Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей - [3]

В книгу включены сведения о самом заболевании, его осложнениях, о том, как не допустить их развития, и также о том, как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления при помощи питания и физических упражнений. Эта книга включает уникальные материалы бесед с ведущими неврологами и кардиологами России.

Искренне ваша, Ольга Копылова

Глава 1. Гипертоническая болезнь: факторы риска, причины и профилактика

Нормальными цифрами артериального давления традиционно считают 120/80 мм рт. ст. Если давление повышено, врачи предлагают снижать его с помощью таблеток. Вот только вопрос о том, до каких цифр снижать давление в каждом конкретном случае, остается открытым. И точки зрения кардиологов и неврологов здесь не всегда совпадают. До каких цифр безопасно снижать давление? Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? И существуют ли какие-либо способы снижения давления, кроме лекарств? В программе «Посоветуйте, доктор!» неоднократно принимала участие доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, директор Института клинической кардиологии имени Мясникова Российского кардиологического научно-производственного комплекса, президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии, главный кардиолог Министерства здравоохранения Российской Федерации Ирина Евгеньевна Чазова. Она дала слушателям много полезных советов, приводим их в этой главе. В беседах о гипертонии принимали участие и другие известные российские специалисты: доктор медицинских наук, профессор, руководитель федерального Центра здоровья и Отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний, главный специалист по профилактической медицине Департамента здравоохранения г. Москвы Нана Вачиковна Погосова; доктор медицинских наук, профессор, невролог, специалист Государственного центра мануальной терапии под рук-м А.Б. Сителя Александр Юрьевич Нефедов.

Зачем нам необходимо давление

Что такое артериальное давление и почему оно повышается у гипертоников, причем стабильно повышается и упрямо держится, часто несмотря на проводимую терапию? Почему организм так упорно его поднимает в определенной ситуации, в определенном возрасте у людей, и не хочет никаким образом подчиняться нашим усилиям его понизить?

Артериальное давление, его уровень, является важнейшей функцией организма, которая позволяет нам жить, а крови – перекачиваться от сердца к сосудам. В различных ситуациях возникает дисбаланс между системами, которые повышают артериальное давление и снижают его. Патологические моменты болезни, какие-то неправильные состояния приводят к тому, что активируются механизмы, которые повышают тонус сосудов, усиливают работу сердца. И «неправильно запрограммированный» организм думает, что надо держать давление высоким. Поэтому, конечно, он всячески сопротивляется всем попыткам его снизить.

Бывают ли ситуации, когда действительно надо поднимать давление и организм прав?

Если имеется кровопотеря, какие-то гормональные нарушения. Тогда действительно системы организма, которые повышают артериальное давление, работают во благо. Если бы их не существовало, мы бы, наверное, не могли жить.

Но болезнь всегда заключается в том, что происходят нарушения нормальной функции организма.

Повышение артериального давления – это знак, что в организме что-то не так, что он начинает работать неправильно, неправильно понимает те знаки, которые подаются ему из внешней среды.

Безусловно, ничего у нас в организме не делается по ошибке. Потому что артериальное давление – то давление, которое кровь оказывает на сосуды, оно необходимо, чтобы кровоснабжались наши жизненно важные органы – миокард, сердце, мозг, почки и др. Это нужно для того, чтобы мы существовали, чтобы мы могли двигаться.

В некоторых ситуациях, вызывающих, например, стресс, давление может повышаться избыточно: сначала это физиологическая реакция, когда мы побегаем, когда мы поволнуемся, – это нормально, если давление повышается.

Но иногда возникают такие ситуации, когда давление уже слишком высоко, и надо делать что-то, чтобы оно приходило к нормальным значениям.

Кстати, о нормальных значениях артериального давления. 120 на 80 мм рт. ст. – это считается физиологической нормой, и если у вас такое давление, вы – счастливый человек. Если периодически систолическое давление у вас измеряется между 120 и 140 мм рт. ст., а нижнее – диастолическое – от 80 до 90 мм рт. ст., вы в группе риска. Ничего страшного нет – надо просто последить за своим давлением. Но если вы измеряете несколько раз давление и видите, что тонометр периодически показывает цифры более 140 на 90 мм рт. ст., это уже звонок к тому, что надо обратиться к доктору и заняться своим здоровьем. Это значит, что у вас, возможно, гипертония.

Кстати, еще одна вещь, которую необходимо отметить, – в домашних условиях измерять артериальное давление нужно.

Но помните, что дома оно всегда ниже, чем на приеме у врача. И если дома при полном покое у вас давление 135 (верхнее, систолическое), а нижнее в районе 85, это тоже уже повод обратиться к доктору.