Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам - [10]

Не могу не написать отдельно, что оральный или анальный секс не приводят к зачатию! То есть во время полового акта вы можете использовать любые ласки (правда, при анальном сексе важно использовать презерватив и снимать его перед вагинальным проникновением, чтобы не занести во влагалище бактерии из прямой кишки), но эякуляция – семяизвержение – должна произойти именно во влагалище.

По возможности стремитесь к гармоничным отношениям с партнером. Избегайте ссор и претензий друг к другу – немногие испытывают влечение в состоянии конфликта, хотя в некоторых парах ссоры бывают прелюдией перед бурным примирением. В остальных случаях лучше постараться понимать друг друга и не обижать.

Просто замечательно, если в вашей паре есть и сексуальная гармония. И хотя для успешного оплодотворения женский оргазм (в отличие от мужского) необязателен, если удовлетворение от секса наступает у обоих партнеров, то и желание заниматься любовью приходит чаще. А это, в свою очередь, повышает вероятность зачатия. Вот такой вот приятный замкнутый круг.

Но во многих парах секса меньше чем 2–3 раза в неделю – и это тоже нормально. Много работы, дел, да и просто если вы и ваш партнер не отличаетесь высоким сексуальным аппетитом, старайтесь отслеживать дни овуляции и занимайтесь сексом в этот период – это также будет эффективно.

Как отследить овуляцию

В среднем овуляция наступает в середине цикла, но у кого-то она может быть и ранней и поздней. Есть современные методы определения овуляции – домашние тесты и УЗИ.

Домашние тесты продаются в аптеке, они определяют уровень гормона ЛГ в моче. Тесты нужно начинать делать после окончания менструации, каждый день в одно и то же время, и когда они покажут наиболее яркую полоску – это и будет самым благоприятным периодом для зачатия.

Еще более точный и современный медицинский метод – визуальный контроль. Так называемая фолликулометрия. Обычно она рекомендуется женщинам с подозрением на эндокринное бесплодие. Суть исследования заключается в том, что пациентка в течение менструального цикла, начиная с 7-го дня, раз в два дня приходит на ультразвуковое исследование. Врач ультразвуковой диагностики замеряет размеры яичника, фиксирует размеры фолликула для того, чтобы оценить состояние и размеры желтого тела. И, таким образом, выявить наличие или отсутствие овуляции.

Есть и народный вариант определения овуляции – на мой взгляд, слишком сложный и даже слегка унизительный, но расскажу и о нем – это измерение базальной температуры. Каждый день на протяжении цикла по утрам, не вставая с кровати женщине надо мерить температуру в анусе и записывать результат. Во время овуляции температура повысится на пару десятых градуса.

Время и позы для зачатия

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо не только следить за приходом овуляции, но и заниматься сексом достаточно регулярно: 2–3 раза в неделю – мы же помним из главы 1, что сперматозоиды могут оставаться в организме женщины до 9 дней. Однако в этом не стоит переусердствовать – ежедневный секс ваших шансов на зачатие ребенка не прибавит.

Оптимальная схема занятия сексом с целью зачатия – каждые 48 часов, так как именно через это время сперма созревает (то есть успевает пройти все необходимые стадии: размножения, роста, созревания, формирования), и мужчина снова готов к оплодотворению.

Остановлюсь подробнее на тех позах, которые считаю наиболее благоприятными для зачатия. Сексуальные позы, как правило, выбираются в зависимости от физических возможностей партнеров, их комплекции, роста и т. п. Однако среди всего многообразия (куда уж без Камасутры!) можно выделить те, которые делают процесс зачатия максимально возможным.

Поза номер один – это, безусловно, «миссионерская». Она удобна практически всем парам – женщина лежит на спине, мужчина сверху. Именно в этой позе было зачато большинство детей на планете. Эта поза дает сперме достаточно большие шансы при эякуляции попасть прямо в шейку матки, что способствует процессу зачатия. Одной из разновидностей миссионерской позы является так называемый «сияющий треугольник». Отличием от «миссионерской» позы является то, что ноги партнерши могут быть закинуты на плечи партнера. Эта поза отличается очень глубоким проникновением, что позволяет повысить шансы на зачатие.

Вторая популярная поза – так называемая «doggy-style» (или «по-собачьи»). Очень многим мужчинам нравится эта поза. Но мало кто знает, что эта поза способствует не только получению удовольствия, но еще и достаточно быстрому зачатию. В этой позе шейка матки хорошо раскрыта. Особенно эта поза хороша в том случае, если шейка матки имеет загиб и находится несколько кзади.

Третья поза – «расщепление бамбука» – одна из самых интересных поз. Женщина закидывает одну ногу на плечо партнера, в то время как он использует вторую ногу для поддержки. Помимо того, что эта поза упрощает доступ к точке Джи, она также обеспечивает глубокое проникновение и высокие шансы на зачатие.

Точка Джи, получившая свое название в честь немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга (Ernst Gräfenberg), большинством авторов описывается как чувствительная область влагалища. Несмотря на то что первые публикации об этой точке датируются примерно 40-ми годами прошлого века, специалисты до сих пор не уверены в ее окончательном существовании.