Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс] - [26]
Канал сердца — ручная Шаоинь, идет из подмышки вдоль внутренней стороны руки к мизинцу.
Канал перикарда — ручная Цзюэинь, начинается в грудной клетке, идет вдоль самой середины внутренней стороны руки и оканчивается в среднем пальце.
Верхние конечности — Ян, движение из кистей рук в голову
Канал тонкого кишечника — ручной Тайян, начинается на конце мизинца, идет вверх по внешней стороне руки, затем через плечо и шею, оканчивается возле уха.
Канал тройного обогревателя — ручной Шаоян, начинается на конце безымянного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, огибает плечо, проходит над ухом и оканчивается у наружной части брови.
Канал толстого кишечника — ручной Янмин, начинается на конце указательного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, оканчивается около носа.
Нижние конечности — Инь, движение из ступней в грудную клетку
Канал селезенки — ножная Тайинь, начинается на конце большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги, оканчивается в верхней части грудной клетки.
Канал почек — ножная Шаоинь, начинается под мизинцем ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается около ключицы.
Канал печени — ножная Цзюэинь, начинается с наружной стороны большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается возле соска.
Нижние конечности — Ян, движение из головы в ступни
Канал мочевого пузыря — ножной Тайян, начинается у внутреннего угла глаза, огибает голову, разделяется и идет двумя ветвями вниз по спине, вновь соединяется на задней части бедра и оканчивается в мизинце ноги.
Канал желчного пузыря — ножной Шаоян, начинается у наружного угла глаза, огибает голову и заднюю сторону плеча, идет вниз через бок, затем по внешней стороне ноги, оканчивается в четвертом пальце ноги.
Канал желудка — ножной Янмин, начинается под глазом, идет вниз по передней части туловища и по внешней стороне ноги, оканчивается во втором пальце.
Каналы ци соединяются друг с другом в конечностях, где Инь встречается с Ян, а также на груди и лице, где встречаются Инь с Инь и Ян с Ян. Все это обобщено в таблице 4–2. Цикл в этой таблице начинается с верхней стороны груди совершенно произвольно — просто надо же с чего-то начать. Помните, что есть две зеркально симметричные системы каналов — правая и левая.
Таблица 4–2. Порядок циркуляции ци
Теория акупунктуры соотносит органы также с Пятью Элементам (у син): Металлом, Деревом, Водой, Огнем и Землей. Их взаимосвязи показаны в табл. 4–3 и на рис. 4–6. Теория Пяти Элементов помогает объяснить позитивное и негативное влияние систем органов друг на друга.
Таблица 4–3.Связь внутренних органов с Элементами
Рис. 4–6.Взаимосвязи пяти внутренних органов и Пяти Элементов
В здоровом человеке не должно быть слишком много энергии Инь или Ян. Когда человек болен, врач-акупунктурист при помощи иглоукалывания и некоторых других методов регулирует поток ци и возвращает пациента в нормальное состояние.
В акупунктурной терапии используются не только точки, лежащие на канале больного органа. Поскольку все каналы взаимосвязаны и влияют друг на друга, то и точки иглоукалывания могут выбираться на самых разных местах тела. Но, конечно, врач должен хорошо разбираться во взаимосвязи каналов и учитывать влияние времени года и времени суток.
Массаж
Все люди инстинктивно растирают болящие места и усталые мышцы. Давным-давно обнаружено, что простым растиранием можно вылечить головную боль, снять боли в суставах и в желудке и даже укрепить слабые органы.
Терапевтический эффект массажа известен всему миру. Японцы веками совершенствовали свою акупрессуру, которая происходит от китайского массажа. Древнегреческая знать использовала в лечебных целях особую форму массажа — похлопывание по коже прутом. Но только у китайцев массаж полностью систематизирован и согласован с теорией циркуляции энергии ци.
Есть три вида китайского массажа:
1) массаж мышц;
2) массаж акупунктурных точек (полостей);
3) массаж окончаний каналов ци (меридианный массаж).
Чаще всего, впрочем, используется смешанный тип массажа.
Массаж мышц употребляется для удаления болей и синяков. Он проводится вдоль мышечных волокон и вызывает улучшение циркуляции крови и ци в коже и мышцах, а также помогает разогнать накопившуюся в мышцах в результате физической работы кислоту, удалить кровоподтек, разогнать застоявшуюся ци. Массаж также используется для снятия ощущения слабости или усталости.
Второй вид массажа — это массаж точек акупунктуры. Эти самые точки (а также ряд других) используются в японской акупрессуре (сиацу). Принципы массажа точек — те же, что и в акупунктуре. Цель — стимулировать каналы через те точки, на которые более целесообразно воздействовать руками, а не иглой. В акупрессуре используются и некоторые внеканальные точки.
На рис. 4-7-4-12 показаны точки акупунктуры, используемые при массаже.
Рис. 4–7.Акупунктурные точки головы, используемые для массажа
Рис. 4–8.Акупунктурные точки шеи, используемые для массажа
Рис. 4–9.Акупунктурные точки передней стороны туловища, используемые для массажа
Рис. 4-10.Акупунктурные точки спины, используемые для массажа
