Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - [20]
Вы должны прийти к пониманию, что́ вы будете объединять в общее пространство, а что́ каждый из вас оставит в пространстве личном. Это естественно и нормально, когда вы что-то не хотите менять. Но, договорившись, вы сможете избежать конфликтов или снизить их вероятность.
– Я хочу оставить за собой пробежки по утрам.
– А я буду спать по утрам столько, сколько захочу.
– Хорошо, договорились.
А можете сделать по-другому. Попробуйте модели друг друга. Например, неделю вы живете по его правилам. А неделю – по вашим. И уже на этом этапе многие для себя определяют:
– Если по его правилам, это значит долго спать. Тогда пробежки… откладываются на неделю как минимум. Пусть он спит. А я буду бегать.
Когда вы это сделаете, вам станет понятно, что́ все-таки важнее. Ведь наша жизнь – это не только пробежки или сон по утрам. Ведь у нас есть много общего в других сферах. И это важно понимать. А в этом вопросе каждый может остаться при своем.
Тем более что спортом он тоже занимается. Он любит поспать с утра, а вечером ходит в бассейн или тренажерный зал.
Как уже говорилось, все наши проблемы возникают из-за неоправданных ожиданий. Что здесь можно сделать? Прежде чем делать выводы, обвинять партнера в невнимании или неуважении, спросите, правильно ли вы его поняли. Это одно из главных правил, выполнение которых позволяет значительно сократить ваши конфликты.
Если он ведет себя определенным образом, не нужно придумывать, что «он это делает специально, чтобы досадить мне». Следует выяснить причины такого поведения.
Так каким бы мог быть диалог в ситуации с годовщиной?
– Я правильно тебя поняла, что ты готовишь какой-то сюрприз к нашей годовщине? Мы куда-то поедем праздновать?
– Я не хочу тебе это открывать сейчас.
– Хорошо. Я тоже приготовила сюрприз.
– Мне очень приятно. Но давай отложим его на завтра.
– Будем праздновать два дня подряд? Давай!
Следует заметить, что здесь он не хотел идти навстречу. Он думал, что его сюрприз важнее.
Это первое. А во-вторых, он думал, что если он сейчас раскроет, то это не будет таким сюрпризом.
– Просто она, наверно, хотела побыть вдвоем. А он ее тащил в компанию. Это тоже такой камень преткновения. Тогда, наверно, здесь был бы оптимальный вариант – два дня справлять годовщину. Сегодня в компании, а завтра вдвоем. А то, может, он хочет сегодня с друзьями, а завтра ему быстрее на работу надо.
Прежде чем делать выводы – спроси. (Это перекликается с еще одной темой – см. главу 8 «Как мы понимаем друг друга».)
Сделаем еще одно
Упражнение
Я предлагаю вам записать на листе бумаги, сколько раз в день вы чего-то ждете от своего партнера.
Примеры:
– Жду, что подойдет и обнимет нежно…
– Жду, что посмеется над этим вместе со мной…
– Жду, что примет решение…
– Жду, что уберет молча мои вещи…
– Жду, что согласится со мной…
– Жду, что простит ошибку…
– Жду, что сделает за меня…
– Жду, что скажет своей маме «нет»…
– Жду, что позвонит…
Этот список можно продолжать до бесконечности О чем вы еще вспомнили сейчас?
Одна девушка сказала на семинаре:
– Понимаю, что тоже часто жду. Жду вместо чего? Чтобы сделать самой, попросить или сказать…
Совершенно верно! Кто стучится – тому открывают. Просите – и дано вам будет. Ваш партнер обладает даром телепатии? Скорее всего, нет. А вы умеете читать мысли на расстоянии? Наверняка ответ тот же. Тогда с чего вы взяли, что вы научитесь понимать друг друга молча? Не проговаривая свои желания и ожидания?
Это еще одно правило: спрашивай. И оно соотносится с первым. Первое как звучало?
Прежде чем делать выводы – уточни. А здесь: кто стучится – тому открывают. То есть если ты чего-то ждешь – спроси/попроси. А может быть, прояви инициативу. Например, я жду, что ты примешь решение. Но ведь можно сказать:
– Я тебе доверяю. Как скажешь – так и будет.
