Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни - [6]
И вот когда мне исполнилось двадцать пять, я опустилась на самое дно. Страх высосал из меня все соки. Я стала истощенной эмоционально, духовно и физически наркоманкой. Все, что мне оставалось, – найти способ изменить жизнь к лучшему. Наконец-то я прислушалась к внутреннему голосу, который много лет отказывалась слышать. Второго октября две тысячи пятого года я молилась о том, чтобы обрести силы иначе посмотреть на мир. Я просила о том, чтобы мое отравленное страхом сознание исцелила любовь. И чудо случилось. На следующее утро я услышала голос любви, который требовательно заговорил во мне и заставил решиться пересмотреть свое отношение к жизни. Голос сказал: «Очистись, и самые невообразимые твои мечты станут явью». Мое страстное желание следовать зову помогло настроиться на нужную волну и вернуть любовь в свою жизнь. С тех пор я всегда прислушиваюсь к нему.
Это решение изменило меня и впустило чудо в мою жизнь. Я была настроена на победу второго октября. Третьего, четвертого и пятого я не отступила. С тех пор я не сворачиваю с выбранного пути. Моей путеводной звездой стало желание видеть любовь вместо страха. Благодаря нему я стала тем, кто я есть. Как и обещал мой внутренний ментор, моя жизнь превосходит все самые безумные мечты. Не знаю, есть ли на свете человек счастливее меня, и все это счастье я получила из-за простого выбора в пользу любви.
В какой бы чудовищной ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть возможность предпочесть любовь страху. Я знаю, вы скажете, что это довольно-таки скользкое утверждение сделано человеком, чьи самые темные дни уже в прошлом. Тем, кто прошел через наркозависимость и душевную смуту. Да, многие люди по всему миру переживали еще и не такое, но у всех у нас есть кое-что, что нас объединяет: все мы можем выбрать любовь. Конечно, можно не отводить глаз от ужасного чудовища, которое стоит прямо перед вами, а можно открыть свое сердце и подчиниться той великой силе, по сравнению с которой мы все – никто, и вновь поверить в любовь.
На страницах книги я буду упоминать эту великую силу, под которой я понимаю сущую во всем живом энергию любви. Мы все находимся в вихре этой энергии, она поддерживает нас и позволяет нам ощутить покой. Называйте ее, как хотите, – Бог, внутренний ментор, дух, но давайте условимся, что в этой книге имя ей будет любовь, хотя время от времени я буду пользоваться и другими словами.
Не путайте любовь с влюбленностью. Считайте ее знаком силы, которой вы обладаете. Магнитом, способным привлекать еще больше силы в вашу жизнь. Когда мы избавляемся от сковывающего нас страха, мы словно бы активируем магнитное поле внутри себя. С помощью моих упражнений вы научитесь отпускать страх, который стоит между вами и силой любви. «Курс чудес» учит: «Ваша задача искать не любви, а всего-навсего искать и находить все те препятствия, которые вы сами возвели на своем пути к любви». Да, это так. Не нужно пытаться поймать любовь в силки, любовь уже живет в вас. Но, к сожалению, в нашей жизни что-то происходит, и так, кирпичик за кирпичиком, вырастает стена. Каждый раз, когда мы испытываем страх, мы добавляем еще один кирпичик к стене, которая не дает нам ощутить полноту данной нам внутренней силы. Свою задачу я вижу в том, чтобы снабдить вас инструментами, которые сокрушат эту стену и отпустят те страхи, что отделяют вас от вашего наполненного любовью, могущественного истинного «Я».
Фундаментом «препятствий на пути к любви» служат замешанные на страхах проекции того, что «Курс» называет эго. Эго – это синоним страха, источник оценочных суждений, нападок, зависти и всего того зла, которое отделяет нас от полного любви истинного «Я». Эго противостоит любви. Все мы рано или поздно попадаемся на крючок и выбираем мировоззрение, навязанное нашим эго. Чье-то эго проецирует страх финансовой несостоятельности, чье-то – болезни. Вы думаете, ваша история особенная? Так знайте – вы не одиноки. Все (за исключением нескольких, достигших просветления, духовных учителей) ежедневно сталкиваются с проделками своего эго. Одним из самых важных инструментов, которые помогут вам избавиться от эго, будет постоянный, сознательный контроль. На страницах этой книги я буду все время напоминать вам об этом. Рассмотрите мрачные заблуждения, которыми подкармливает вас ваше эго сквозь увеличительное стекло, и вы ослабите его влияние.
