Цигун - [6]
• «три печи» (тройной обогреватель) — от безымянного пальца через внешнюю сторону руки, плечо, шею к голове и лицу.
Рис. 3.Стихия Огня
СТИХИЯ МЕТАЛЛА
• Легочный канал — от груди через внешнюю сторону руки к большому пальцу.
• Канал толстого кишечника — от указательного пальца через внутреннюю боковую сторону руки, горло к лицу.
Рис. 4.Стихия Металла
СТИХИЯ ВОДЫ
Канал мочевого пузыря — от глаза через голову, шею, спину, заднюю сторону нога к мизинцу.
Почечный канал — от подошвы через заднюю сторону ноги, живот к груди.
Рис. 5.Стихия Воды
СТИХИЯ ЗЕМЛИ
Желудочный канал — от лица через горло, грудь, желудок, переднюю сторону ноги ко второму пальцу.
Канал селезенки — от большого пальца ноги через внутреннюю сторону ноги, желудок к груди.
Рис. 6.Стихия Земли
РЕАЛЬНЫ ЛИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ?
Не впадайте в заблуждение, будто все эти энергетические поля или каналы — чисто мнимые, принадлежащие царству фантазии или античной философии. Они изо дня в день используются по всему миру тысячами опытных специалистов, работающих в области восточной медицины. Более того, они с достаточной легкостью обнаруживаются современными научными приборами.
Если, например, мы измерим электрическое сопротивление кожи (то есть измерим, насколько легко электричество проникает в тело на том или ином участке тела), то обнаружим, что традиционные точки акупунктуры концентрируются в малых областях с пониженным сопротивлением. Уже этот факт замечателен. Оказывается, все точки тела расположены именно так, как показано на старинных рисунках и картах китайских врачей, учитывая, что некоторым рисункам насчитывается уже несколько столетий, и все они основаны на знаниях 3000-летней давности!
НЕЧТО ВОЗДУШНОЕ
Итак, ци, несомненно, существует — мы можем измерить его присутствие, пусть даже не видим его. Но можно ли ощутить его каким-либо способом? Да, можно. Вы можете ощутить его в воздухе! Ученые, изучавшие электрическую энергию атмосферы, установили существование небольших заряженных частиц, названных ионами. Эти частицы могут быть заряжены положительно или отрицательно, и мы обнаруживаем отрицательно заряженные частицы в местах со свежим, влажным, хорошо циркулирующим воздухом. Напротив, положительные ионы, похоже, аккумулируются в загрязненных и пыльных местах.
Таким образом, подъем энергии, который мы получаем от прогулки у моря, проистекает не только от кислорода, но и от присутствующих здесь в изобилии отрицательных ионов. Это отчетливое эхо нашего понимания ци и причина, по которой предпочтительнее заниматься цигун рано утром, на свежем воздухе, вблизи деревьев или текущей воды. Именно там, как полагали, больше всего ци, и сегодня мы можем это доказать!
Ци — то, что поддерживает нас. В восточной медицине диагностика и лечение болезни опираются на глубокое понимание этой драгоценной сущности, так что в акупунктурной терапии, или шиацу, практикующий врач использует энергетическую теорию болезни, а не вирусную или бактериальную, принятую в западной медицинской практике. Таким образом, для практика восточной медицины нарушение или блокировка потока ци, лишение жизненных органов этого природного источника энергии рассматривается как основная причина возникновения или развития практически любой болезни. Опытный практик удаляет блокировку, восстанавливает баланс в потоках ци пациента ив конечном счете позволяет организму самостоятельно вернуть прежнее здоровье или еще больше укрепить его.
ПОМИМО ЗДОРОВЬЯ
Это удивительная концепция, к сожалению, с трудом осознаваемая на Западе: мы можем, избавившись от болезни, повысить наш средний уровень здоровья еще больше, достигнув тех высот, где мы чувствуем себя сильнее и энергичнее, чем когда либо. Задумайтесь на мгновение. Приходя в этот мир, мы обладаем гибкостью от природы. В детстве мы прекрасно сбалансированы. Но с возрастом напряжение начинает влиять на организм. Современные исследования процесса старения подтверждают, что стресс можно считать главной причиной болезни и физического износа, поскольку ослабляет сопротивляемость болезни. Стресс сдавливает кровеносные сосуды; суставы теряют подвижность, позвоночник — гибкость; кровообращение и течение внутренних жидкостей ухудшается из-за мышечного напряжения.
Таким образом, одна из целей практики цигун — замедление или даже обращение этой тенденции. Это достигается удалением областей стресса и напряжения, энергетической блокады в каналах, питающих мышцы и связки тела, что, в свою очередь, исправляет дисгармонию в органах, через которые проходит поток.
Более того, эта форма профилактической медицины использует не энергичные, изнуряющие упражнения, не бесконечный бег по кругу, отнимающий наши силы, но усиление внутренних сил организма с помощью медленных, плавных движений, соединенных со спокойным, регулярным дыханием, после которых надолго остается ощущение влившейся в организм энергии. Эту концепцию также трудно понять западному человеку.
На Западе люди привыкли верить, что если во время упражнений не колотится сердце, не сбивается дыхание и не льется пот, то нет никакой пользы. Нет боли — нет пользы, вот обычная присказка. К сожалению, подобного рода упражнения страдают крайней односторонностью. Возможно, они усиливают сердечно-сосудистую систему, сердце и легкие, но какой ценой для других органов, таких, как почки! Люди буквально изнашивают себя в своем стремлении быть в форме. Остеоартрит и проблемы с позвоночником, которыми страдают спортсмены в зрелые годы, вот хороший пример. Цигун совсем другой. При помощи цигун вы упражняете и сердечно-сосудистую систему, и остальные системы организма в равной мере, не подвергая их насилию. И все это благодаря удивительной субстанции, текущей в каждом из нас, — ци.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Цель этой книги — доступным и увлекательным образом познакомить читателя с эволюцией. Здесь объясняется 101 ключевой термин, часто встречающийся в литературе по данной отрасли знаний. Для удобства статьи идут в алфавитном порядке. Причем от читателя почти не требуется никаких специальных знаний или подготовки. Книга будет полезна для всех: и для широкого круга читателей, и для тех, кто готовится к поступлению в высшие учебные заведения, и для тех, кто уже в них учится.Книги этой серии совмещают в себе лучшие стороны и учебника, и словаря.
В этой книге в доступной форме дано краткое описание основополагающих идей политики, объясняется 101 ключевой термин, часто встречающийся в литературе по данной отрасли знаний. Для удобства статьи идут в алфавитном порядке.Книга будет полезна для всех: и для широкого круга читателей, и для тех, кто готовится к поступлению в высшие учебные заведения, и для тех, кто уже в них учится.
Астрономия — сплав физики, математики и бездонной красоты звездного неба — не одно столетие вдохновляла человечество на осознание своего места во Вселенной, на поиски и открытия. Эта обширная область науки обладает собственным языком, который, однако, может освоить и человек, не имеющий специального образования. В этой книге в доступной форме дано краткое описание основополагающих идей астрономии, а также современные принципы и факты, необходимые для всех, кто хочет узнать как можно больше о ночном небе.