Чжуангун - [28]

4) Поза

Многие из неосознаваемых напряжений и появляющихся в результате этого тупых или острых болей в разных частях организма часто являются следствием неправильного выполнения позы. Упражнения Стояние столбом представляют занимающемуся шанс осмыслить эти напряжения и дефекты позы, обеспечивая его превосходным методом для мягкого и естественного избавления от них в процессе занятий.

5) Объединение диагностики и лечения

Упражнения Стояние столбом являются прекрасным методом, позволяющим исследовать физиологические изменения, происходящие в организме занимающегося при переходе от состояния отдыха в состояние выполнения упражнений. Происходящие изменения могут отслеживаться в то время, когда тело находится в статическом положении, с использованием фиксированных стандартных форм и времени в соответствии с индивидуальными требованиями. В этом состоянии физиологические функции активизируются до некоторого определенного стабильного предела, и поэтому это наиболее объективный и научный метод диагностирования функционального состояния каждого органа в активной фазе деятельности.

Этот метод диагностики в активном состоянии может использоваться дополнительно к стандартным методам, базирующимся, главным образом, на диагностике патологического анатомического материала и на обычных методах диагностики, основанных на исследовании нормальных или патологических функциональных норм каждого органа в пассивном состоянии. Это важно, потому что объективные нормы, управляющие развитием болезни, не ограничиваются исключительно подтверждением изменения анатомической структуры различных органов или изменением их функций в пассивном состоянии. Существуют определенные хронические заболевания, не проявляющиеся функциональными изменениями в пассивном состоянии, и обнаруживаемые только в состоянии физических нагрузок на организм. Исследование объективных норм функциональной активности органов в активном состоянии является, таким образом, новым научным подходом в современных медицинских исследованиях.

Однако же гораздо более важно то, что упражнения Стояние столбом являются жизнеспособным и эффективным методом самолечения. Так как упражнения оказывают всесторонний психоэмоциональный и физический тренинг, но выполняются без приложения чрезмерных физических усилий, то они могут практиковаться даже очень ослабленными или серьезно больными людьми в целях противостояния и лечения болезней, укрепления конституции и развития физической силы, без каких-либо побочных эффектов, свойственных некоторым лекарствам или другим формам лечения. Этот эффект достигается своими собственными усилиями и трудом – психологически очень важный фактор в борьбе с болезнями и восстановлении после них. Упражнения, таким образом, являются хорошим способом разрешить, по крайней мере частично, основные вопросы, связанные с ослаблением организма после болезней, лечения хронических заболеваний, которые не поддаются лечению обычными методами, борьбы с депрессией и психологическими проблемами, возникающими в процессе болезни, объединить диагностику и лечение, укрепить физическую конституцию наиболее естественным и благоприятным способом.

Таким образом, можно видеть, что они имеют значительный потенциал в обеспечении новым материалом для исследований в области гериатрии, хронических заболеваний, спортивной физиологии, спортивной биомеханики, спортивной медицине и объединении китайских и западных медицинских традиций.

ОБ АВТОРАХ

Ван Сюаньцзе родился в Пекине в семье военно служащих и с раннего возраста был приобщен к занятиям боевыми искусствами. Наряду с их изучением под наставничеством нескольких известных учителей, включая знаменитого мастера Сюн Деханя, в освоении медитативных техник он также обращался за опытом буддистских и даосских монахов Пекина, наконец, занимался изучением дачэнцюань бокса под руководством его создателя Ван Сянчжая. Более чем тридцатипятилетняя практика и исследования сделали его хорошо известной фигурой в мире боевых искусств. Сейчас он тренирует своих учеников и занимается писательской деятельностью. За последние годы он опубликовал более тридцати статей и подготовил четыре большие работы по дачэнцюань, которые были изданы в Китае, Гонконге и США.

Джон Моффет получил диплом в области китайского языка по окончании Эдинбургского университета, Великобритания, в 1982 году, после чего он еще два года обучался в Пекинском университете, в Китае, где и начал заниматься упражнениями «Стояние столбом» под наставничеством Ван Сюаньцзе. С 1984 года он работает в качестве переводчика в Издательстве литературы на иностранных языках.