Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым - [11]
А теперь формула природы: «Устойчивая привычка вырабатывается за три месяца».
Самое интересное, что вы не будете чувствовать дискомфорт, дело в том, что одну привычку вы поменяли на другую. Так как природа не терпит пустоты, то люди, которые от чего-либо отказываются, чувствуют себя обделенными, а вы, убрав телевизор, получили два часа свободного времени.
Когда я стал регулярно наведываться в гости к моим знакомым долгожителям деду Степану и бабушке Марии, то обращал внимание, что у них очень комфортно беседуется, ничего не отвлекает. Только на десятый раз я обратил внимание, что в их доме нет чего-то для меня привычного, необходимого – телевизора. Я не могу сказать, что старики живут бедно, у них все вещи добротные, оба пенсию получают, дети помогают. Я сразу же спросил деда Степана, почему у них нет столь необходимой, на мой взгляд, вещи. На что мне ответили, что никогда у них телевизора не было и желания его приобретать не возникало. Тем более дед мне поведал, что телевизор забирает силу у человека, особенно мужскую, да времени крадет у людей много, еще рушит семьи, так как не дает возможности общаться внутри семьи.
Для меня это стало потрясением. Как можно без голубого экрана, если я вырос и взрослел под его мелькание, я жизнь свою без телевизора и представить не могу, да и жена моя его смотреть любит, а дочка вообще часами просиживает. Оказалось, мы живем возле телевизора, он у нас в доме главный. Если бы не дед Степан, я никогда бы об этом не задумался, какую мину замедленного действия я держу в своем доме. А раз так делают здоровые долгожители, будем и мы поступать так же, если хотим дожить до ста лет без болезней. Так что, дорогой читатель, выводы делайте сами.
Все-таки я надеюсь, что вы от него избавитесь. Тем более всю информацию сейчас можно получать из Интернета и фильмы смотреть по своему усмотрению и без назойливой рекламы, а также в удобное время любые передачи, так что телевизор – это аппарат XX века, вчерашний день.
После этого героического поступка, я имею в виду избавление от телевизионной зависимости, все остальное будет легче: негативные новости по радио, скандальные газеты, книги с ужастиками, агрессивные игры, сплетни и прочая грязь, которой нас ежедневно пичкают со всех сторон, не должна попадать в наши головы. Мы культивируем только позитив.
А теперь вновь непростое задание – это избавление от негативного окружения.
Хотите вы или не хотите, но если у вас есть хоть немного негативных мыслей, то они и привлекут в вашу жизнь негативных людей, входящих в ваше окружение. Негативные люди часто маскируются под подружек, товарищей, приятельниц и приятелей и т. п.
Вначале нам необходимо негативных людей проявить. Сделать это очень просто: побольше говорите в своем окружении о приобщении вас к программе здорового долголетия, обсуждайте с вашими знакомыми эту тему, и вот здесь будут происходить интересные открытия. Одна часть вашего окружения, в том числе родные и близкие, только порадуется за вас и будет вас всячески поддерживать и помогать. Ведь здорово, что в их кругу появился человек, да еще хорошо знакомый, который участвует в такой нужной и полезной программе. Эти люди – ваш актив, ваш тыл и опора, поблагодарите их за поддержку и понимание. Во всяком случае, эти люди вам мешать не будут.
Но будет и другая часть, кстати, она, как обычно, активно-агрессивная. Эта часть вашего окружения будет вас отговаривать, просить и умолять перестать заниматься дурью, аргументировать фактами, распространять про вас сплетни и слухи. И если вы устоите, то последует самый ценный совет обратиться к психиатру, и обязательно скажут вожделенную фразу: «Ты ненормальный». Классно, они сказали правду, свою и вашу правду. Действительно, если бы вы были нормальным, то чего вам дергаться и чем-то себя утруждать, живите себе спокойно до среднестатистического возраста, вернее, доживайте, как все нормальные с болячками, страхами, неудовлетворением, нереализацией, непризнанием родных и близких, и умирайте.
Это и предлагает вам ваше негативное окружение, и всех их надо хорошенько запомнить, а лучше записать, так как скоро их просто не будет в вашей жизни. На их место придут другие, позитивные, которые тоже скажут, что вы ненормальный, только в смысле – выше нормы. Вы ведь делаете все по высшему классу. У вас высшая проба жизни, вы вверху, общепринятая норма внизу, так что слово «ненормальный» – это высшая похвала и признание правильности выбранного вами пути.
И вот теперь, когда мы сумели разобраться со своим окружением и выявить явный и скрытый негатив, убрав так называемые гири на ногах, можем двигаться дальше, только с большей скоростью.
Я вновь предлагаю вам взять чистый лист бумаги, хорошо пишущую ручку, и в хорошо освещенной комнате мы можем продолжить наши занятия. Сегодня мы начинаем пользоваться нашим образным мышлением. Садимся и пишем, чего же мы хотим в этой жизни, все свои желания, и не думаем, как все это произойдет, и сроков никаких не ставим – это важно. А то, например, человек желает выиграть в лотерею 1 000 000 гривен в этом году, а джекпот с такой суммой только в следующем, а он просил в этом. Природа все понимает буквально, раз в этом нет, а в том не просил, то ничего и не получишь. Так что пишите сообразно с законами природы.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.