Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни - [3]
Дело тут не в волшебстве, а в том, как работает мозг, но ощущение действительно такое, будто во всем этом присутствует какая-то магия.
Я веду разговор с самой собой за чашкой кофе каждый день, и у меня это практически всегда получается. Меня это вдохновляет, это помогает мне вести себя, как и полагается Самой Обаятельной и Привлекательной – создательнице сайта www.HappySexyMillionaire.me (об этом – немного потом). И потому каждый мой день искрится, как бриллиант. День мог бы не задаться – но он становится отличным. С чего бы день ни начался, он становится увлекательным. Разговор с собой за чашкой кофе делает его лучше. Хорошее становится лучше, а не очень хорошее отступает на второй план. Все в вашей жизни обязательно переменится к лучшему, обещаю!
Ежедневный разговор с собой за чашкой кофе принесет много счастья, приблизит вас к важным целям, поможет осуществить задуманное. Это не значит, что трудностей в вашей жизни больше не будет. Но ежедневные трудности не смогут выбить вас из колеи, и вы не выйдете из себя. Как в фильме «Матрица», когда пули пролетали мимо Нео, а он лишь отклонялся от них, живой и невредимый. ИМЕННО ТАК и действует разговор с собой за чашкой кофе, когда жизнь подкидывает нам неприятные сюрпризы.
Когда жизнь не сахар, можно сгруппироваться и волшебным образом быстро восстановить силы. Это большое искусство! Так проявляется героизм в повседневной жизни – реагируя на трудности быстрее и правильнее, мы становимся счастливыми, обретаем спокойствие и можем двигаться вперед.
Разговор с самим собой помогает изменить свою жизнь, и я рада, что нам с вами по пути. Я познакомлю вас с примерами моих разговоров с собой за чашкой кофе, и вы узнаете, что именно нужно говорить себе для начала. Мы выберем оптимальное время, чтобы вы практиковались каждый день – выпивая свою маленькую чашечку кофе. Вы узнаете небольшие секреты и хитрые приемы, которые сделают этот внутренний диалог более эффективным – чтобы он расцвел и помог расцвести и вам, помог вашим мечтам и желаниям сбыться поскорее. Внутренний диалог вообще очень полезен, но вы будете еще успешнее и счастливее, если разработаете для себя программу таких разговоров на каждый день.
Может быть, разговор с собой за чашкой кофе – это просто позитивное мышление?
Внутренний диалог имеет некоторое отношение к позитивному мышлению, но это все-таки не одно и то же.
Плюс позитивного мышления в том, что вы учитесь верить в осуществимость своих стремлений. Внутренний диалог помогает сформировать новые, лучшие убеждения и укрепить те, которые у вас уже есть. Разговор с самим собой помогает усвоить более позитивный и конструктивный взгляд на жизнь.
Скептики часто критикуют «позитивное мышление», считая, что оно выдает желаемое за действительное. Иногда это так – например, если кто-то не смог оценить риски, связанные с определенными действиями. Но существует огромная ПРОПАСТЬ между тем, на что люди считают себя способными, и тем, на что они действительно способны. Все мы можем иногда немного рискнуть. Человеку свойственно уклоняться от того, что рискованно, – бояться движения вниз, вместо того чтобы стремиться вверх. Но часто наши страхи – вымышленные. Часто это призраки и страшилки из детства – например, страх перед неудачей или перед осуждением окружающих.
Для большинства людей позитивное мышление – это возможность более точно определить, на что они на самом деле способны.
Позитивное мышление может создавать проблемы в случае, когда люди притворяются, что проблемы не существуют. А проблемы, конечно же, есть. Или когда люди ошибочно полагают, что проблемы исчезнут сами по себе и делать ничего не надо. Разговор с самим собой никак не связан с желанием спрятаться от проблем. Как раз наоборот… разговор с собой – это такая профилактическая мера. Он помогает по-новому взглянуть на многие вещи, дает возможность эффективно решать проблемы, а во многих случаях – предупреждать их возникновение!
А вдруг разговор с собой – это нарциссизм?
Нет. Как раз наоборот. Нарциссизм – это чрезмерное восхищение собой. Ключевое слово здесь – «чрезмерное». В крайнем проявлении патологический нарциссизм – это расстройство личности. Для этого расстройства характерен чрезмерный эгоизм, отсутствие эмпатии, чувство своей особой миссии, потребность быть объектом обожания и убежденность в том, что ты лучше, умнее и достойнее окружающих.
Но дело вот в чем… Нарциссизм всегда порождается глубоким отвращением к себе. Эго защищается, искусственно преувеличивая свои достоинства, доводит их до абсурда, а других принижает.
Люди, по-настоящему уважающие себя, никогда не хвастаются; им это не нужно. Они не требуют внимания к себе. И не хотят быть всегда «правыми». Когда вы видите кого-то, кто «всегда прав», надо понять, что перед вами – испуганный человек, которому требуется поощрение окружающих.
Короче говоря, нарциссизм порождается страхом.
