Цивилизация и сердце - [35]
Приведенные данные не оставляют сомнения в том, что одной из существенных причин резкого роста заболеваний сердечно-сосудистой системы у современного человека является губительное влияние ограничения физической активности. Значит ли это, что мы должны рекомендовать всем и всякому немедленно заняться напряженным физическим трудом? Являются ли физические упражнения панацеей? Конечно, нет! Средство это нужно использовать разумно, не теряя чувства меры.
В наших опытах выявлено также, что защитное действие против коронарной недостаточности, вызванной введением питуитрина, оказывают именно умеренные физические нагрузки. Предельно тяжелое физическое напряжение на протяжении ряда дней резко ухудшало течение коронарной недостаточности. Все животные погибали от экспериментального инфаркта миокарда. Данные эти аналогичны результатам многих экспериментальных и клинических наблюдений.
А. Л. Мясников, Е. И. Чазов, И. К. Шхвацабая и Н. Н. Кипшидзе проводили эксперименты на кроликах с холестериновой моделью атеросклероза. У животных был воспроизведен атеросклероз коронарных артерий путем ежедневного (в течение 6 месяцев) введения холестерина. После этого животные подвергались резкой физической нагрузке (бег в тредбане). У всех кроликов сразу же возникали тяжелые явления, сопровождающиеся одышкой, сердцебиением и признаками острой коронарной недостаточности: три четверти кроликов погибли через 6—14 дней, а остальные — через 21—30 дней после начала опыта. У всех животных были обнаружены обширные инфаркты левого желудочка сердца. Резкая физическая перегрузка на фоне атеросклероза оказалась фактором, провоцирующим возникновение тяжелых поражений сердечной мышцы.
К подобным же выводам пришли советские физиологи А. И. Смирнов и А. И. Шумилина в опытах с перевязкой коронарной артерии сердца у собак. Ученые показали, что в этих условиях дополнительная нагрузка на сердце, приводящая к усиленной его работе, вызывает более тяжелые поражения сердечной мышцы. Они наступают в более ранние сроки, чем у животных с перевязкой венечной артерии сердца, не подвергавшихся усиленной физической нагрузке.
В экспериментах на животных обнаружено, что зайчата, выросшие в маленьких тесных клетках, после нескольких десятков шагов и прыжков на поляне умирали от острой сердечной недостаточности. Выпущенные из тесных клеток тетерева, поднявшись в воздух, погибали от нарушения деятельности сердца. Соловьи, выращенные в тесных клетках, погибали даже при сильных трелях.
Подобные явления могут возникнуть и у практически здоровых людей в случае, если сильнейшее мышечное напряжение возникает у организма, не подготовленного к этому достаточной предшествующей физической тренировкой. Длительное ограничение мышечной активности приводит к тому, что для сердца становятся непосильными и самые элементарные нагрузки.
Чтобы выяснить роль ограничения мышечной активности, группу здоровых людей (добровольцев) обездвиживали, наложив гипс на ноги и нижнюю половину тела. Во время опыта у них сохранялся привычный режим питания. В течение семи недель состояние испытуемых ухудшилось настолько, что продолжение опыта грозило опасными последствиями для сердечно-сосудистой системы. Исследования пришлось срочно прервать.
Невольно возникает вопрос, а не ставит ли себя добровольно большинство людей, живущих в обстановке полного сервиса и комфорта, предоставляемого современной цивилизацией, в условия, напоминающие обстоятельства этого опыта? Каждому из нас не мешало бы проследить за собой в течение хотя бы одной недели, чтобы составить представление о том, насколько грубо мы попираем элементарные требования собственной биологической природы и как мало делаем для профилактики болезней своего сердца и сосудов.
Причиной возникновения инфаркта бывает не физическая активность сама по себе, а именно непривычное острое и резкое перенапряжение мышц, в частности попытка неразумно усиливать спортивную нагрузку, на фоне недостаточной предварительной тренировки.
При изучении инфаркта миокарда, возникавшего у молодых людей, Уайт отмечает, что среди больных было значительное число лиц, чрезмерно занимавшихся спортом в школе и колледже. Инфаркт миокарда у молодых людей нередко возникал на фоне непосильных физических нагрузок.
У спортсменов (пловцов, бегунов) инфаркт миокарда возникал вслед за резким и весьма интенсивным физическим напряжением. В этих случаях интенсивность нагрузки превышала предел работоспособности данного субъекта, т. е. не соответствовала степени его тренированности.
Заметим, что речь идет именно о лицах, которые ставят своей целью добиться исключительных спортивных достижений без достаточной подготовки, подвергаясь чрезвычайным перегрузкам.
Инфаркт миокарда, возникающий в случае чрезвычайно резких перегрузок, нисколько не умаляет наш основной тезис о том, что именно физическая активность — важнейшее средство предупреждения поражений сердца и сосудов у современного человека. Одно и то же воздействие в зависимости от его силы и условий применения может вызывать диаметрально противоположный эффект. Такова диалектика жизни. Врачам хорошо известно, что многие лекарства в больших дозах представляют собой сильнейшие яды, способные немедленно убить организм. Между тем эти же вещества в малых дозах оказывают поистине чудодейственный лечебный или профилактический эффект. Рациональная дозировка лекарств, т. е. подбор дозы, необходимой индивидууму в определенных условиях, является одним из труднейших разделов терапии. Это положение в полной мере применимо и к физической нагрузке.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.
В популярной форме излагаются история и современные проблемы, связанные с выяснением роли внешних и внутренних электромагнитных полей (от статических до радиочастотного диапазона) в деятельности центральной нервной системы. Отмечаются экологические, гигиенические, терапевтические и диагностические аспекты электромагнитной нейрологии. Показаны перспективы использования естественных и искусственных электромагнитных полей для изучения деятельности головного мозга. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
В книге приводятся сведения, знакомящие читателей с эволюцией, экологией и использованием в народном хозяйстве, практике и медицине шляпочных грибов-макромицетов. Рассмотрены вопросы их происхождения, трофической специализации, фенологии, их роль в круговороте веществ и энергии в лесных сообществах, польза и вред.Она предназначена для широкого круга читателей, любителей-грибников, биологов, биогеографов, учителей.
Флюорит — один из удивительных минералов, широко применяющийся в металлургии, химической промышленности, в производстве керамики, в строительной индустрии. Уникальные оптические свойства флюорита легли в основу создания широкого класса исследовательских оптических приборов и технических устройств. В нашей стране была успешно решена проблема создания искусственных кристаллов оптического флюорита, полностью заменившего природные кристаллы.
Любой остров, расположенный в тропиках, представляет собой своего рода лабораторию, в которой сама природа ставит эксперименты по экологии и эволюции животных и растений. Поэтому понятен тот большой интерес, который ученые проявляют к фауне и флоре островов, расположенных в низких широтах. В предлагаемой книге процессы, характерные для тропических островов, анализируются на примере животного мира Кубинского архипелага. Автором рассмотрены история формирования кубинской фауны, пути заселения островов выходцами с континента.