Человек знания. Здесь было высшее Я (сборник) - [27]

Всем известно, что у стариков при изменении погоды или фаз Луны болят суставы. Почему так? Артриты есть не что иное, как уплотнения эфирного тела. Это тело обладает способностью проводить через себя энергию внешнего мира. Небо и земля – два различных магнитных полюса, и между ними постоянно движется энергия. Она проходит сквозь наши эфирные тела, не встречая сопротивления, поэтому мы ничего не чувствуем. У стариков, чьи суставы ноют, энергия задерживается в этих участках тела, отсюда и боль. Однако, если тренировать свое физическое тело и при этом осознавать его все глубже и глубже, можно наработать мощное эфирное тело еще до старости, что даст энергичность, здоровье и способность запитывать организм напрямую от Солнца, Луны, гор, лесов и т. д. Это вовсе не означает, что нам не будет нужна пища, хотя и обходиться без еды тоже возможно. Примеры таких людей существуют.

Тренировка эфирного тела проводится посредством таких дисциплин, как йога, тай-чи и цигун. В книге бесполезно указывать упражнения из йоги или тай-чи. Тут нужен тренер. Обязательно. Найти хорошего тренера по тай-чи очень сложно. Особенно если у вас нет представления о том, что такое энергия «ци». Вы можете купиться на внешнюю форму и так и не развить в себе энергетические способности. С йогой – та же ситуация. Цигун является самой сложной дисциплиной, поскольку работа происходит именно на энергетическом уровне. И единственное упражнение, которое имеет смысл хоть как-то описать в этой книге, – «поза дерева», она же «поза всадника», «дерево жизни». Есть еще множество других наименований данной техники.

Описание практики

Существует много точек зрения на то, как правильно стоять, что делать и в чем смысл упражнения. Я хочу дать вам эту практику для того, чтобы вы научились чувствовать энергию внутри своего тела. Большинство людей, утверждающих, что они управляют своей энергией, на самом деле управляют лишь ощущениями. Например, представьте, что энергия поднимается у вас по позвоночнику. Можете вообразить электрический шарик, который медленно ползет вверх. Есть ощущения в спине вдоль позвоночника? Так вот – это не энергия. Точнее, не энергия эфирного тела. Ощущения, которые мы создаем посредством своего внимания, – просто стимуляция нервных окончаний. То есть воздействие на астральное тело. Но мы помним, что оно выполняет функцию превращения потенциальной энергии в кинетическую. И если, представляя движение энергии, вы испытываете слабые ощущения, то никакая энергия никуда не движется. Это все равно, что погладить по коже. Реальное ощущение движения энергий должно переживаться как движение масс тепла. Словно горячая жидкость, точнее, горячий пар, перемещается внутри тела. Вот это уже настоящая энергия. И именно ее мы сейчас попробуем научиться чувствовать.

Встаньте так, как показано на рисунке. Для начала поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Носки ваших стоп должны смотреть прямо или немного вовнутрь. Если носки будут развернуты вовне, вы будете больше терять энергию через ноги, чем накапливать ее.

Немного согните колени.

Теперь важно поставить себе позвоночник. Спина – прямая. Три точки задней части вашего тела должны быть на одной линии: поясница, точка между лопатками и затылок. Можете встать к стене и плотно прижаться к ней этими тремя точками, чтобы почувствовать свой прямой позвоночник.

Ладони рук смотрят на свадхистана-чакру (область лобка). Представьте, что из центра ладоней исходят прямые лучи света. Они должны попадать на переднюю проекцию свадхистана-чакры.

Язык прижат к нёбу, нижняя челюсть расслаблена. Вообще надо быть максимально расслабленным.

А теперь – самое главное. Внимание во время практики должно быть сосредоточено внутри тела на свадхистана-чакре (центр нижнего дань-тяня).

И вот так стоим 10 минут каждый день в течение первой недели, 20 минут – в течение второй и 30 минут – в последующие дни. Больше 30 минут практиковать не надо.

Со временем в течение практики вы начнете испытывать два ярких чувства: напряжение и тепло. Напряжение указывает, где у вас энергетические «пробки», то есть энергия там либо не проходит, либо ее прохождение затруднено. А тепло – и есть энергия эфирного тела.

С напряжением надо поступать так: расслабляйте данный участок тела. Это принцип йоги. Напряжение в теле – на самом деле напряжение в сознании. Поэтому необходимо расслабить не мышцу, а мысль, точнее, себя, чувствующего неудобство из-за напряжения. Вы почувствуете это в практике. Расслабились – и энергия начинает двигаться по телу. И стоять сразу легче.

А тепло, которое чувствуете в определенных участках тела, вы должны мысленно направить в свой дань-тянь и накапливать его там.

В данной практике необходимо достичь ощущения пружины в области дань-тяня. Эта внутренняя сила будет увеличивать любой импульс. Физически вы станете более быстрым и выносливым, с точки зрения психики – ваши способности к концентрации многократно усилятся. Если вы этого достигли, значит, за ваше будущее в развитии эфирного тела можно не беспокоиться. Вы найдете хорошего учителя, который усовершенствует ваш энергетический опыт. Если же сдадитесь до получения результатов – тогда вы никогда не сможете развить свои энергетические возможности. А это когда-нибудь станет для вас серьезной проблемой. Но будет уже поздно что-то менять.