Дневник как путь к себе [заметки]
1
Эпоха Хэйан — период японской истории с 794 по 1185 год. Прим. ред.
2
Анна Франк (1929–1945) — автор знаменитого «Дневника Анны Франк» — документа, обличающего нацизм, переведенного на многие языки мира. Прим. ред.
3
Большой каньон (Великий каньон, Гранд-Каньон) — один из глубочайших каньонов в мире. Находится на плато Колорадо в американском штате Аризона, на территории национального парка «Гранд-Каньон». Прим. ред.
4
Предменструальный синдром. Прим. ред.
5
Элизабет Кюблер-Росс (1926–2004) — американский психолог швейцарского происхождения, создательница концепции психологической помощи умирающим и исследователь околосмертных переживаний. Ее книга «О смерти и умирании» (1969) считается бестселлером. Прим. ред.
6
Ченнелинг (от англ. Channeling — «прокладывание канала» или «передача по каналу», более ранний термин — «контрактерство») — в ряде современных эзотерических учений способ подключения к «всемирному разуму» — необъятному хранилищу информации, существующему с момента зарождения вселенной. Прим. перев.
7
Цель гештальт-терапии — создание и укрепление целостного образа (гештальта) личности пациента. Посредством осознания и самоанализа человек должен выявить отвергаемые им части своей личности. Основной подход гештальт-терапии называется экспериментально-феноменологическим: в ходе терапии пациенту предлагается ставить эксперименты и наблюдать выявляемые при этом феномены. Прим. перев.
8
Зигмунд Фрейд считал, что «сновидения — это королевская дорога к бессознательному». Прим. перев.
9
Публикация Центра психологической культуры Breathe, 2001.
10
Рон, Джим (1930–2009) — американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и жизни. Выступал по всему миру с лекциями и семинарами по самосовершенствованию, психологии успеха и искусству достижения успеха в сетевом маркетинге. Прим. ред.
11
Компульсивное поведение — поведение, совершаемое помимо воли, без рациональных целей, на основе непреодолимого влечения. Прим. ред.
12
Кинестетик — человек, воспринимающий окружающий мир главным образом через физический контакт, в том числе прикосновение, а не через слух или зрение. Прим. перев.
13
New Kids on the Block (буквально: «Новые парни из нашего квартала») — молодежная поп-группа, которая пользовалась успехом в США в 1988–1990 годах. Прим. перев.
14
Викторианский — созвучный или принадлежащий к периоду правления английской королевы Виктории (1837–1901), характеризовавшемуся пуританской моралью. Прим. ред.
15
Креозот — бесцветная маслянистая жидкость с сильным запахом, используемая для пропитки железнодорожных шпал. Прим. ред.
16
Игра слов: в выражениях «to drive crazy» и «to drive to Phoenix» используется один и тот же глагол «to drive». Прим. перев.
17
На русском языке опубликована издательством «Манн, Иванов и Фербер» в 2016 году.
18
Чудовище из одноименной английской ленты 1961 года, снятой по следам фильма про Годзиллу. Прим. ред.
19
Дюбонне (фр. Dubonnet) — французский аперитив на основе крепленого вина, ароматизированный корой хинного дерева и различными травами. Прим. ред.
20
Анаис Нин (1903–1977) — американская и французская писательница, известная своими эротическими романами и дневником, который она вела более 60 лет. Прим. ред.
21
Басби Беркли — американский кинорежиссер и хореограф. Известен постановкой масштабных костюмированных танцевальных номеров с большим количеством участников и их неожиданными перестроениями по принципу калейдоскопа. Прим. ред.
22
Хосе Ортега-и-Гассет (1883–1955) — испанский философ и социолог. Прим. ред.
23
Патриция Макфадден — африканская феминистка, социолог, писательница. Прим. ред.
24
Джеймс Джойс (1882–1941) — ирландский писатель и поэт, представитель модернизма. Прим. ред.
25
Хокку (хайку) — жанр традиционной японской лирической поэзии. Короткие стихотворения без рифмы, в которых используется язык ощущений для выражения эмоций и образов. Прим. ред.
26
Халиль Джебран (1883–1931) — ливанский и американский философ, художник, писатель. Выдающийся мыслитель XX века. Прим. ред.
27
Джим Кроче (1943–1973) — американский певец, автор и исполнитель песен. С 1966 по 1973 год Кроче записал пять студийных альбомов и 11 синглов. Некоторые его песни, в частности Time in a Bottle («Время в бутылке»), долгое время были очень популярны. Прим. ред.
28
Один из самых дорогих в мире сортов кожи. Прим. ред.
29
В русском переводе вышла в издательстве «Российская политическая энциклопедия» в 2004 году.
30
Роберт Ли Фрост (1874–1963) — один из крупнейших поэтов в истории США, четырехкратный лауреат Пулитцеровской премии (в 1924, 1931, 1937 и 1943 годах). Прим. ред.
31
Черепаха из американского мультсериала The Wubbulous World of Dr. Seuss (1996–1998). Прим. ред.
32
В России более известен под торговым названием «диазепам». Препарат обладает седативным, снотворным, противотревожным, противосудорожным действием. Имеет много противопоказаний. Его бесконтрольное применение приводит к быстрому привыканию. Прим. ред.
33
Перевод Михаила Донского (1958). Прим. ред.
34
В русском переводе опубликовано издательством «Академический проект» в 2017 году.
35
В русском переводе опубликовано издательством «Класс» в 2014 году.
36
Перевод с английского Игоря Гриншпуна. Прим. ред.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.