«Курс чудес» учит, что, поддаваясь ложным представлениям, которые формирует наше эго, мы отделяем себя от Бога, или любви. Всего-то и потребовалось разочек согласиться пойти на поводу у страха, вместо того, чтобы выбрать любовь. Для того чтобы перенять какую-то безумную идею, которую навязывает нам мир, много времени не надо. Я, например, заразилась мыслью о том, что мне «никогда не поесть досыта», во время семейных обедов еще в глубоком детстве. На самом деле все наши страхи так или иначе уходят корнями в приобретенный в детстве опыт. Стоит лишь однажды поддаться страху, и мы начинаем без конца плутать в его темных лощинах и постоянно соглашаться с фантастическими представлениями о мире, которые подсовывает нам эго вместо того, чтобы увидеть полную любви истину.
Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов, рассказывает в своей новой книге автор бестселлеров New York Times, специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. Мы все чаще чувствуем себя растерянными, одинокими и бессильными в мире вечной спешки, плохих новостей и негатива в соцсетях. Кажется, наша жизнь больше не принадлежит нам, но Габриэль Бернштейн уверена: все может измениться к лучшему, если будете следовать путем любви и жить в согласии со своим «я» и истинными законами Вселенной.
Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой – своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой – всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день. Основой для этих простых и эффективных способов жить в мире с собой и другими, замечать и самой творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для сумасшедшего графика и современного образа жизни, ведь Габриэль уверена – духовный рост должен не усложнять нашу жизнь, а делать ее ярче и счастливее.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
В этой книге вы найдете ответы на важнейшие вопросы, волнующие всех мыслящих людей.Кто мы – «улучшенные» в результате естественной эволюции обезьяны или творение Бога? Кто и как планирует нашу земную жизнь? В чем смысл человеческой жизни? Как найти свое предназначение и свою «вторую половинку»? Что происходит на нашей планете в настоящее время? В чем причина катаклизмов и кризисов? Когда они закончатся? Что означает происходящий Великий Переход? Почему в мире так много несправедливости и страданий, и как их преодолеть? Как обрести гармонию в семейных отношениях? Почему не исполняются молитвы верующих, и как правильно молиться? Как изменить окружающий мир и своих близких? Насколько велика сила нашего сознания? Как выглядит «Формула счастья»? Как устроен Мир Душ, есть ли там Ад и Рай?
Муджи – мудрец нашего времени, рассказывает о глубинных вещах, которые трогают каждого человека: смысл жизни, жизнь и смерть, счастье и страдание, поиски себя, понимание своей судьбы… В его словах – мудрость тысячелетий, которая очищает разум от шелухи, наносного, ненастоящего; дает силы, зажигает сердце. Муджи станет учителем для тех, кто хочет исследовать свое «Я» и наполниться Светом и спокойствием, созерцанием и радостью.В этой книге нет пустых слов и обещаний, нет лукавства в поисках выгоды, только тишина, создающая мир в душе, и осознание того, что каждый день – это открытие, а сам человек и есть Вселенная.
Эта нестандартная книга по психологии основана на реальных событиях… А. В. Кирьянова – психолог и автор популярного канала на YouTube, мастерски вплетает в повествование судьбы исторических личностей, известных поэтов и писателей (таких как Айседора Дункан, Мэрилин Монро, А. П. Чехов и многие другие). Психологические вопросы иллюстрируются реальными историями людей, искавших счастливой и размеренной жизни, без душевной боли и проблем.Более десяти лет автор публиковала в социальных сетях и на своем сайте статьи, которые частично вошли в эту книгу, и теперь стали доступны еще большему числу читателей.
У вас в руках книга, написанная по мотивам уникального семинара личностного роста. Поэтому здесь – прежде всего практика. Упражнения и тренинги, медитации и мыслительные техники помогут в каждом деле – будь то зарабатывание денег или поиск второй половинки, – найти тот путь, который и ведет к успеху, к счастью! Начните заниматься, и уже через десять дней вы почувствуете, что получаете счастье и удовлетворение от каждого дня, что живете по максимуму, и жизнь становится другой – яркой, наполненной удивительными встречами, чудесными событиями и счастливыми случаями.