Цигун и жизнь, 1998 № 06 - [5]

Шрифт
Интервал

Самым же главным в период «воздержания от пищи» является «набирание ци», это ключевое звено.

Во-первых, во время занятий цигун следует руководствоваться принципом «больше вдыхать и меньше выдыхать»: при любом виде и способе дыхания вдох должен быть интенсивным и продолжительным, а выдох — легким и коротким. Иногда допускается использование способа «скоростного пополнения энергии», заключающегося в выполнении вдоха без выдоха.

Во-вторых, «набирание ци» должно осуществляться на базе сохраняющегося цигун-состояния и в повседневной жизни. На работе и дома старайтесь больше вдыхать и меньше выдыхать. Соблюдение этого принципа должно обеспечить накопление и обмен в организме «внутренней ци» («изначальной ци»).

Перевод С. Сергеева


Вопросы и ответы

Ли Цзюнь



Вопрос:Как лечить заболевания сердца?

Ответ: Заболевания сердца обычно бывают вызваны нарушением психологического равновесия, поэтому главным средством их лечения являются нравственное развитие, формирование способности владеть собой, воспитание в себе открытости, радушия, оптимизма, дружелюбия.

Существует древний рецепт лечения сердца, до сих пор сохранившийся в монастыре Хуатинсы в г. Куньмине пров. Юньнань. Суть его в том, что для здорового сердца нужны здоровый кишечник, мягкость, правдивость, вера, почтительность, скромность и добродушие.


Вопрос:Что такое лечение голоданием?

Ответ: Голодание — это метод лечения, заключающийся в том, что больной в течение нескольких дней не принимает пищу. Он широко распространен в США, Японии и на Тайване.


Вопрос:Чем отличаются «воздержание от пищи» и голодание?

Ответ: Это два разных метода. «Воздержание от пищи» не означает полного отказа от еды. Оно заключается в отказе от употребления ян-продуктов. Рацион состоит из «пустотных» инь-продуктов. При этом не возникает чувства голода. Голодание же заключается в полном отказе от употребления каких-либо продуктов и веществ, сопровождается ощущением голода, ухудшением настроения, ограниченно во времени, поскольку может быть опасно для здоровья. Тем не менее, у «воздержания от пищи» и голодания есть и общее: выведение из организма вредных веществ, прочищение пищеварительного тракта, терапевтический эффект.


Вопрос:Какие бывают виды «воздержания от пищи»?

Ответ: 1. «Естественное воздержание от пищи». В ходе занятий цигун формируется способность самопроизвольного «набирания ци» через все поры и отверстия тела без участия «мысленных» усилий.

2. «Информационное воздержание от пищи». Наступает в результате получения соответствующей «информации» от наставника, а также при мысленном «потреблении» инь-пищи.


Вопрос:Есть ли какие-нибудь конкретные примеры «питания с помощью мысли»?

Ответ: Кэ Юньлу в одной из своих книг рассказывает о девочке Дин из Пекина, которая таким образом «воздерживается от пищи» уже несколько лет. Примеры «информационного воздержания от пищи» содержатся и в религиозной классической литературе. Так, в Библии рассказывается, что Иисус накормил более ста человек всего пятью лепешками и двумя рыбами. «Воздержание от пищи» издавна практиковалось даосами. Сам Лао-цзы регулярно «воздерживался от пищи». Среди мастеров индийской йоги отмечались случаи длительного «воздержания от пищи».


Вопрос:Почему «воздержание от пищи» способно излечивать болезни?

Ответ: Терапевтическое воздействие «воздержания от пищи» объясняется тем, что оно прочищает кишечник и выводит вредные вещества. С точки зрения принятой в западной медицине теории «самоотравления организма», болезни человека вызываются токсинами, образующимися из-за скопления пищи в кишечнике.

Кроме того, «воздержание от пищи» лишает питания болезнетворные бактерии и раковые клетки, дает отдых внутренним органам, позволяет им восстановить свои функции.


Вопрос:Почему многие не могут воздерживаться от пищи?

