Чтобы мужчину к вам тянуло - [10]

1. Разберитесь с багажом своих обид

Мы говорили об этом в предыдущем разделе, но тема обид настолько плотно укоренилась, что ее надо обсудить как можно подробнее.

Многие — к сожалению, и психологи тоже — очень склонны к теории о том, что осознание ценности себя нам закладывают еще с детства. Таким образом люди под шумок перекладывают всю ответственность за свои слабости на нерадивую мать (равнодушного отца, жестоких одноклассников, вредного брата, злого соседа) и родительские методы воспитания. Но с таким подходом ваша самооценка не вырастет.

Чтобы повысить уровень уверенности, все-таки придется поработать над собой здесь и сейчас, выйти из зоны комфорта, а иногда даже столкнуться с болью. Помните, что человек — волевое существо, очень глупо считать, что мы — только то, что из нас сделали родители и наше прошлое. Вы в силах менять себя, но это труд.

Конечно, проще спихнуть все на родителей, как некоторые спихивают на судьбу-злодейку. Поэтому даже не тратьте свое драгоценное время на обмусоливание идеи о формировании самооценки в детстве. Это неважно, а главное — непродуктивно и даже вредно. Обвиняя родителей в своей несостоятельной самооценке, вы взращиваете в себе обиды, которые еще сильнее мешают вам жить. Скажу проще: чем больше вы будете любить и уважать своих родителей (без камней обиды за пазухой), тем больше вы будете ценить и уважать себя.

Подход, при котором человек опирается на себя, на свои собственные способности и возможности, а не на внешние авторитеты и обстоятельства, представлен в гештальт-психологии. Это гуманистическое направление психологии, которое лучше любого другого подходит для личностного роста. Поэтому, дорогие мои, надеюсь, что идеалы гештальт-терапии станут близки и вашему сердцу. Мой подход к проблемам взаимоотношений и поиск более удовлетворительных их форм основан именно на этом направлении.

2. Выходите из зоны комфорта

Зачастую люди стремятся к пассивности именно потому, что боятся, как бы чего не случилось. Нам кажется, что если начать что-то менять и куда-то двигаться, то самооценка рухнет еще больше: ведь движение обязательно принесет неудачи. Поэтому многие из нас ненавидят свою работу, но ничего не меняют. Только преодолевая трудности и препятствия, добиваясь собственных успехов и ценных для себя результатов, вы начинаете питать свою самооценку энергией. Не бойтесь стрессовых ситуаций, в которых придется активизировать все ваши ресурсы на полную мощь. Находите новые хобби, посещайте различные мероприятия, открывайте для себя что-то новое.

3. Не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя!

Слышали такое выражение — «слить себя»? Слить себя — это значит оставаться в отношениях, в которых вас не ценят, не дорожат вами, не считаются с вашими планами и желаниями, не учитывают ваши интересы. Вы всегда сливаете себя, когда решаете остаться в том месте, где вас не хотят. Многие девушки годами держатся за мужчин, которым они по-настоящему не нужны. Часто соглашаются на отношения на унизительных для себя условиях, лишь бы он был рядом. Да и мужчины бывают не лучше.

«Слить себя» — это навязывать себя человеку, которому вы по-настоящему не важны, который готов оставаться с вами только при условии ваших все больших и больших стараний. Так, например, девушки за скромные знаки своего внимания ждут от нелюбимых мужчин дорогих подарков, денег — одним словом, вложений. Другие девушки годами могут обхаживать мужчину, петь и плясать перед ним, обслуживать часть его интересов (секс, быт), не получая в ответ искреннего тепла, внимания и отдачи.

Чем больше вы таким образом сливаете себя, тем сложнее потом будет восстанавливать самооценку. Поэтому никогда не предавайте себя, не теряйте самоуважения. Если вдруг почувствовали, что человек, который рядом, поступает по отношению к вам неуважительно — уходите. Дайте понять, что вы себя уважаете достаточно, чтобы не соглашаться на унизительные условия. Когда вы лезете к кому-то или бегаете за кем-то, вы теряете себя неизбежно, и последствия для вашей самооценки будут самые печальные.

Я знаю, бывает очень больно разорвать отношения. Но боль — это не страшно, она проходит. А вот избегание боли — это трусость. Но трусливый человек страдает еще больше, он живет в боли.

Надо осознать, что длить отношения, в которых вас не ценят — это боль не меньше, чем разрыв и потеря того, без кого, как вам кажется, вы не можете жить. Избегая стресса от разрыва, вы лишаете себя амбиций и притязаний на достойное отношение к вам.

Помните, что отношения, в которых вы интересны партнеру намного меньше, чем он интересен вам, — неравные. И если в этих неравных для себя условиях вы продолжаете думать о нем, говорить о нем, то вы соглашаетесь отдавать себя, свою энергию и внимание по заниженной цене. А если вы демпингуете сами — не ждите, что кто-то будет ценить вас высоко!

Более того, вы в подобных обстоятельствах уже не сможете ценить себя на должном уровне. Вы же сами признаете, что намного «дешевле», недостойнее этого человека. Вы сами соглашаетесь быть ниже и меньше. Вы предаете себя. Забудьте выражение «он опустил мою самооценку». Никто ничего вам не опустил, вы сами согласились на такое положение дел. Разве нет?