Вот и все. Но тогда будь готов к тому, что как он сделает – так и будет. Вспомним о капитане на корабле.
Или я жду, что он меня обнимет. Так прояви инициативу, подойди и обними сама. Или скажи:
– Мне так приятно, когда ты меня обнимаешь…
Если намека мало, скажи прямо:
– Обними меня, для меня это так важно.
Давайте выполним еще одно
Упражнение
Иногда пара не понимает, из-за чего возникают разногласия и почему сердится партнер Будет полезно, если каждый из вас отдельно на листе бумаги напишет, из-за чего у вас чаще всего бывают конфликты Или могут быть, как вы предполагаете.
Затем огласите этот список друг другу Может быть, вы найдете немало совпадений Это как раз то, на что нужно обратить внимание и подумать Что вы с этим можете сделать завтра?
Проанализируйте те пункты, которые у вас не совпадают Почему? Получается, что ваш партнер не придает значения каким-то ситуациям и они будут повторяться снова и снова, пока вы не скажете ему, насколько это для вас важно Ну и конечно, после того как вы это обсудите, нужно сделать соответствующие выводы…
Мы уже говорили, что все наши проблемы возникают из-за неоправданных ожиданий. Чтобы вы могли лучше понять вашего партнера, я предлагаю сделать еще одно
Упражнение
Это упражнение поможет более эффективно наполнить ваш устав Каждый из партнеров пишет на листе бумаги, какой должна быть жена (по его разумению) и каким должен быть муж (по ее разумению) После этого нужно вслух обсудить свои ожидания Каким он должен быть? Что он должен делать? Как он должен себя вести? Как она должна выглядеть? И так далее Чем полнее будет этот портрет, тем меньше будет недомолвок и неожиданностей в процессе вашей совместной жизни, потому как каждому из вас станет понятно, чего от вас хочет партнер И насколько он соответствует вашим ожиданиям Это первое.
Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?– Как правильно формулировать цель?– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?Хочешь изменить свою жизнь – работай!
Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.
Взгляд на различия сексуальныx мотиваций мужчин и женщин. Первопричины, берущие своё начало в природной репродуктивной миссии любого живого существа, и следствия, вытекающие из социальныx особенностей человека разумного.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Что ассоциируется с одиночеством у вас? Изолированность, меланхолия, опустошенность, отчаяние? Это состояние, от которого не защитят ни статус, ни интеллект, ни образование. Можно не думать о своем одиночестве, не вспоминать о нем годами, даже не подозревать о нем, но оно настигает в самые сложные моменты жизни, когда нечем и некем отгородиться от самих себя. Часто страх одиночества толкает нас на предательство собственных интересов, принятие ошибочных решений, совершение необдуманных действий.Но возможно понять свое одиночество и помириться с ним.
Словосочетанием «запасная женщина» автор описывает теневую роль женщины в отношениях с мужчиной, их неочевидные отношения. По аналогии с теневой экономикой мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни». Ситуация, когда женщина мирится с ролью второй, запасной в отношениях и при этом не уходит, а продолжает ждать своего принца, является очень частой, особенно в окружении успешных мужчин. Как женщине выйти из разрушительных отношений, что делать, если досталась роль на скамейке запасных, вы узнаете из новой книги известного психолога Ольги Маховской.
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: «Что же этим мужикам надо?» Ответ на этот и многие другие женские вопросы дает известный психолог, автор книг по психологии отношений Ольга Маховская. Почему мужчину не затащишь в ЗАГС? Почему он живет с нелюбимой женой и никак с ней не разводится? Чем российский мужчина отличается от зарубежного? Разгадайте эти и другие загадки современных мужчин.
Иногда судьба как будто издевается, заставляя людей наступать на одни и те же грабли. Мы не подозреваем, что так на нас влияют семейные тайны. Это влияние происходит через одно, а бывает, и через несколько поколений. Печальные, а порой и страшные события повторяются в семьях с роковой последовательностью.С этой книгой вы получаете уникальный шанс раскрыть самые потаенные семейные секреты. Научитесь разбираться с ними, измените свою судьбу. И пусть ваши дети получат от вас в наследство только удачу и счастье.