Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту - [10]
Надеюсь, этот урок прояснил для вас кое-что важное. Вы хорошо его усвоили, если осознали, что в природе существует множество видов мотивации и что только вы сами можете подобрать себе верный способ.
Теперь возьмите стопку чистых карточек, о которой я говорила в начале книги. Будем создавать Колоду памяти. В нее мы занесем все то, что вам надо запомнить. Если выдастся свободная минутка, достаньте карточки и пролистайте наугад, перечитайте свои записи. От старых идей сложно избавиться, а новые легко потерять. Я предлагаю вам очень простой способ закрепить пройденное.
Достаньте из Колоды памяти чистую белую карточку. На одной стороне крупно напишите слово «Да», а под ним – методы, которым вы поставили пятерку. Например, «Учеба», или «Обещание награды», или «Похвала». Под списком нарисуйте стрелку, указывающую вниз, – она напомнит, что надо перевернуть карточку. На другой стороне напишите «Нет» и перечислите все способы мотивации, которые вы оценили на два балла, – «Выволочка», «Состязание» и пр.
Теперь уберите карту обратно в колоду, перетяните ее резинкой и держите при себе, пока будете читать дальше.
Поздравляю! Вы только что выучили урок номер один: отнеситесь к себе как к победителю – и станете победителем.
Урок № 2
Соберите союзников
Когда воины наших племен отходили ко сну, они собирали вокруг себя союзников для охраны, ибо ночами душа покидает тело и отправляется в землю снов, тело же неспособно защитить себя.
Дэн Джордж, индеец-тлингит[3], Хейнс, Аляска, 1959 г.
Теперь, когда вы нашли для себя подходящий стимул, можно пускаться в погоню за мечтой. Однако неизвестность часто пугает. Вам понадобится то, что не нужно стоящему на месте: храбрость и подстраховка. Наше общество не слишком-то хорошо выполняет эти запросы. Считается, что все это мы должны найти в самих себе.
Америка – страна индивидуалистов, людей инициативных, предприимчивых, с долгой традицией самостоятельного поиска удачи. В мире наших предков существовало гораздо больше формальностей. Начать жизнь с чистого листа было сложнее, потому что существовали правила и ограничения. Семьи и сообщества имели значительную власть над своими членами и не стеснялись ею воспользоваться. Обычаи были крепки.
Сегодня каждый из нас волен выбирать свой путь, и это великий дар. Однако мы в значительной степени утратили тесные связи и поддержку, характерные для прежнего мира. В результате многие из нас не хотят или боятся в полной мере воспользоваться свободой. Мы дорого заплатили за наши индивидуализм и подсознательно это чувствуем.
Корпорации, армия, школы тоже это знают. Для выполнения серьезных задач они всегда собирают команду поддержки. Даже если они до небес превозносят индивидуальность, они все же слишком прагматичны, чтобы положиться на нее целиком и полностью.
Позже на наших уроках, когда ваша мечта начнет обретать форму и вы всерьез захотите ее осуществить, мы рассмотрим, как создавать персональную команду поддержки. Но чтобы сделать хоть шаг к мечте, необходимо чувство уверенности и безопасности. Если человек ощущает себя одиноким, изолированным, у него включается инстинкт самосохранения и может наступить стресс. Нужна храбрость, которую порождает осознание того, что вы не одиноки. Прямо сейчас вам потребуется команда поддержки, причем такая, что присмотрит за вами, пока вы странствуете по землям мечты, – команда воображаемых союзников.
Какой прок от воображаемых союзников? Они, конечно, не придержат лестницу, пока вы карабкаетесь наверх, но помогут залатать внутренние бреши, через которые утекает ваша вера в себя. Шаг в неизвестность всегда сопровождается неуверенностью. Имейте в виду, этого не избежать. Вы собираетесь строить новую жизнь при помощи задатков и способностей, на которые не рассчитывали прежде. Как бы ни захватывало дух от новых перспектив, вы непременно почувствуете, что рискуете.
Американские индейцы очень хорошо понимают это чувство. Они знают, как заручиться поддержкой духов. У вас тоже есть духи-союзники, и урок номер два поможет их найти.
Практически все мы помним, как кто-нибудь поддержал нас, оказался рядом в тяжелый момент. Оглянитесь на свою жизнь и поищите такие воспоминания. Может быть, мама пришла на помощь, когда на вас напал соседский мальчишка. А может, дедушка вступился за вас, когда мама очень злилась. Или жена поддержала вас на семейной встрече, или школьный друг принял вашу сторону, когда учитель был к вам несправедлив. Как бы редко нам ни встречались союзники, мы никогда не забываем об этих встречах. Есть огромная разница между одинокими исканиями и наличием друзей, которые готовы прикрыть тебе спину. Подсознательно мы все это чувствуем.
Вспомним историю. У американских индейцев всегда хватало союзников: они могли твердо рассчитывать как на соплеменников, так и на племена, с которыми вступали в коалицию. Но они признавали и необходимость иных сподвижников – могущественных сил, которые призывались на помощь всякий раз, как в том возникала нужда. Часто это были духи предков или духи тотемов: волка, медведя, ворона. Индейцы полагали, что духи-союзники обязаны защитить своих детей, когда бы их ни призвали, – потому они считались абсолютно надежными. По индейскому поверью, заснувший человек отправлялся в далекий, неведомый край, и нужно было вызвать духов-союзников, чтобы они посторожили тело, пока душа странствует во сне.
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга – практическое руководство для сканеров – людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. Барбара Шер призывает сканеров прекратить попытки вписаться в общепринятые нормы и предлагает им заново открыть для себя окружающий мир, лучше понять, кто они на самом деле, узнать, как воплощать идеи, использовать свои многочисленные таланты и строить полноценное будущее. На русском языке публикуется впервые.
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.На русском языке публикуется впервые.
Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон.Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем.
Что нам мешает распознать свои желания и добиться их исполнения? Почему мы поддаемся страху, ограничиваем себя и обедняем свою жизнь?Мечты не появляются просто так, за каждой из них стоит какая-то нереализованная потребность. А значит, надо со всей серьезностью относиться к тому, что нас влечет. Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателям самую суть своего метода. Она рассказывает, как шаг за шагом преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, прокрастинацию и другие блокировки на пути к цели.Ежедневные послания Барбары Шер помогут мечтать так, чтобы точно сбылось.Прочитав эту книгу, вы узнаете:• как обнаружить свою мечту и освободить для нее место и время в своей жизни;• как избавиться от внутреннего сопротивления и устранить внешние препятствия на пути к цели;• как заниматься тем, что вы любите, и найти работу, где вы не будете скучать;• откуда взять деньги на мечты, которые кажутся слишком дорогостоящими.На русском языке публикуется впервые.
Как зарабатывать на жизнь и не сидеть при этом в офисе с девяти до шести? Как найти работу или дело своей мечты? Откуда взять деньги на то, о чем всегда мечтали? Как воплощать в жизнь планы, которые кажутся слишком дорогостоящими? Барбара Шер поможет найти ответы на все эти вопросы. А еще подкинет много, очень много идей, как найти свой путь и зарабатывать тем, что приносит удовольствие и радость.На русском языке публикуется впервые.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.