Для вас, мальчишки - [58]
Когда дыхание в рот невозможно, закрой рот ладонью и выдыхай воздух в нос пострадавшего.
Далее, сними с человека сковывающую и мешающую дышать одежду. Расстегни ворот рубашки. Чтобы уменьшить шок, накрой пострадавшего чем-нибудь теплым. При этом ни в коем случае не передвигай пострадавшего на другое место, особенно если есть повреждения шеи и головы! Не пытайся напоить его и тем более накормить!
Кровоподтеки и кровоточащие раны.
В этих случаях сначала посмотри, нет ли на теле пострадавшего других повреждений – более серьезных, например, перелома костей. Если нет, то наложи на синяк холодный компресс или просто подержи ушибленное место под струей холодной воды. От холодной температуры отек спадет, но только в том случае, если действовать быстро, сразу же после ушиба. Держать компресс надо не менее 30 минут, постоянно меняя его на новый.
При порезе, даже самом незначительном, саму рану следует протереть ваткой, смоченной в спирте, а кожу вокруг раны обработать йодом или зеленкой. Обрати внимание, что йодом (зеленкой) смазывают кожу ВОКРУГ раны, а не саму рану! После этого наложи на рану лейкопластырь или стерильную бинтовую повязку. При глубоком порезе в первую очередь следует остановить кровотечение.
Кровотечение можно остановить, подняв кровоточащий участок выше уровня сердца или затянув над раной тугую повязку. Второй способ годится только в том случае, когда рана на ноге или на руке. Когда кровотечение ослабнет или совсем прекратится, наложи на рану повязку. Если в ране есть посторонние предметы, не пытайся их удалить!
При тяжелом кровотечении ничего не предпринимай, так как можешь ухудшить состояние потерпевшего! Остановка сильного кровотечения может привести к шоку. Просто уложи пострадавшего на спину, удали одежду вокруг раны и подними, если есть такая возможность, кровоточащее место выше уровня сердца. В таком положении кровотечение должно ослабнуть. Как только кровь начнет течь слабее, положи на рану чистый носовой платок и жди приезда "скорой помощи".
При кровотечении из головы не накладывай повязку и не очищай рану! Пусть это сделает врач. Обычно из головы кровь хлыщет сильнее, чем из других частей тела. Это не должно тебя пугать. Раны на голове могут казаться серьезнее, чем они есть на самом деле, так как в коже головы много кровеносных сосудов.
При кровотечении из носа или ушей усади пострадавшего так, чтобы голова была повернута в сторону беспрепятственного стекания крови: при носовом кровотечении – вниз, а при ушном – в сторону кровоточащего уха. Не затыкай отверстие носовым платком!
При носовом кровотечении сожми ноздри пальцами и держи так не менее 10 минут. Если кровь не перестанет течь, снова зажми нос. Когда кровотечение остановится, осторожно вытри нос с наружной стороны влажным платком. Ни в коем случае нельзя при носовом кровотечении откидывать голову назад!
Что касается ушного кровотечения, не пытайся его остановить сам! Сразу же обращайся за медицинской помощью!
Переломы.
При переломе костей ни в коем случае не трогай поврежденную часть тела! Не пытайся вправить сломанную кость! Единственное, что ты можешь сделать, – это вызвать "скорую помощь" и остаться с пострадавшим до ее приезда.
Переломы бывают открытыми и закрытыми. Открытые переломы видны, что называется, невооруженным глазом. При закрытых переломах кожа остается неповрежденной.
Ожоги и перегревы.
При небольшом ожоге (например, раскаленным утюгом) подержи обожженное место 10 минут под медленно текущей струей холодной воды. Затем обмотай его стерильным бинтом. Ни в коем случае не прокалывай пузырьки, образующиеся на месте ожога!
При более серьезных ожогах, когда повреждаются глубокие слои кожи, не занимайся лечением самостоятельно – обратись к врачу.
При перегреве вызови "скорую помощь", переведи пострадавшего в прохладное помещение и дай ему выпить холодную подсоленную воду безо льда (из расчета 1/4 чайной ложки соли на стакан воды). Чаще всего перегреву подвергаются люди, которые занимаются тяжелой физической работой или спортом в жаркую и влажную погоду. Симптомы у перегрева следующие: головокружение, тупая головная боль, тошнота, чувство усталости, бледная и влажная кожа, частое поверхностное дыхание и слабый пульс.
При тепловом ударе сразу после вызова "скорой помощи" помести пострадавшего в прохладное место, раздень его, протри лицо губкой, смоченной в холодной воде, и до приезда врачей время от времени обрызгивай пострадавшего холодной водой. Однако не допускай, чтобы он замерз!
Обморожение.
При обморожении в отмороженной части тела необходимо восстановить кровообращение. Для этого его следует растирать рукой или мягкой тряпочкой, но ни в коем случае ни снегом! Снег не согревает, а, наоборот, еще больше охлаждает. Растирание продолжают до тех пор, пока кожа не покраснеет, а пострадавший не почувствует покалывание. Одновременно с растиранием пострадавшему дают какой-нибудь теплый напиток: чай, кофе или горячее молоко.
При сильном обморожении укутай пострадавшего в теплые вещи и немедленно вызывай врача.
Отравление.
При отравлении первым делом постарайся установить, что стало причиной отравления, какой продукт или жидкость. Если пострадавшего рвало, то хорошо бы собрать немного рвоты: это поможет врачам установить истинную причину отравления и найти правильное лекарство. Ни в коем случае не давай отравившемуся ничего есть или пить! Если вокруг рта и на губах пострадавшего есть краснота или ожог, обмой эти места мокрой мягкой тряпочкой.
Язык этой книги будет понятен самому широкому контингенту читательниц, начиная уже с 8-летнего возраста. Ведь именно в это время начинаются поиски самой себя, своего места в жизни, происходит первоначальная оценка окружающего мира. Девочки-школьницы, девочки-подростки, формирующиеся в девушек, задают себе массу вопросов, на которые не всегда находятся ответы. Любознательность и пытливость приводят к изучению уже накопленного предыдущими поколениями опыта, к прочтению массы книг, освещающих эти вопросы.Таким источником может стать и настоящая книга, в которой авторы постарались затронуть все актуальные темы и проблемы, которые встают перед девочкой на ее пути к ЛИЧНОСТИ.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Бхагаван Шри Раджниш - замечательный рассказчик, глаза его сверкают, руки его грациозны, его рассказы сплетают вас с самой его жизнью и вовлекают вас в путешествие, населенное такими персонажами, как напыщенный профессор, скелет, стоящий вместо Святого Духа, и всеиндийский чемпион по борьбе. Он рисует картины своей жизни, одна необыкновеннее другой. Эти истории, хотя мы и смеялись много, - это больше, чем развлечение. Они выражают саму природу его существа. Они исходят от человека, живущего истиной, человека, не принимающего ничего, что не пережил он сам.
Лишь с помощью интуиции человек может постичь разницу между интеллектом, логическим мышлением и более объемлющей областью духа. Логика - это то, как познает реальность ум; интуиция - то, как переживает опыт реальности дух. Беседы Ошо на эти темы необыкновенно выразительны, иногда забавны и - совершенно захватывающи.Все мы обладаем естественной способностью к интуиции, но социальная обусловленность и формальное образование часто работают против нее. Нас учат игнорировать собственные инстинкты вместо того, чтобы понимать и использовать их как основание для индивидуального роста и развития.