Для вас, мальчишки - [45]

Попадая в организм человека, никотин сначала вызывает возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы. К тому же он сужает кровеносные сосуды, делая их менее проходимыми для крови, и раздражает слизистые оболочки. Если втянуть сигаретный дым в себя, а потом выдохнуть его на носовой платок, то на платке останется коричневое пятно. Это остатки табачного дегтя с никотином. Именно эта самая коричневая масса и оседает с каждой выкуренной сигаретой на легких, полости рта, языке и стенках желудка. Обрати внимание, что у взрослых людей с большим стажем курения даже пальцы и зубы имеют желтовато-коричневатый оттенок.

Курение прямым образом влияет на продолжительность жизни. Если человек выкуривает в день 1–9 сигарет, то его жизнь сокращается примерно на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми. Если человек выкуривает 10–19 сигарет ежедневно, то он укорачивает себе жизнь где то на 5,5 лет. При выкуривании 20–40 сигарет в день жизнь становится короче на 6,2 года.

Не менее опасно то, что курение вредит здоровью не только самого курильщица, но и некурящих людей, которые его окружают. Их, кстати, называют ни много, ни мало "пассивными курильщикам". Последние исследования показывают, что пассивные курильщики страдают от табачного дыма не меньше, чем активные курильщики, если не больше. Дело в том, что курящий человек вдыхает в себя только 20–25 % ядовитых веществ, окружающим же людям достается порядка 50 % этих самых веществ! Таким образом, когда ты куришь в присутствии некурящего человека, ты не только портишь здоровье себе, но и тем людям, которые при этом присутствуют.

Одна из ловушек курения состоит в том, что от него очень трудно избавиться. Недаром курение табака относят к так называемым "зависимостям" (наряду с употреблением наркотиков и алкоголя). Это и физиологическая зависимость организма, который с какого-то момента не может обходиться без никотина, и психологическая зависимость, когда при помощи сигареты взрослый человек снимает напряжение, расслабляется, решает какие-то свои проблемы. В твоем случае еще рано говорить о физиологической зависимости, так как у тебя нет достаточного опыта курения, после которого возникает физическая зависимость. С другой стороны, всем людям нужно разное количество времени. Одни впадают в зависимость по прошествии нескольких месяцев непрерывного курения, другим нужно всего пару недель. А вот психологическая зависимость вполне может присутствовать, так как большинство ребят твоего возраста, взявшихся за сигарету, хотят "быть взрослыми". Они считают, что, перенимая вредные привычки взрослых людей, они становятся взрослее, поэтому курят, употребляют алкоголь, ругаются матом. И очень быстро впадают в зависимость от этого желания казаться взрослее. Самое удивительно, что на самом деле взрослее, чем они есть, они не выглядят. Взрослые люди как считали их, так и продолжают считать детьми, так как взрослый человек проявляет себя не во вредных привычках, а в ответственных, умных и серьезных поступках. Если ты выиграешь городской конкурс по физике или создашь свою музыкальную группу, то тебя будут воспринимать более взрослым и ответственным, чем когда увидят с сигаретой во рту.

Так вот, представим, что ты все-таки закурил. Очень может так случиться, что потом, когда ты будешь уже взрослым мужчиной, ты захочешь избавиться от этой вредной привычки, как хотят большинство курильщиков. И, скорее всего, не сможешь. Ты даже не представляешь, насколько тяжело бросить курить. Что только не делают сильные мужчины, чтобы бросить курить: и постоянно сосут леденцы (от чего, кстати, толстеют), и приклеивают специальные никотиновые пластыри, и подвергаются гипнозу, чтобы им внушили отвращение к курению. Но самое главное – они сильно мучаются, буквально страдают без сигарет, так как организм привык к никотину и не может без него обходиться. Думаешь, что ты-то сможешь бросить без всяких проблем? Ну-ну. Так же думали все те, кто, став заядлым курильщиком, теперь безуспешно борется со своей зависимостью. А бросать курить их вынуждает сама жизнь. Сейчас во всем мире принимают законы, которые очень сильно осложняют жизнь курящему человеку. Так, во многих крупных городах Европы запрещено курить в публичных местах. Иначе – штраф. Курильщику могут урезать заработную плату, да и просто уволить с работы. Все чаще при приеме на работу спрашивают, курит ли человек. И если слышат, что "да", отказываются принять его. Честно говоря, в наши дни курильщикам живется не очень комфортно. Не говоря уже о том количестве денег, которые приходится платить за сигареты. Они ведь недешевые!

Наркотики

Наркомания – это не вредная привычка, а настоящее заболевание. Одно из самых страшных заболеваний нашего времени, так как слишком часто употребление наркотиков заканчивается смертью. И самое ужасное в этом заболевании – то, что человек добровольно обрекает себя на мучительную смерть. От наркомании страдает и умирает не меньше человек, чем от алкоголизма, и в основном это подростки и юноши. Хронический наркоман редко доживает до 30 лет, каким бы здоровым и сильным он ни был до этого. Можно смело говорить, что наркомания – это болезнь молодых.