Дао - пробуждение света (I) - [29]
Рис. 4-11.Где ум, там и Ци.
Изучая практику Микрокосмической Орбитальной Медитации, мы должны также изучить все разнообразие связанных с нею методик, применяемых для активации точек: движение по спирали, воздействие на точки, применение положений рук (мудры) и дыхание. Все эти методы помогают нам использовать больше умственной энергии для усиления концентрации на каждой точке. Чем тверже концентрация, тем сильнее движение Ци. Понимание этой связи является ключевым моментом в достижении эффективной практики Макрокосмической Орбитальной медитации.
Когда ваша энергия будет течь без всяких усилий и вы больше не будете нуждаться в применении рук, дыхания или спиралеобразных движений для активации точек, вы сможете достигнуть более высокого уровня в этом искусстве. Если вы затем почувствуете, что ваша ментальная концентрация достаточно сильна для того, чтобы собрать и направить Ци, не используя этих дополнительных приемов, вы можете пользоваться ими по своему собственному усмотрению или вообще от них отказаться. Помните, что это просто вспомогательные методы, с помощью которых можно в случае необходимости усилить основную практику.
1. СПИРАЛЬНОЕ ВРАЩЕНИЕ ГЛАЗАМИ: СООТВЕТСТВИЕ «ГЛАЗА — СОЗНАНИЕ»
Все в природе, начиная с водоворотов, смерчей, электронов, совершающих спиральные движения в клетках нашего тела, и кончая спиральными образованиями галактик и туманностей, движется по спирали. Спирали приводят к возникновению энергетических полей вихреобразных сил, которые собирают, вовлекают и сгущают другие энергии. Подобно природе, использующей спирали во всей Вселенной, мы можем использовать их для улучшения функций нашего тела во время медитации.
Этот метод позволяет нам с помощью силы сознания, глаз и сердца привлекать энергию к центрам своей Микрокосмической Орбиты, или Малого Небесного Круга, в каждом из этих центров направляя по спирали и сгущая Ци.
Вы должны обратить вовнутрь сознание и взгляд, чтобы осознать и почувствовать центры, концентрируясь отдельно на каждом из них, пока не возникнет ощущение энергии. После этого продолжайте использовать сознание и глаза для того, чтобы направлять энергию каждого центра по микрокосмическому пути последовательно к следующему центру, по очереди их активируя и соединяя энергетически, что создает кинестетическое (телесное) ощущение движения энергии по этой орбите.
Чтобы научиться использовать силу внутреннего зрения, вы можете осваивать ее постепенно, подобно тому как вы изучаете алфавит, прежде чем начнете учиться писать. В Микрокосмической Орбитальной Медитации мы используем все эти методы для усиления своей Ци. На каждом начальном уровне энергия может ощущаться так, как будто поток ее проходит непосредственно под кожей или через поверхностные слои тела.
Сначала вы должны научиться чувствовать Ци, используя физические стимулы, создаваемые с помощью движения глаз, когда вы развиваете способность сознательного управления процессом спиральных движений. Если вам не удается почувствовать Ци только с помощью сознания и движения глаз, попытайтесь в процессе обучения слегка воздействовать руками на каждую точку и сконцентрировать внимание за точкой контакта. (Со временем вы не будете нуждаться ни в движении глаз, ни в физической помощи).
Приведенные ниже упражнения помогут вам научиться чувствовать Ци, как только вы заставите ее двигаться по спирали в любой области своего тела.
А. Движение энергии по спирали при открытых глазах (рис. 4-12, 4-13 и 4-14). Движение по спирали от центра обеспечивает энергию для сгущения Ци в центре.
Рис. 4-12.Вращение глазами по часовой стрелке: начать сверху, сведя глаза к середине и подняв их как можно выше — постараться «заглянуть в макушку»; перемещать глаза по одной четверти оборота за раз, просматривая периферию поля зрения; вращение по часовой стрелке концентрирует и накапливает Ци.
Рис. 4-13.Расслабиться и ощутить спиральный энергетический поток в межбровье.
1. Откройте глаза и, держа голову неподвижно, посмотрите вверх на макушку, затем направо, затем прямо вниз и затем налево.
2. Опять посмотрите вверх.
3. Повторите от 9 до 36 раз.
4. Закройте глаза, вдохните и постарайтесь почувствовать энергию или шар Ци, возникший в результате движения по спирали. Выдохните и постарайтесь почувствовать энергию, собравшуюся в межбровье. Когда собравшаяся энергия достаточно велика, она должна изменить свое направление на обратное и расшириться, что ощущается как миниоргазм или взрыв, после чего ощущение давления исчезает.
Рис. 4-14.Вращение глазами против часовой стрелки: начать справа; вращение против часовой стрелки обладает расширяющим эффектом и позволяет выйти за пределы тела, подключившись к внешним энергетическим потокам.
5. Обратное движение глаз по спирали в направлении против часовой стрелки, от центра наружу, обеспечивает энергию для расширения внутренней
