Что такое потолки Армстронг. Как поменять фильтр воды... ("Сделай сам" №2∙2016) - [66]

1. На роль быстрорастущего растения для невысокой живой изгороди подойдут практически любые шиповники. Они могут порадовать обильным красивым цветением, приятным ароматом и принесут полезные плоды. Корневая поросль, обильно образующаяся на протяжении всей жизни кустарника, кроме декоративных функций, сделает изгородь труднопроходимой. Для такого рода посадок отлично подойдут собачий, коричневый, махровый шиповники или роза морщинистая. Стоит помнить, что для шиповников нужно много солнца.

Махровые сорта шиповников не только защищают участок, но и цветут на протяжении всего лета

2. Таким же неприхотливым в уходе будет и терн. Терновая живая изгородь очень популярна в садах европейского типа. Из него получается настоящий непроницаемый забор, который, как и шиповник, будет давать полезные плоды.

3. Чтобы получить высокое заграждение, лучше забыть про шиповники и терновники. Для этой роли подойдет барбарис. Это светолюбивое растение не переносит постоянно влажной почвы, но может порадовать засухоустойчивыми и зимостойкими качествами. Декоративные качества барбарисов на высоте: практически круглый год его ветви украшают бело-золотые цветы, которые сменяются яркими плодами. Они без серьезных повреждений выносят даже самые суровые зимы. Ягоды барбариса пригодны в пищу, из них можно приготовить пастилу, кисель или варенье. В качестве кустов для живой изгороди (до 50 см) можно выбрать барбарис Тунберга, используемый для вертикального озеленения, однако потребуется обеспечить для него регулярную обрезку.

4. В отечественных садах более популярным растением для создания живой изгороди всегда был боярышник. Он хорошо переносит засуху и затенение, имеет крепкую древесину и на протяжении всей жизни активно образует молодые побеги. На нем всегда рано появляется первая листва, которая опадает одной из последних в саду. Главным недостатком боярышника является его медленный рост. Для создания полноценной живой изгороди может понадобиться до восьми лет. Среди видов боярышника внимание следует обратить на гладкий или колючий боярышник. Можно найти махровые сорта различных расцветок, которые пользуются большой популярностью. Кроме того, у большинства боярышников плоды имеют не только декоративные, но и лекарственные качества.

5. Более быстрорастущей породой является груша уссурийская — зимостойкое растение с крупными белыми цветами. Она уступает боярышнику только в количестве колючек, а в других качествах может даже посоперничать с ним. Растение хорошо переносит обрезку и формирует массу ветвей.

6. Чтобы получить максимальную пользу от изгороди, опытные садоводы советуют использовать для изгороди малину или облепиху. Изгородь из кустарника будет не только нарядная и колючая, но и ягоды могут обеспечить зимние запасы на несколько лет.

7. Несправедливо будет не упомянуть о хвойных растениях — традиционном выборе для античных садов. Также можно создать атмосферу настоящего русского сада, высадив вечнозеленую живую изгородь из можжевельника или голубой ели.

Формирование живой изгороди из хвойных будет требовать гораздо больше усилий при уходе. Однако и среди них можно отыскать виды, которые идеально подойдут для вашего сада.

Если вы планируете установить хоть какие-то опоры по периметру своего сада, то можно рассадить вдоль них вьющиеся растения, которые будут ниспадать каскадами с решеток и цвести с начала весны и до конца осени.

Как организм нас обманывает, требуя поесть

Замечали, что есть больше всего хочется, когда садишься на диету? Между тем существует множество причин, по которым мы испытываем «фальшивое» чувство голода, уверяет американский диетолог Лорен Минчен.

Предлагаем вам несколько простых решений для каждой проблемы.

1. Строгая диета

Любая диета создает дефицит либо калорий, либо питательных веществ. Но организм не проведешь: чего-то недополучил — потребует возместить. И не удивляйтесь, если этим требованием будет булочка на ночь.

Решение: выбирайте сбалансированные диеты. Никогда не соглашайтесь есть только белки, питаться одним рисом или ограничивать свой дневной рацион 700 калориями.

2. Недостаток сна

Если не высыпаться, организм с самого утра будет требовать углеводов, чтобы хоть так набраться энергии.

Решение: спите достаточно. Максимум за пару часов до сна перекусите чем-нибудь легким и постарайтесь (как следует постарайтесь!) не смотреть сериалы до трех.

3. Стресс

Или просто слишком насыщенная эмоциями жизнь. Одни в стрессовых ситуациях лишаются аппетита, другие, наоборот, «заедают» взлеты и падения. Виной тому «гормоны стресса» — адреналин и кортизол.

Решение: работайте с эмоциями. Медитируйте, занимайтесь йогой, гуляйте на свежем воздухе, если нужно, обратитесь к врачу.

4. Ускоренный метаболизм

Чем быстрее ваш природный метаболизм, тем больше «топлива» нужно вашему телу.

Решение: смиритесь. Не мучайте себя и немного увеличьте порции. Иногда своему организму нужно просто доверять.

5. Недостаток жидкости

Доверяй, но проверяй. Организм может «перепутать» жажду и обезвоживание с голодом. Более того, как утверждают диетологи, так происходит в 60 % случаев! Верный признак — желание съесть что-то конкретное, от шашлыка до круассана.