Чувственность и сексуальность - [14]

Какими, по-вашему, должны быть гармоничные сексуальные отношения?

Сексуальные отношения гармоничны, когда партнеры испытывают влечение друг к другу и способны удовлетворить его во время полового акта. Они понимают и уважают потребности и желания друг друга. Когда один из них хочет заняться любовью, другой способен понять это без слов. Если же один из них не хочет заниматься любовью, другой воспринимает это спокойно, без обид и разочарования. Никто из них не чувствует ни вины, ни страха, ни желания манипулировать другим.

Кстати, гармоничность половой жизни никак не связана с частотой половых актов. Важно не то, как часто партнеры занимаются любовью — несколько раз в неделю или несколько раз в год, — а то, что они чувствуют и как относятся друг к другу.

Мой муж поддерживает дружеские отношения с женщиной, которая была у него до меня. Мне стыдно в этом признаваться, но я не хочу, чтобы их отношения продолжались, так как неуверенна в нем. Что мне делать?

Вначале вы должны дать себе право ревновать и не доверять мужу. Это первый и самый важный этап. У вас, как и у любого другого человека, есть свои пределы, и вы не всегда способны делать и чувствовать то, что вам хочется. Одна часть вашей личности говорит вам, что вы должны доверять мужу, другая заставляет вас стыдиться того, что вам не удается почувствовать абсолютное доверие к нему. Этот внутренний конфликт постоянно держит вас в напряжении.

Для того чтобы выйти из этой неприятной ситуации, поговорите с мужем. Скажите ему: «Я знаю, что не имею права приказывать тебе и распоряжаться твоей жизнью, но все-таки не могу мириться с этой ситуацией, потому что какая-то часть меня ревнует и боится, что твои дружеские отношения с этой женщиной могут опять перерасти в нечто большее-«

Мягко попросите мужа, чтобы он встречался с этой женщиной реже или хотя бы рассказывал вам о том, что происходит во время этих встреч. Возможно, вы предпочтете, чтобы он вообще ничего вам не говорил. Постарайтесь найти решение, которое устроит вас обоих. Только не забывайте о том, что даже ревность не дает вам права приказывать вашему мужу поступать так или иначе.

Часть 2. Половое влечение

Когда мой партнер меня не хочет, внутри меня словно образуется пустота, я чувствую себя вялой и потерянной. Почему? Неужели так реагирует мое эго?

Я предполагаю, что вы недостаточно любите себя и поэтому очень сильно нуждаетесь в том, чтобы кто-то испытывал к вам любовь и влечение. Чем меньше человек любит себя, тем больше он нуждается в любви других. Вам кажется, что если мужчина вас хочет, значит, он вас любит. Это не всегда так. Дело в том, что любовь и секс — разные вещи и половой акт есть не что иное, как один из способов общения. Некоторые люди, чувствуя внутри себя пустоту, о которой вы говорите, подсознательно стараются заполнить ее пищей и в конце концов начинают страдать от переедания. Вы стараетесь заполнить эту пустоту сексом, но это тоже неправильно. Постарайтесь заполнить ее уважением к себе: почаще говорите себе комплименты, признайте свою уникальность и неповторимость. Перестаньте считать секс панацеей от всех бед и разочарований, полагайтесь только на себя.

Мое тело хочет заниматься любовью, но разум говорит: «Нет, это не для тебя. Ты на это не способен». Что происходит? Что бы вы мне посоветовали?

Похоже, какая-то часть вашей личности не хочет, чтобы ваша сексуальность наконец нашла выход. Это классический пример вредного верования. Часть вас верит в то, что вы не способны заниматься любовью или ощущать половое влечение.

Кстати, очень часто сексуальное поведение мужчины схоже с сексуальным поведением его отца, а женщины — с сексуальным поведением ее матери.

Вы должны определить, какой страх заставляет вас сомневаться в своих способностях и питает верование, которое вам вредит. Если какая-то часть вашей личности мешает вам что-то делать, это означает, что она испытывает страх. Она боится, что с вами может произойти что-то плохое.

Воспользуйтесь методом, который описан в конце этой книги, и постарайтесь выявить верование и страх, которые вам мешают.

Как мне вести себя с мужем? Уже четыре года мы вообще не занимаемся любовью, а раньше делали это очень редко — один раз в три месяца.

Частота половых актов, в сущности, отражает способность и желание супругов общаться друг с другом. Тот факт, что вы с мужем уже четыре года не занимались любовью и не знаете, как себя вести, красноречиво говорит о том, что в ваших отношениях назрели серьезные проблемы. Первым делом вы должны выяснить, что чувствует ваш муж. Чего он боится? Каковы его намерения? Не собирается ли он и дальше жить рядом с вами, отказывая вам в физической близости? Может быть, у него нарушилась потенция, но он не хочет говорить об этом с вами? Может быть, у него есть другая женщина?

Если вам не удастся выяснить причину его поведения, постарайтесь выяснить причину своего страха. Как правило, люди сближаются и начинают жить вместе потому, что у них одинаковые верования и одинаковые страхи, даже если они и проявляются по-разному. Вот почему я советую вам проанализировать свои страхи, в особенности те, которые мешают вам посмотреть правде в лицо и предъявить мужу все ваши претензии.