Девчоночьи секреты - [10]
Лучше обратись к специалистам – людям, которые профессионально занимаются такими вещами. Это могут быть медики, косметологи, разные физинструкторы и т. д. Не бойся пойти к ним на прием – ничего в этом страшного нет. Наоборот, если человек стремится к чему-либо: изменить свою внешность, хорошо выглядеть – это помогает ему укрепить свой характер, обрести уверенность в своих силах и возможностях и в дальнейшем добиваться других, более серьезных целей. Но и самой можно способствовать исправлению многих недостатков внешности – вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, избавиться от вредных привычек.
И во-вторых, многие такие проблемы в твоем возрасте могут быть преувеличены или связаны с переходным возрастом, а значит, скоро сами собой разрешатся. Вообще, людей с идеальной внешностью, в принципе, нет. Постарайся принять и полюбить себя такой, какая ты есть, и не комплексовать по этому поводу. Да и человек – это не только его внешний вид, но и его внутренний мир, то есть его жизненные цели, характер и то, как он смотрит на мир.
Человек может уйти из дома и по каким-то психологическим причинам – например, он чувствует, что там его не понимают, жизнь кажется ему бессмысленной, однообразной и серой, он не знает, чего он хочет добиться в жизни, и т. д. Если у тебя именно такое настроение – не спеши бежать из дома или в порыве злости или отчаяния совершать любые другие эмоциональные, необдуманные поступки, о которых, остыв, скорее всего, ты пожалеешь.
Попробуй разобраться в себе, как-то отвлечься. В таком возбужденном состоянии ты можешь быть подвержена влиянию разных людей со своими собственными, часто нехорошими по отношению к тебе намерениями – это могут быть наркоманы, убеждающие тебя стать такими же, как они; сектанты, уверяющие тебя, что только их религия – самая лучшая, а все остальное неправильно; люди, проповедующие всякие идеи, а также преступники и просто сумасшедшие.
Если тебе встретились такие люди – старайся иметь свое независимое мнение о том, чем они вообще занимаются, чего они хотят от жизни и чего конкретно – от тебя. Подумай и реши, совпадают ли твои цели и интересы с их целями и интересами.
Как правило, ввязаться в отношения с такими людьми достаточно легко – они сами этого настойчиво добиваются, зато избавиться от них потом бывает очень трудно. Давай разберем все по порядку.
Допустим, ты попала в компанию наркоманов или просто кто-то из так называемых друзей, подруг или случайных знакомых предлагает тебе попробовать, какой это «кайф», «отпад«, «улет», что круче этого нет ничего на свете. В жаргоне наркоманов для всех этих вещей есть соответствующие названия, и они с радостью тебе все это расскажут, чтобы ты знала, какая у них интересная жизнь по сравнению с твоей.
На своем языке говорят и в уголовном мире, и уже это показывает то, что и наркоманы, и преступники живут в своей определенной среде, отдельно от других людей с нормальными отношениями, законами и т. д. И обычно это связано одно с другим – чтобы доставать наркотик, втянувшийся наркоман готов на любые дикие, с точки зрения обычного человека, действия. Для него почти ничего не значат общепринятые нормы человеческого общения, он живет в своем собственном ирреальном мире – от дозы до дозы. Собственно, поэтому он и хочет, чтобы ты тоже была такой же, чтобы самому потом перепродавать тебе наркотики.
Вообще, наркомания – отдельная, сложная тема. Ты наверняка об этом уже слышала и знаешь, что достаточно даже один раз попробовать, чтобы привыкнуть (подсесть), и потом очень трудно бросить. Это относится и к так называемым легким наркотикам – косяку анаши (сигареты с коноплей, марихуаной), а от некоторых (ЛСД или кислота, героин, другие галлюциногены – в основном сильные синтетические наркотики) человек может не только сбежать из дому, но и вообще совершить все что угодно – ведь обычно наркоман не контролирует не только свое физическое и эмоциональное состояние, но и свое поведение. У него могут быть различные галлюцинации, может, что называется, съезжать крыша, возникают разные видения, воспринимаемые им как реальность, – что за ним гонится его тень или зеленый крокодил, или ему может захотеться полетать, выпрыгнув из окна. Наркоманы, как правило, долго не живут. Наркотики разрушают психическое и физическое здоровье. Не говоря уже о смерти от передозировки, они часто кончают жизнь самоубийством, следуя за призраком, зовущим «за грань».
