Цвет и ваше здоровье - [47]
И провожаем его «по уму», – то есть, в зависимости от того, одел он свои или «чужие» цвета.
Н. В. Серов, доктор культурологии, профессор
Цвет может оптимизировать наше эмоциональное состояние и даже способствовать положительным контактам с другими людьми и процессам адаптации в обществе. Поэтому имеет смысл внимательно относиться к той палитре красок, которой мы себя окружаем и, в первую очередь, к тем краскам, которые мы используем в своем гардеробе.
Умело подобранные цвета одежды помогут подчеркнуть достоинства, а также скрыть недостатки внешности и фигуры, улучшат настроение и даже расширят круг вашего общения.
Каждому нравится свой цвет. Одежда, которую мы носим, может многое рассказать о нас. По ее цветовой гамме можно сделать вывод о здоровье, мышлении и чертах характера. Цвет в одежде может наделить человека качествами, которые он хотел бы воспитать в себе. Также очень важно, чтобы цвет одежды выражал или повышал свойственный нам энергетический уровень. Индивидуальность стиля и выразительность образа зависят прежде всего от умения найти внутреннее согласие между тем, что нравится, и тем, что подходит. Зная, что вам подходит, и правильно подбирая одежду под свои природные данные, вы сможете создать свой собственный неповторимый стиль, прекрасно выглядеть, обрести внутреннюю силу и уверенность в себе.
Как мы уже знаем, цвета делятся на хроматические (цветные) и ахроматические (бесцветные); к последним относятся белый, черный и серый. Хроматические цвета делятся на теплые и холодные. К теплым цветам относятся красные, оранжевые и желтые тона, к холодным – зеленый, голубой, синий и фиолетовый цвета. Теплый цвет обладает более длинной волной, он является зрительно более выпуклым и придает объем. Холодный цвет обладает более короткой волной, кажется отступающим, уменьшает объем и формы.
Как выбрать свой цвет?
Прикладывайте к лицу поочередно ткани теплых и холодных тонов. Если прикладываемый цвет подчеркивает имеющиеся недостатки лица, то это не ваш цвет. Правильно подобранный цвет словно питает кожу, визуально делает ее более здоровой, а дефекты становятся менее заметными.
Или возьмите набор цветной бумаги, встаньте перед зеркалом и берите по отдельности каждый лист бумаги и подносите его к лицу. При этом внимательно смотрите и обращайте внимание на все свои ощущения – они подскажут, ваш это цвет или нет.
Выбираем одежду: что нужно знать о цвете?
Цвет в одежде медленно, но действует.
Н. В. Серов, доктор культурологии, профессор
Красный цвет поднимает настроение. Это ярко выраженный «тонизирующий цвет», активизирующий все системы в организме. Он хорошо сочетается с белым и черным, но не рекомендуется для рабочей и деловой одежды. Днем одежда красного цвета обладает выступающим и наступающим действием, а в сумерках создает впечатление глубины.
Оранжевый – комфортный цвет, создает впечатление благополучия. В большом количестве он обладает раздражающим действием, усиливает пульсацию крови.
Желтый – жизнерадостный цвет. Он согревает, а также несколько повышает давление. Одежда желтого цвета бодрит. Желтый является самым объемным цветом; он хорошо сочетается с коричневым и зеленым.
Зеленый цвет гасит эмоции, уравновешивает, успокаивает того, кто носит одежду этого цвета, и того, кто на него смотрит. Под воздействием зеленого усиливается концентрация внимания и повышается жизненный тонус. Кроме того, человек, одевший зеленое, чувствует себя отдохнувшим.
Голубой – холодный, ровный благородный цвет. Сила голубого цвета в его спокойствии и прямоте. Он снижает чувствительность и обладает антисептическим эффектом.
Синий – самый «вогнутый» цвет, он стройнит, хорошо подчеркивает загар, а в сочетании с белым цветом молодит. Синий цвет уместен для повседневной одежды, хорошо сочетается с белым, серым, голубым и сиреневым. Этот цвет понижает давление, уменьшает боль, приостанавливает воспалительные процессы, повышает внимание.
Фиолетовый – цвет творчества и очищения. Этот цвет притягивает энергетику другого человека, избавляет от дисгармонии в общении. Созерцание фиолетового цвета активизирует работу мозга, увеличивает защитные силы организма, успокаивает сердце и пульс. Однако нужно помнить, что при передозировке фиолетовым человек чувствует изоляцию, одиночество, оторванность от жизни и людей.
Белый – нейтральный цвет, который является хорошим фоном для всех других цветов. Однако нужно помнить, что он зрительно увеличивает объем, а также подчеркивает красноватый цвет лица и различные изъяны кожи: прыщи, раздражения, рубцы.
Черный является нейтральным и универсальным цветом в гардеробе любого человека. Этот цвет зрительно уменьшает размеры, он элегантен и сам по себе, и в сочетании с другими цветами. Превосходно гармонирует с белым, красным, зеленым и оранжевым. Черный помогает сосредоточиться, однако в большом его количестве угнетает.
Серый цвет тоже несет несколько угнетающее, но не раздражающее воздействие, он нейтрален для кожи и является хорошим фоном для любого другого цвета. Важна насыщенность серого цвета. Так, светло-серый указывает на желание контактировать, обычный серый связан со стремлением к стабильности, а темно-серый говорит о потребности в духовном общении.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.