Детское питание в большом городе - [16]
Я написала этот пункт для того, чтобы вы не подгоняли своего уникального ребенка под цифры на банке. Бывает и по-другому.
6. Если на грудном вскармливании мы еще думаем о воде, то на искусственном вскармливании предлагать воду малышу нужно обязательно.
Как и сколько?
• Суточный объем воды равен объему одного кормления, как всегда.
• Также в промежутках между кормлениями.
• Качественную питьевую воду или охлажденную кипяченую.
7. Большое внимание уделяйте обработке бутылочек и сосок. Вам понадобятся:
• Набор бутылок с сосками. Обратите внимание, что иногда нужно перебрать не одну бутылку, прежде чем малыш возьмет именно ту самую. Кому-то нравятся исключительно латексные соски, кому-то четко имитирующие форму женского соска, кому-то длинные соски. Пробуйте, это нормально.
• Специальный ершик и губки для мытья бутылок и сосок. Смесь плохо смывается, нужно как следует промывать.
• Стерилизатор – специальное устройство, в которое вы закладываете чистые бутылки, добавляете воды, включаете, и они обрабатываются паром. Очень удобны пакеты для стерилизации или стерилизатор для микроволновой печи. Не кипятите в кастрюлях, это неудобно, можно обжечься, а стерилизатор стоит 1000–2000 рублей.
8. Даже на искусственном вскармливании не забывайте про «звонок» для формирования пищевого поведения – старайтесь кормить в одной позе, вложив в ручки безопасный предмет типа слингобус.
9. Докорм – иногда, например в случаях нехватки молока, педиатры рекомендуют докорм специализированной молочной смесью. Это значит, что у вас будет смешанное вскармливание. Сначала вы кормите ребенка грудью, а потом докармливаете смесью. Чтобы устранить отказ ребенка от груди, выбирайте специальные бутылочки для смешанного вскармливания, молоко из них не льется свободно, а только с помощью правильных сосательных движений и создания вакуума, как при грудном вскармливании.
10. Цвет стула. Имейте в виду, что при употреблении некоторых смесей цвет стула может меняться, и это абсолютно нормально. Например, зеленый цвет стула при кормлении кисломолочной или гипоаллергенной смесью. Изменение цвета стула без других объективных причин – это не повод для смены смеси.
11. Запоры на искусственном вскармливании часто связаны с дефицитом жидкости – поите ребенка водой, и запоры пройдут. Смеси типа «Кисломолочная» или «Комфорт» тоже рекомендованы при запорах и проблемах с желудочно-кишечным трактом.
12. Самый главный вопрос, который волнует мам на искусственном вскармливании, – какая смесь лучше.
• Не выбирайте смесь сами/по рекламе/по совету подруги. Выбор смеси – это медицинский вопрос. Поэтому консультируйтесь только с врачом.
• Как правило, первоначально рекомендуют сразу гипоаллергенную смесь, а после 6 месяцев переходят на обычную.
• Не меняйте смесь часто. Подобрали смесь – отлично, можете продолжать эту линейку до 2 лет.
• Существуют смеси с официальной органической сертификацией – ищите на банке логотипы и сертификаты Bio/USDAOrganic.
• Лечебные смеси не назначаются просто так, только по показаниям.
13. Смесь всегда нужна свежеприготовленная, а готовая смесь хранится не более часа.
14. Существуют более густые смеси типа кисломолочной, смеси против срыгиваний, которые нужно размешивать чуть дольше, чем обычные.
15. И после грудного, и после искусственного вскармливания важно подержать ребенка в приподнятом положении 5–10 минут, под углом 45 градусов – это поможет избежать срыгиваний.
• Подогреватель бутылочек – очень удобная вещь, чтобы разводить смесь ночью. Просто ставите бутылочку с водой в подогреватель, устанавливаете температуру 36 градусов, а когда малыш просыпается, просто добавляете смесь в бутылку и взбалтываете.
• 3 одинаковые бутылочки для кормления и соски к ним.
• Стерилизатор и мешки для стерилизации – до 6 месяцев.
• Щетка для мытья бутылочек.
• Бутылочка для путешествия, в которой удобно смешивать, – нужное количество смеси уже лежит в ней в отдельном отсеке.
Кормите с любовью, независимо от способа вскармливания, применяя всю полученную информацию. Каждое ваше действие и вся ваша затраченная энергия идет на пользу самому главному – здоровью будущего человека.
Всегда вспоминаю одну историю. Родители четырехмесячного малыша обратились с проблемой дефицита веса. С 2–3 месяцев ребенок находился на искусственном вскармливании, мало ел и не набирал вес. Несколько смесей сменили, несколько бутылок, но ребенок сутками кричал и не ел. Со стороны здоровья не было никаких диагнозов, все обследования в норме. И мне уже интересен сам процесс – я прошу маму снимать видео, как она делает смесь, как кормит. Она делает мне видеозвонок, и я вижу: теплая вода 120 мл, 4 ложки кисломолочной смеси, бутылочка, ребенок с удовольствием берет, начинает есть, сосет минуту, начинает плакать, снова сосет и снова плачет. Мама достает бутылку, а из нее не течет. Я говорю: «Встряхните бутылку соской вниз». Она встряхивает, а из нее не течет смесь, вообще. И тут до меня доходит! Кисломолочная смесь густая, а соска бутылочки минимальная – смесь просто не может вытечь, а ребенок не может высосать эту густую субстанцию. Я тут же рекомендую сменить соску на специальную, и ребенок залпом выпивает 120 мл! Сколько слез было в том видеозвонке!
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.