Или возьми другую ситуацию – допустим, тебе встретились какие-то идейные или религиозно настроенные люди, которые тебя агитируют, чему-то учат и хотят, чтобы ты была с ними. Это могут быть любые общественные движения, партии, группы людей по интересам, религиозные секты и отдельные люди со своими взглядами. При общении с такими людьми надо быть особенно осмотрительной – обычно у них есть отработанные приемы психологического воздействия, своя конкретная программа действий и определенные цели. Так что постарайся определить, чего они действительно хотят от тебя.
Нет ничего плохого в том, что люди объединяются для достижения каких-то общих целей, но бывает, что у них есть свои намерения или они хотят как-то тебя использовать – командовать тобой или взять у тебя денег. Они могут рассказать тебе все что угодно, все, что ты хочешь услышать, повесить тебе любую «лапшу» на уши. Если ты это заметила, то лучше не связываться с такими людьми – потом, когда они возьмут тебя «в оборот», будет трудно от них отделаться. И не надо с ними спорить и пытаться что-то доказать или узнать – это бесполезно.
«Главное в женщине – душа!» – скажет мужчина и посмотрит на ее ноги. Если вы хотите стать обладательницей ухоженных, а, следовательно, красивых ног, тогда эта книга для вас. Если вы прочтете ее до конца и примените на практике все советы и рекомендации, ни один мужчина не останется равнодушным при виде ваших ног.Ноги требуют не менее тщательного ухода, чем лицо и руки. Каждый день мы подвергаемся различным испытаниям, но не всегда есть время восстановить силу и здоровье своих ног. А может быть и такое, что время есть, но нет конкретных знаний.
Руки и ногти ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Результатом этого могут стать коварные болезни. Как их опередить? Ответ на этот вопрос вы получите на страницах нашей книги. Такие неприятности как бородавки, грибковые заболевания обойдут вас стороной, если каждый день уделять немного времени мерам профилактики. Вознаграждением за ваши усилия будут не только красивые руки, но и прекрасное настроение. Окружающим вас людям будет приятно с вами находиться и общаться.Итак, мы начинаем…
Быть здоровой самой и родить здоровых детей – мечта каждой женщины. И конечно, никто не хочет пережить аборт, заразиться венерическими заболеваниями и страдать от бесплодия. Поэтому так важно позаботиться о контрацепции еще до начала половой жизни – это поможет избежать ошибок в будущем. Но даже если уже есть партнер, а метод защиты еще не выбран, стоит об этом задуматься.В этой книге представлена подробная информация о женском здоровье и способах его защиты. .
Крыша – это один из главных элементов здания, она должна выдерживать ветровые и снеговые нагрузки и соответствовать противопожарным нормам, а, кроме того, выполнять декоративные функции. Ведь кроме всего прочего крыша является элементом архитектурного оформления здания. Именно эта часть здания бросается в глаза при подъезде к населенному пункту, ведь крыши создают характерный для данного поселения облик.Современные крыши – это, прежде всего, новые материалы и технические решения, улучшающие такие показатели, как надежность, долговечность и эстетический вид.
Данная книга адресована людям, которым небезразлично состояние их здоровья, тем, кто хочет чувствовать себя лучше, моложе и предупредить возникновение новых заболеваний. Автор утверждает, что этого можно добиться, следуя принципам лечебного питания, которое учитывает особенности функционирования человеческого организма. В книге читатель найдет сведения о том, какие виды продуктов и какие способы приготовления блюд можно применять при том или ином заболевании, а применение каких продуктов приведет к ухудшению состояния, а также массу оригинальных рецептов и полезных сведений.
В наше время многие стремятся похудеть и хотят сделать это быстро. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге основы кремлевской диеты гармонично сочетаются со спортом, поэтому следует сразу уяснить, что мало просто сменить рацион питания, необходимо приложить физические усилия.
Книга выдающегося архитектора XX века Ле Корбюзье (1887–1965), впервые опубликованная в 1937 году, объединяет в себе документально-художественное повествование о первом посещении автором Америки и размышления о судьбах зодчества в эру технологического прогресса и урбанизма.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.