Ответ: 1. Сила привычки. Особенно трудно удержаться, когда видишь, как едят другие. 2. Отсутствие ясных целей. Когда человек выздоравливает, он забывает о том, что ему помогло. 3. Скука. Часто людям, кроме приготовления пищи и едения, просто нечем заняться, они не знают, как убить время. Особенно это относится к пожилым, неработающим людям. 4. Любовь вкусно поесть. Многие считают, что еда — это одно из жизненных удовольствий, отказываясь от него, человек многое теряет в жизни.


Вопрос:Как научиться удерживать состояние «воздержания от пищи»?

Ответ: Надо помнить, что счастье не в еде, что, глотая вкусное, вы в то же время глотаете яд. Счастье возможно только, когда здоровы тело и дух. Необходимо стремиться к более высоким ступеням мастерства, обуздывать свои желания. Хорошо сказал Сократ: «Я отличаюсь от других тем, что они живут, чтобы есть, а я ем, чтобы жить».

А Вы?

Перевод С. Сергеева


* * *

• Мои недостатки были для меня лучшими учителями, чем достоинства. Если бы я всегда поступал правильно, я не был бы человеком.

• Интуиция никогда не подводит. Я попадаю впросак лишь тогда, когда не слушаю ее.

• Терпение — вот чему учусь я с младенчества, с первых шагов по земле. Учусь по сей день, и еще многому предстоит выучиться.

• Нет для меня ничего слишком плохого или необыкновенно хорошего. Я не знаю различия между святым и грешником, ибо вижу одну-единую жизнь, проявляющуюся во всем.

Продолжить чтение
Еще от автора Журнал «Цигун и жизнь»
Цигун и жизнь, 1994 № 01

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

Цигун и жизнь, 1991 № 01

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») издавался с 1991 по 2004 годы.  Журнал был посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии. В нем печатались интересные статьи по истории и рекомендации для повседневной жизни от мастеров. Но суровая реальность заставила издателей прекратить выпуск этого интересного и очень полезного журнала.Александр Камович, Василий Малишевский и Игорь Чавлытко, получив добро бывшего редактора Аллы Борисовны Фирсовой, оцифровали и распространили в Интернете этот замечательный журнал.

Цигун и жизнь, 1991 № 06

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

Цигун и жизнь, 2000 № 01

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

Цигун и жизнь, 1991 № 05

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

Цигун и жизнь, 1995 № 02

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

Рекомендуем почитать
Чемпионаты мира по футболу 1930–2022. Герои. Истории. Легенды

Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. В 2019 году он был удостоен почетной грамоты Министерства спорта РФ «За заслуги в сфере физической культуры и спорта». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира по футболу. История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов.

Самые слики. Хроники «Формулы-1»

«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды – человеком, олицетворяющим «королеву автоспорта». Эти небожители порой затмевают лучами своей славы пилотов, чьи истории подчас не менее знаменательны и драматичны, полны трагедий и триумфов. Пилотов, которые по праву могут считаться легендарными. «Хроники “Формулы-1”» – это истории легенд «больших призов», написанные автором видеоблога «Самые слики» Виталием Хрошиным в фирменном ироничном стиле: метания Фернандо Алонсо между добром и злом, сказочная карьера немногословного любимца публики Кими Райкконена, неожиданные триумфы сыновей известных гонщиков Деймона Хилла и Жака Вильнёва, пугающая современных адептов безопасности эпоха Тацио Нуволари, а также истории тех, кто мог бы стать чемпионом, но в силу разных причин им не стал.

Тренеры. Увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола

Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете. Кто тот самый адепт офсайдов и стандартов, создавший сверхуспешную и сверхжестокую аргентинскую команду, с которой отказались бороться за Межконтинентальный кубок «Аякс» и «Бавария»? Существует ли проклятие самого успешного тренера в истории «Бенфики», удерживающее ее от завоевания европейских титулов уже 60 лет? Какому единственному счастливчику в тренерском цехе довелось поработать и с Месси, и с Марадоной? Ну и наконец, вы когда-нибудь слышали о тренере, поработавшем за свою карьеру с полусотней команд на пяти континентах, счастливо избежавшем геноцида, смерти за связь со шпионкой и учившем играть в футбол каннибалов?

Терроризм нового поколения

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру

Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года.

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.