Цигун и жизнь, 1997 № 03 - [28]

Врач, сообразуясь с конкретными симптомами заболевания, подобрал комплекс упражнений по системе цзыкун. Была назначена следующая терапия: очищение внутренних органов, самомассаж, «соединение Неба и Земли», «метод жемчужины». День за днем врач помогал мне преодолевать страх перед трудностями и излишнюю поспешность, терпеливо обучая меня цигун.

Изучая цигун, я всегда старался руководствоваться принципом постепенности. Если я не-мог выполнять упражнения быстро, то я выполнял их медленно. Если я не мог заниматься помногу, то занимался по чуть-чуть. Когда не хватало сил заниматься цигун вместе со всеми, я выполнял упражнения в одиночку. Иногда, едва сделав 2–3 шага, тут же приходилось искать, за что бы ухватиться, чтобы перевести дух: щиколотки пронзала острая боль. Чтобы не споткнуться о камень и не упасть, я ходил, низко наклонившись вперед, от чего сильно болела спина и ломило в пояснице. Вот так, стиснув зубы и сжав кулаки, я упорно овладевал цигун.

После десяти дней тренировки по системе цзыкун, исчезла боль, сводящая судорогой тыльную часть левой руки. Через двадцать дней перестала болеть левая голень. Самочувствие стало улучшаться: я прибавил в весе, появился аппетит, порозовела кожа, стали исчезать признаки атрофии мышц рук и ног. Все это вселило в меня надежду на выздоровление, укрепило веру в цигун и побудило еще с большим усердием продолжать занятия. Исчезли все сомнения, которые я раньше испытывал к цигун. Конечно, плохая подвижность суставов, скованность движений создавали определенные трудности. Нестерпимая боль не позволяла расслабить мышцы и погрузиться в «состояние покоя». Поэтому времени на овладение цигун мне потребовалось больше да и моя решимость подверглась серьезным испытаниям. Даже после полугода занятий я все еще не мог выполнять некоторые упражнения.

Несмотря на это, занятия цигун приносили положительные результаты. Я стал испытывать такие присущие движению ци ощущения, как онемение, покалывание, ломота, распирание, холод, тепло, легкость и тяжесть. Я также узнал, что такое «удар ци» (проникновение ци в очаг заболевания. — Прим. перев.). Прошли многие застарелые болячки. Полтора года занятий цигун в сочетании со снижением приема лекарственных препаратов принесли значительную пользу: исчезла жгучая боль в суставах, значительно увеличилась их подвижность. Теперь я прохожу пешком без отдыха по три километра. Ко мне вернулись жизненная энергия и бодрое самочувствие. Я поправился на семь килограммов, полностью восстановилась мускулатура, тело налилось силой. Кроме того, сверх моего ожидания, пропал кашель, постоянно мучивший меня по протяжении 20 лет. Шум в ушах, явившийся побочным действием лекарств, которые я принимал 15 лет назад, также полностью исчез. Сейчас я снизил прием гормональных препаратов до половины таблетки в день, практически не принимая другие лекарства. Я снова пошел на работу и чувствую себя замечательно.

* * *

_{Цигун: Международная научно-практическая конференция у Желтой горы (Хуаншань)}

_{С 9 по 16 августа 1997 г. на склонах этой удивительной горы, непохожей на все другие ни внешним видом, ни своей энергетикой, будет проходить очередная (раз в 50 лет) научно-практическая конференция по культуре взращивания жизненности, или, другими словами, по цигун и системам оздоровления и долголетия.}

_{Практические занятия будет вести известный даос, член Общества знаменитых людей Чжоу Цзиньфу, ученик 115-летнего Шоу Гао (Долголетнего Высокого).}

_{Темы докладов: добродетель и взращивание жизненности, взаимосоответствие небесного и человеческого, учение об инь-ян, теория цигун, профилактика заболеваний, влияние времени, пространства, психики, погоды на здоровье и т. д.}

_{Требования к иностранцам — взнос в размере 300 ам. долл. и 50 ам. долл. в день за проживание.}

_{В случае приглашения в качестве переводчика М. М. Богачихина возможна скидка. Авиабилет Москва — Пекин — Москва, виза — примерно 650 ам. долл., проезд поездом до Желтой горы — еще примерно 100 ам. долл.}

_{Успешно прошедшие курс обучения получат дипломы.}

_{Телефон для справок в Москве: [phone]}

* * *

Главный редактор А.П. Шилов

Редакторы А.Б. Фирсова, Е.Н. Новикова

Переводчики С. Сергеев, Д. Попов

Технический редактор А. Шевченко

* * *

_{Издатель: АОЗТ НТА "АНТА”}

_{Адрес редакции: 117218, Москва, Нахимовский просп., 32 (здание Института экономики РАН).}

_{Комн. 1114, тел. [phone]}

* * *

На первой стороне обложки:

В окресностях г. Ханчжоу

На четвертой стороне обложки:

«Пьяный кулак» (1978): в этой кинокомедии Чан играет роль незадачливого ученика, который мстит за своего учителя. Техническое мастерство Чана и смешные сцены схваток стали основой нового жанра «комедии действий».

* * *