступать. Возникают проблемы, но они легко решаются. То, что делает кормление грудью более простым для вас, обычно делает всю процедуру более простой и для вашего младенца. Вот советы специалистов которые сделают кормление грудью более простым для вас и для вашего младенца.
Выберите хороший бюстгальтер. Приобретение хорошего бюстгальтера для кормящей матери упрощает процедуру кормления, говорит Эллен Петок, дипломированный консультант по кормлению грудью в Вудлэнд Хиллз, Калифорния, и преподаватель Учебной программы по кормлению грудью в Калифорнийском университете. Однако не покупайте бюстгальтер до самого конца беременности. Именно в этот момент ваши груди Станут примерно такого размера, как во время периода кормления. Ищите бюстгальтер с открывающейся чашкой, отстегивающейся одной рукой (второй вы будете держать младенца). Когда примериваете бюстгальтер, обратите внимание на то, чтобы он хорошо вам подходил, но не был слишком тугим.
Не радуйтесь особенно, если младенцу нравятся пустышки. Если ваш младенец с удовольствием сосет пустышки, пусть вас не удивляет, что он без особого интереса сосет грудь. Как только вы заметите, что ваш ребенок теряет интерес к вашей груди, перестаньте давать ему пустышки и подносите к груди вместо них. Разумное применение - или, еще лучше, никакого применения пустышек, - может оказаться полезным, говорит Бетти Крейз, менеджер библиотеки и базы данных по вскармливанию грудью международной лиги Ла Леш во Франклин Парке, Иллинойс.
Следите за движениями вашего младенца. Важно следить за движениями тела и глаз младенца, чтобы установить голоден ли он, говорит Крейз. Будучи молодой матерью, вы должны замечать, когда младенец грызет свои пальцы или двигает головой вперед и назад. Это признаки того, что ему хочется есть.
Разотрите его. Любой телесный контакт помогает возбудить ребенка. Когда он возбужден, это проявляется в стремлении сосать грудь, объясняет Крейз. Растирание рук, ног или спины поможет в этом.
Попробуйте использовать футбольный захват. Если у вас возникают трудности при попытках дать младенцу присосаться к вашей груди, применение футбольного захвата даст вам возможность лучше контролировать его голову и сделает попытку закрепиться у груди более легкой, советует Петок. Вот как следует поступить.
Чтобы кормить ребенка из правой груди, сядьте прямо на диване или в широком кресле и положите младенца на подушку лицом к вам. Поддерживайте грудь левой рукой, большой палец наверху и остальные пальцы внизу. Пододвиньте ребенка к груди и пощекочите его нижнюю губу своим соском. Когда он широко откроет рот, прижмите его ближе, чтобы он захватил губами сосок и большую часть ареолы (околососковый кружок). Левой рукой придерживайте подушку под спиной младенца, пока он сосет.
Не прекращайте двигаться. Меняйте положение при каждом кормлении, говорит Петок. Во время одного кормления можно использовать обычное положение, словно в колыбели, а в другой раз попробуйте футбольный захват. Таким образом вы избежите давления на одни и те же части ваших сосков.
Пора будить младенца. Некоторые младенцы спят больше других, и их приходится будить для кормления грудью. В течение дня младенец должен получать питание не реже чем через три часа, говорит Петок. Чтобы осторожно разбудить младенца, вы можете сменить ему пеленку или "прогуляться" по его спинке указательным и средним пальцами. Если младенец кажется проснувшимся, но не проявляет интерес к тому, чтобы сосать, дайте ему пососать свой чистый палец, прежде чем поднести его к груди. Это возбудит вашего ребенка и он проявит большую заинтересованность в кормлении.
Эта процедура пробуждения обычно действует, но если младенец все равно не проявляет интереса, оставьте его в покое и попробуйте еще раз чуть позже.
Выжмите немного молока. Выжмите из груди несколько капель молока, и младенец почувствует его запах, говорит Петок. А еще лучше помажьте выжатым молоком губы младенца, чтобы он проявил больше интереса к кормлению.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.