Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней - [8]

✓ Люди с высоким артериальным давлением, особенно в состоянии криза.

✓ Те, кто в последние три месяца перенес сложные операции, в том числе на глазах.

✓ Больные в тяжелом состоянии по причине любого заболевания.

В целом прием не рекомендован людям в возрасте старше 45 лет, склонным к сильному эмоциональному реагированию. В основном это женщины, у которых могут быть сильные телесные реакции. Для них есть более мягкая техника – многократное переписывание от руки развернутой формулы прощения.

На стирание эмоциональных блоков может потребоваться один-два месяца самостоятельной работы.

Выявляем ненужные вершки

Вы подчистили корешки негативных установок. Теперь можно замещать их на позитивные установки (ПУ). Делается это в несколько этапов. Сначала нужно понять, что именно вы хотите в себе изменить.

Выявляем негативные убеждения

Негативные убеждения (НУ) уводят вас с прямого и быстрого пути к большим деньгам на кривые дорожки малооплачиваемых занятий. Опишите, что вам не нравится в себе.

✓ Лень.

✓ Несобранность.

✓ Неумение отстаивать свое мнение.

✓ Неумение говорить «нет».

✓ Неумение зарабатывать большие деньги.

✓ Недостоин серьезных финансовых средств.

Когда пишете, не придумывайте ничего лишнего, но и не стесняйтесь. Затем сравните себя с неким идеальным человеком. На вашем месте он бы легко решал задачи, которые вам не под силу. Какие качества отсутствуют в вашей жизни? Запишите, чего вам не хватает.

✓ Не обладаю лидерскими качествами.

✓ Не понимаю, как открыть свой бизнес.

✓ Слишком стеснителен.

✓ Не могу увеличить доход.

В итоге может получиться список из 10–20 недостатков, от которых вы хотели бы избавиться. Вместо них надо иметь набор достоинств.

Составляем ПУ

Надо понять, что вы хотите иметь вместо недостатков. Для каждого негативного убеждения составьте по определенным правилам позитивное. В нем вы ясно декларируете, каким качеством или способностями обладаете.

Без скромности, обоснований и извинений заявите, что хотите иметь в себе. Правила составления ПУ таковы.

✓ Противоположно по смыслу негативной установке.

✓ Сразу надо указать, чем хотите руководствоваться вместо нынешнего НУ.

✓ Короткая энергичная фраза.

✓ Действие происходит сейчас.

✓ Используйте только позитивные формулировки, без любых отрицаний.

✓ Находите приятные вам слова и образы.

✓ При построении фразы всегда исходите из того, что меняетесь вы, а не окружающий мир или другие люди.

При составлении ПУ вы описываете, что и как всегда будет происходить в вашей жизни. Вы не указываете конкретные цифры или даты. Не надо говорить: «Я легко зарабатываю 500 000 рублей в месяц» – это относится к целям.

ПУ – ваш настрой, который позже приведет к достижениям. Цели будут меняться, а настрой останется навсегда. Вот пример составления ПУ неуверенного в себе мужчины.

Более подробно о правилах составления ПУ рассказано в книге Александра Свияша «Начни жизнь заново. Четыре шага к новой реальности».

Что нужно делать после составления ПУ? Загрузить их в подсознание, чтобы они вытеснили имеющиеся там мешающие жить убеждения.

Загружаем ПУ

Даже список правильно составленных ПУ – благие пожелания на тему: «Эх, хотелось бы стать…» Без дальнейших усилий ничего не произойдет, потому что разум надежно защищает нас от глупых фантазий.

На время загрузки в себя ПУ надо выключить критическую функцию сознания. Как это сделать, вы уже знаете: включаете музыку для интенсивного дыхания и дышите две-три минуты до достижения легкого транса. Делайте это стоя, с открытым ртом. Потом возьмите список ПУ и мысленно повторите каждое утверждение 15–20 раз.

Одновременно представляйте себя обладателем нужного качества. Если не получится, ничего страшного.

Внимательно следите за тем, что происходит в вашем теле. Если нет болевых реакций, прорабатывайте все ПУ – повторяйте их про себя. Если появится болевое ощущение – значит, вы убрали эмоциональный блок и тело просит помощи. Сосредоточьтесь на месте боли и мысленно выдыхайте воздух в это место.

Через некоторое время боль уйдет, и вы сможете перейти к работе со следующей целью. Правила техники безопасности прежние: упражнения могут выполнять только психически и физически здоровые люди. Техника называется «Эффективное самопрограммирование».

Сколько дышать

Обычно возникает вопрос: сколько раз надо «продышать» ПУ, чтобы оно сработало? Ответ прост: до тех пор, пока оно не утвердится в подсознании.

Представьте полянку, на которой есть хорошие растения и сорняки. Это ваши достоинства и недостатки. Вы решили прополоть сорняки и посадить на их месте новые хорошие растения. Для этого убираете эмоциональные блоки, например с помощью эффективного прощения, и «сажаете» позитивные убеждения.

Если посеяли что-то новое и забыли об этом, есть ли шанс получить урожай? Думаю, нет. Вы сами прекрасно это понимаете. После первой загрузки надо ухаживать за ростками еще два-три месяца. Достаточно делать это один раз в неделю, в свободное время в выходной день. Включите музыку, интенсивно дышите пару минут, а потом берите список ПУ и повторяйте по пять раз под интенсивное дыхание.

Что будет происходить

Уже после двух-трех сеансов работу с ПУ вы заметите, что изменились. Если работали с повышением самооценки, начнете чувствовать себя более уверенно. Возможно, захочется дать сдачи прежним обидчикам.