Цвет и ваше здоровье - [42]
Три горсти энергии цвета. Вместо цветовых шаров вы можете поместить в тело энергию цвета, зачерпнув ее из воображаемого цветового потока. Омывающими движениями ладоней поместите в больное место от одной до трех горстей цвета.
Е. Е. Как правильно очистить тело при помощи цвета?
Л. Б. Очистительная цветотерапия выполняется следующим образом. Вначале наполните то место, которое хотите укрепить, энергией цвета. После этого промойте все тело этим же цветом: для этого мысленно представьте себя под потоками цветового водопада и омойте ими тело с головы до пят с помощью плавных и легких движений бесконтактного цигун-массажа. Пусть воображаемый цвет находится между ладонями и поверхностью тела. Прямолинейные омывающие движения рук могут быть одновременными, попеременными или произвольными. Распределите энергию цвета по всем поверхностям тела: передней, задней и по двум боковым поверхностям, а также по рукам и ногам. Затем можете кругообразно растереть грудь, живот и поясницу.
Не забывайте мысленно представлять, что болезнетворная, мутная энергия стекает вслед за движением ладоней в пальцы рук и ног. Помимо очищения организма от болезнетворной энергии этот массаж поможет гармонизировать потоки энергии внутри тела, а также снаружи. При высоком и нормальном артериальном давлении промойте тело белым, голубым или зеленым цветом. При низком давлении промойте тело красным цветом, и обязательно в направлении снизу вверх.
Е. Е. Как можно использовать целебную энергию цвета при выполнении техник цигун-дыхания?
Л. Б. Существует несколько приемов цигун-дыхания цветом.
Мысленная визуализация. Выберите нужный для укрепления здоровья цвет и мысленно представляйте его при выполнении естественных вдохов и выдохов. Сделайте от трех до пяти вдохов и выдохов.
Точечное дыхание. На вдохе представляйте, что вы каждой клеточкой тела вдыхаете энергию выбранного цвета: белого, зеленого, голубого, желтого или оранжевого. На выдохе ничего не представляйте. Или воспользуйтесь вторым вариантом точечного дыхания. В этом случае на вдохе представляйте, что вдыхаете белый или зеленый цвет каждой клеточкой тела, а на выдохе – что выдыхаете болезнетворную энергию каждой клеточкой тела.
Направление цвета с помощью дыхания в больную часть тела. На вдохе представляйте, что вдыхаете цвет, укрепляющий больное место. На выдохе представляйте, что выдыхаете этот цвет в тот орган или в ту часть тела, которую укрепляете.
Е. Е. Как с помощью цвета быстро восстановить силы?
Л. Б. Для этого рекомендую упражнение «Цвета радуги». Мысленно представьте перед собой радугу и посидите в ее лучах от 30 секунд до 1 минуты. Лучи распределите следующим образом: фиолетовый луч освещает вашу голову, голубой – горло, зеленый – грудь, желтый – живот, оранжевый – низ живота, красный – копчик. Кроме того, два голубых луча направлены в кисти, а два красных луча – в стопы. Посидите в лучах радуги – и они снимут усталость и восстановят силы.
Цветомедитация на все случаи жизни
Цвет – мощное средство воздействия на психику человека. Сила цвета заключается в том, что он способен «обойти» защитные механизмы нашего сознания и действовать на бессознательном уровне.
Базыма Б. А. Из книги «Цвет и психика»
Одним из эффективных способов лечения цветом является цветомедитация. Медитация – это глубокое размышление; от нашего практического мышления она отличается своей глубиной. Медитация помогает освободиться от стрессов и внешних помех, стабилизировать психическое состояние и обрести душевное равновесие. Состояние медитации возникает в результате одновременно и концентрации, и расслабленного психического состояния. Таким образом, цветомедитация является глубоким размышлением о цвете в состоянии релаксации. Если ваш мир стал серым и безрадостным, попробуйте цветомедитацию.
Для того чтобы провести цветомедитацию, нужны только вы и ваше желание это сделать. Однако для правильного вхождения в цветомедитацию и ее благотворного воздействия на организм, конечно же, необходимы еще и знания, в какой ситуации какой цвет будет вам полезен, а также примерные тексты медитаций, которые затем каждый может изменять в зависимости от своих вкусов, предпочтений и ощущений. Пусть цвета радуги станут вашей домашней аптечкой, из которой вы всегда сможете «брать» тот цвет, который необходим вам для восстановления вашего душевного равновесия и здоровья в данный момент. Причем срок годности этих лекарств не только не ограничен – наоборот, по мере накопления опыта использования цветомедитации эффективность этих цветных лекарств только возрастает.
Медитация с красным цветом
Красный цвет поможет при астении, апатии, недостатке жизненной энергии и сил. Этот цвет согревает и помогает при простуде.
Красный оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови, помогает при нарушениях менструального цикла, усиливает сексуальную активность. Медитация с красным цветом, дарящая радость и оптимизм, полезна при недостаточной уверенности в себе, при ощущении безнадежности и нехватки внутренних сил.
Однако избыток этого цвета грозит повышением давления, вспышками гнева и раздражения. Нельзя медитировать на красный цвет при повышенной температуре или воспалительных процессах.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.